Baked Pita yn 'e oven: in resept mei in foto

Elts lân kin opskeppe fan harren tradisjonele gebakjes. Der binne minder bekend en wiidferspraat, en der binne guons dy't, fanwege syn smaak foar in lange tiid liet de grinzen fan harren lannen en waard bekend om 'e wrâld. Ien sa'n produkt is in pita brea.

Wat is pita brea?

Pita bread - in tradisjonele brea yn 'e lannen fan Sintraal-Aazje en de Kaukasus, is in taart makke fan tarwe moal, sûnder ienich additieven Buns. It is, yn feite, it ûnsûrre brea, dy't geskikt is foar eltse gerjocht.

Pita brea sjocht der oars yn ferskillende lannen. Alles hinget ôf fan de Baking metoade. It kin wurde bakt yn de Dageraad, en kin fry yn in panne. Beide metoaden meitsje de taart is hiel lekker en geurig, nettsjinsteande de ienfâld fan it resept. De gearstalling omfiemet konvinsjonele Lavash pear yngrediïnten: tarwe moal, wetter, en wat sâlt. Nei mingen it daai wurdt rôle út yn tinne lekkens en bakt. Tidens frying it daai ta bubble, en yn plakken dêr't blierren wurde foarme gouden brún.

Yn lannen dêr't it pita brea hat lange tiid brûkt as brea, en it is tsjinne mei plantaardige en fleis skûtels, en sels oerein.

De Armeenske Lavash makke tin, en hjir, bygelyks, in Georgia - een dikke weelderige. Yn Itaalje dêr har like pita brea - pita.

Yn winkels kinne jo fine inoar. Beide binne makke út tarwe moal, mar bakt op ferskillende techniken. Easkje foar beide typen fan Pita brea, omdat se kinne brûkt wurde as basis foar in ferskaat oan Appetizers, casseroles, rollen, pizza. Baked Pita - in romte foar ferbylding mêtresse. Ien fan 'e fûneminten kin cook ferskate ferskillende gerjochten te priuwen. Men hat allinne te sjen nei de foto fan casseroles pita as daliks wolle itensiede wat lekker en smaakvol.

Calorie- en Nutritional wearde

Alle ferlieze gewicht wit dat it brea yn 'e dieet wurdt útsletten. It is te heech-calorie, en yt it stil kin mear as ien hûndert gram.

De stipe kin komme pita. Wy kinne net sizze dat it in lege-calorie produkt, en der kin gjin beheinings, mar de calorieën deryn folle minder as yn normale brea, benammen bun.

De pita befettet fan 236 oant 274 kcal, ôfhinklik fan it type. Armeensk wat minder calorieën as Georgian. It grutste part fan 'e calorieën nedich op koalhydraten. Fat pita kinne net befetsje mear as 1-2 g, t. Om. It is net yn it resept, en it wurdt ek bakt sûnder oalje.

Dêrby moat betocht wurde dat it needsaaklik is om rekken hâlden mei de calorie- wearde fan alle komponinten yn 'e skûtel. As jo koaitsje in casserole fan Pita, de calorie is in hiel oare en folle heger. Meast faak, in casserole makke mei de tafoeging fan de hege-calorie foods: tsiis, mayonaise, Minced.

Nettsjinsteande it feit dat de komposysje net tige ryk, yn pita brea hat alle essinsjele fitamines en mineralen nedich foar ien persoan. Any fitamines en PP, likegoed as koper, selenium, izer, fosfor, kalium, natrium.

It wurdt ek oanjûn foar minsken mei sykten fan 'e mage,' t. Om. Hat lege acidity fanwege it ûntbrekken fan gist.

Delicious snacks op dieet

Alle afslankende regretfully talitte dat brea, benammen wite, dieet taboe. Foar dyjingen dy't absolút kin net opjaan de bakker, en ferliest gewicht hiel goed, is it nedich, der is in wei - tinne pita. Rolls kinne makke wurde mei kip fleis, en kin wêze in casserole fan Pita brea yn 'e oven, mar jo kinne low-calorie dessert.

Calorie roll mei kip boarst likernôch 100 kcal. Mar snack mei tsiis en grien kinne jo ite eltse dei, it is net allinne lekker, mar ek nuttich. En om it maklik. Jo gewoan moatte mix de kwark mei krûden, in bytsje salt. Doch de massa op in lekken fan Lavash, pre-oiled bytsje zure room roll om de hannen, set yn de oven foar 25 minuten.

Hiel geskikt foar dessert apple strudel. Bekende dessert genôch hege-calorie, mar makke fan Pita foar ferliezen gewicht. Skylde appels gebakken in plantaardige oalje mei kaniel. In bytsje smeer bûter op pita brea en sette apels derop. Ferminderje roll en sette yn in ûne op 180 graden foar 30 minuten. Nei baking, roll wrap yn in handoek en litte te ôfkuolje. Nei de strudel cool del, dan kin fed in bytsje struid mei Powdered sûker.

Baked Pita yn 'e oven

Lavash is hiel maklik om te rieden snacks, en kin wêze Flavoured en voedzaam gerjocht dat gaadlik is foar sawol lunch en diner. Dit skûtel - een casserole fan Lavash, waans resepten safolle as húsfroulju it tarieden is. Geskikt foar vulling en griente, en fleis. Delicious casseroles wurde krije by tsiis, kwark, fleis, poddestuollen, tomaten. Jo kinne fariearje de komponinten.

fleis casserole

Om te rieden in casserole fan Pita brea mei fleis, wy moatte hiel ienfâldige produkten dy't jo fine yn 'e koelkast elk famylje: pita bôle, fleis, sipel, tomaat, tsiis, mayonaise, aaien, krûden, sâlt en piper nei smaak.

Pre fry 2 lytse bollen mei 400 g Minced fleis. Dan sette op pita brea bakt gehakt, sette stikjes tomaat en sprinkelje mei grateful tsiis fersliten en seizoen mei krûden en speserijen, pour in bytsje mayonaise foar juiciness. De resultearjende basis fold broadsjes en set yn de foarm fan in sirkel. Sa meitsje ien mear pita brea en gewoan set it njonken de earste. It formulier moat wêze folslein ynfolle rollen. Foardat jo sette de casserole bakt, is it nedich om te pour de slein aai mingd mei soere rjemme. Twa aaien moatte nimme sa'n 200 gram soere rjemme. No kinne jo stjoere in casserole yn de oven foar 20-25 minuten. Neidat it hat kuolle iets en bake, is it mooglik om út 'e skimmel en tsjinje.

Baked Pita mei Minced fleis yn 'e oven kin wurde oanfolle mei oare yngrediïnten, bygelyks, is hiel goed geskikt foar de vulling poddestuollen. Se kinne tafoege wurde ûnder koken.

Casserole mei tsiis

Baked pita mei tsiis wurde hiel gau ree. Der moat mar in pear yngrediïnten: pita brea, tsiis (300g), knyflok (2-3 kruidnagel) 3 aaien en molke. Tsiis moat wêze colÂÂe, heakjen de knyflok en goed mingde. Apart, sloegen de aaien en minge harren mei molke. Dy twa mixtures wiene mingde te rieden as in daai. Lavash is nedich om te setten yn in djippe panne en sette de vulling, te ferbergjen in lekken fan Lavash, dan opnij folling. Lagen kinne dwaan mear. Mar dat lêste moatst in pita. Bake foar likernôch 15 minuten by in temperatuer fan 180-200 graden.

Soksoarte Casserole kin levere wurde oan it moarnsbrochje en snack as kjeld.

homemade pita

Kopen bôle is in gewoante foar elkenien. Jûn dat ek no it is tafoege gemyske ferbiningen, guon binne begjint te oven thús. Gewoane bôle en in loaf is hiel lestich om te dwaan, is it makliker om te bakken pita brea.

It resept is hiel maklik om in werklikheid. Dit sil fereaskje in totaal fan 400 g fan moal, 400 ml wetter, sâlt wurdt tafoege oan priuwe. Yn de flour stadich geat waarm wetter. It wie hyt, de deeg wurden elastysk. It moat feroarje yn in ticht maatregel te kinnen om de hannen út. De klear daai wurdt opdield yn gelikense parten, elk rôle yn in pancake en bakt yn in frying pan oant gouden brún. Pitas moatte del yn in peal en bedekke mei in handoek, sadat se net wurde broos. No kinne se ite as brea, en kin brûkt wurde foar casseroles Lavash.

Jo kinne keapje de koeken kinne bakke harren eigen, mar it is nedich om te besykjen om in lekker hapke of pudding.