Andrei Averin hat ferlern? Wy witte it antwurd!

Hjoed, in protte minsken wolle hawwe in slanke lichem en oanskerpe figuer. Fansels, de measte fan dit soarte fan langstme om hearre ta de Stars TV skermen. It ding is dat se krekt moatte sjen oantreklik, dus as net te skrikken fuort al de fans. Net ferjitte dat de kamera heakket likernôch tsien kilo, dat is gjin plus foar elke stjer. Bygelyks, guon Resort nei ferskate diëten. Oaren lizzen op 'e bestjoerings tafel en ûnderwurpen syn lichem nei ferskate beynfloedzjen. Yn dit artikel sille wy beprate de meast detail oer hoe tin Averin fan de "Comedy Club".

algemiene ynformaasje

Letterlik al de fans fan 'e ferneamde tv show neamd "Comedy Club" wiene ferrast doe't se seagen de populêre senavirathne Andrei Averin yn in folslein nij uterlik. Dus, yn stee fan de wenstige akteur ferskynden foar harren in folslein oare man, hat ferlern ferskate tsientallen kilogram. Fansels, de fraach ûntstie fan hoe't Andrei Averin ferlear. Keunstner taskreaun de populêrste metoaden, ynklusyf sjirurgy. Guon ek bewearde dat de hiele saak yn in spesjale Kremlin dieet, dêr't in protte taflecht ta de help fan 'e stjerren. Mar as jo leauwe de keunstner sels, it probleem fan 'e tefolle gewicht, de oplossing leit yn' e meardere prosedueres tagelyk. Hoe tin Averin fan de "Comedy Club"?

wonder recipe

• Yn feite, it resept is hiel simpel, mar moatte slim beheine it bedrach fan iten fortard. Averin sels net ite nei seis yn 'e jûn, net drinke en gebak meel produkten. Ut swiete akteur ik koe net wegerje, want dit is de wichtichste macht oan syn brein. As jo hearre ta dizze kategory minsken ite yn haadsaak bittere sûkelade, mar yn 'e moarntiid. It ding is dat flugge koalhydraten binne beskikber yn it sa gau en brûkt op oerdeis.
• In oare geheim fan hoe't Andrei Averin hat ferlern, is te splitsen mielen. Sa, de akteur sterk advisearret dat elkenien ite lytse miel, mar faak (oer elke twa oeren). As jo leauwe de saakkundigen, wurdt it dus versnelt ús stofwikseling, dat op syn bar, draacht by oan Weight Loss. Dêrneist foarkar jûn wurde moat oan sûn iten. Bygelyks, as jo kinne net omgaan met it fiellen fan honger, is it better om te iten fruit of kwark mei beien, ynstee fan in broadsje mei woarst.

Andrei Averin hat ferlern? power Methodology

Hjirboppe hawwe wy besprutsen allinnich op algemiene begjinsels, binne no mear detaillearre fokus op it tige technyk. Dus, eltse nacht senavirathne gie yn 'e winkel, dêr't wy kocht grienten, krûden, yoghurt, fisk en meager fleis. It is opmerklik dat de meast foarkommende cucumber holp him te gaan met it gefoel fan de honger. It ding is dat doe't har hast nul calorie se perfect folje de mage. Yn alle gefallen moatte net tastien om mage letterlik pined ta de dea. Hjir wer, de bystân kin komme komkommers. As nei seis yn 'e jûn Andrew fielde honger, hy dronk in pear glêzen fan lege-fat yoghurt. Eltse dei foar ontbijt is ferplichte ieten brij, en dan in twadde kear ontbijt tsiis. Foar lunch, ik tariede dyn eigen sop en hin. De bêste opsje at lunch - grilled fisk. Hy gegeten faak sean fleis. Krekt fanwege dy deistige dieet wurdt dúdlik hoe't Andrei Averin ferlear.

By hokker produkten moasten wurde verlaten?

Yn it earste plak beheining oanrekke fast food. Yndie, de keunstner skema faak docht net ta te hawwen diner thús foarmakke menu sels. Fast food yn dit gefal is by útstek in alternatyf yn termen fan 'e tiid, mar net sûnens. Averin sels sterk riedt ferfanging hamburgers en sandwiches mei stoom rysfjilden. It is opmerklik dat it is no hast net brûke moal produkten, spizen, en sels fleis. Oangeande dat lêste, dat is ferfongen troch fisk, dy't, yn beurt, sitte noch mear fiedingsstoffen.

ferbod

Alcohol ek hie hast hielendal ferlitten. Lykwols, in grut fakânsje Andrew noch kinne himsels in pear bril fan reade droege wyn. Hy is derfan oertsjûge dat alkohol gâns Hampers it wurk fan it brein, befettet in soad oerstallige calorieën, dat is net goed foar in sûn persoan. Dat is dêrom it beslút naam waard om te drinken yn mjitte.

Plannen foar de takomst

Andrew plannen trochgean stadichoan liedt yn foarm. Eartiids, doe't gewicht boppe it skaaimerk fan 100 kg, hy hie in soad oerlêst, net allinne oan 'e beweging, mar ek mei de seleksje fan de meast gewoane klean. No hat er fûn in folslein nij uterlik, noch wat jonger. It is opmerklik dat yn 'e neiste takomst senavirathne ek plannen te ûntliene sporten: rock parse, rinne, do push-ups ensfh ..

konklúzje

Yn dit artikel wolle wy besloech safolle mooglik details oer hoe't te ûntdwaan fan overgewicht Andrey Averin ( "Comedy Club"). Hy ferlear in keunstner, sa't er sels jout, fluch en maklik. Dat fereaske net allinne te wizigjen harren eating gewoanten, mar ek it libben yn it algemien. Hy wist net krekt iten rjocht no, besiket te dwaan mear bewege, gean op bed betiid, komt oerein te betiid en mei in grutte tafloed fan krêften. Hoefolle ferlern Andrei Averin kilogram? About 31. Wat bart kommende? Sil it noch ien of oare manier elkenien syn favorite entertainer? It is inkeld tiid sil fertelle.