Brûkber as pumpkin dessert

Ien fan de meast brûkbere grienten is fierwei de pumpkin, omdat it befettet in protte brûkbere fiedingsstoffen, mineralen en fitaminen. Ek, dat bestiet út Carotene nedich foar normaal funksjonearjen fan 'e minsklike organisme, vitamine E, slowing de fergrizing proses, en ek sink, kalium, magnesium, en oare eleminten, dy't normaliseren de bloedsomrin en it fergrutsjen fan de krêft fan' e minsken.

Pumpkin gau opnaam yn it lichem, dus it kin wêze taret út in ferskaat oan skûtels brûkt yn de deistige menu, bygelyks, granen of gebak. Dochs is it grutste faak cooked neigesetsje fan pumpkin dat is net allinne lekker, mar ek handich, want dit griente is ryk oan glêstried, bydroegen wurdt oan streamline de aktiviteiten fan 'e spijsvertering traktaat en mage. Dêrom pumpkin is it produkt, dy't benammen yntrodusearret bern. Yn de winter is foaral wichtich is de fraach fan it bern syn lichem forsterke mei vitamine D, en dus brûk it foar tarieding fan ferskate granen of gestoomde. Meast faak, bern fan oardel jier, biede in neigesetsje fan Pumpkin resept dêrfan wurdt jûn hjirûnder.

Foar dessert jo nedich ien appel en in stikje pumpkin. Pumpkin en appel wurdt skjinmakke en snie yn lytse blokjes. Alle prepared yngrediïnten waarden pleatst yn in stoomboat of pan (yn dit gefal op syn boaiem is folle mei in lytse hoeveelheid wetter) en struid mei sûker. Jo moatte rieden in gerjocht foar tweintich minuten.

It moat wêze bekend dat pumpkin pulp befettet monosaccharides en acid, dus it is in profylactische tsjin lever sykten en nieren. Pregnant froulju wurde advisearre te brûken dit produkt foar de previnsje fan it gag refleks en ferminderje Toxicity, en pumpkin juice goede wurgens en normalizes sliep. De measte bern graach ite pumpkin sieden, en yn feite se hawwe anthelmintic eigenskippen. Dêrom, meardere kearen yn 'e wike, dan kinne behannelje jo bern en meitsje him in neigesetsje fan pumpkin.

Opfallend is dat de pumpkin is kommen om ús út Amearika yn de XV ieu en al gau waard tige populêr, lykas de soarch foar har wie net maklik. Oant no ta, dizze plantaardige crop is te finen op hast elke tafel. Wês der wis fan dat troch te kiezen is, moatte jo betelje omtinken oan kleur en textuur. Yn dizze ripe pumpkin moat wêze heldere kleuren, net hurd, mar dicht. Om te rieden in neigesetsje de Pumpkin, moatte wurde keazen griente rûne foarm lyts grutte, yn dit gefal, de pulp is sappig en swiet. As neidat koken hat bleaun diel fan de Pumpkin, is it rekommandearre om te bewarjen yn in droech ventilated gebiet yn 'e kuolkast holden wurdt net mear as fjouwer dagen. En as jo freeze in griente-, it soe wêze mooglik te brûken dat op elts momint.

Dêrby moat betocht wurde dat as koken pumpkin ferlear syn smaak, dus is it bêste te koken troch dampende of roast dat is goed geskikt foar desserts, mar ek foar dit doel kin brûkt wurde grienten yn harren rauwe foarm. Tink oan it foarbyld fan hoe't ta te rieden sokke desserts as pumpkin rozijnen.

Dit sil fereaskje twa apels, in stikje Pumpkin, twa tablespoons fan rozijnen, ien teeleppel fan huning en zure room foar de folling. Rozijnen moatte soak yn wetter. Pumpkins en apels grate, foegjen de rozijnen, huning, al de soere rjemme en minge.

Sa, dy griente kin iten rau en bakte, gestoomde, meitsje him in smoothie en sap, ta te foegjen oan it daai of te iten siede in neigesetsje fan pumpkin. Dit produkt is nuttich óf yn syn foarm, omdat it hat unike eigenskippen nuttich yn de previnsje en behanneling fan in soad sykten. Dêrneist is de pumpkin is lege yn calorieën, dus it kin wêze iten yn ûnbeheind eksterspjocht oan dy minsken dy't binne oergewicht.