De noarmen fan gewicht winst yn de swierens - wat binne se oan?

Elke besite swier froulju yn antenatal soarch begjint mei in wage-yn. It feit is dat gewicht winst is ien fan 'e yndikatoaren dêr't de gynaecologen meitsje konklúzjes oer de rin fan it swier wêzen en foei ûntwikkeling.

Noarmen set gewicht yn de swierens singletons binne binnen 6-18 kilo. As in frou wachtet nei twillings of trijelingen, wurdt it sjoen as in normale groei fan 16 oant 21 kilogram.

Norm gewicht winst yn de swierens fan ferskillende formaten foar ferskillende moms. It wurdt bepaald oan de hân fan lichem massa yndeks, dy't wurdt berekkene as folget: pre-pregnancy gewicht yn kilogram is ferdield troch de groei oerset yn meters en squared. Bygelyks, in lichem massa yndeks fan froulju rising 166 sintimeter en gewicht fan 60 kilo is gelyk oan 22 (60 gewicht dield troch hichte squared 1.66).

De tinner in frou yn iere swierwêzen, it grutter it tal kilo wurde meie dial it. Tastiene gewicht winst yn de swierens regels kinne jo fine yn de folgjende tabel:

Wat is opnaam yn de snelheid fan gewicht winst yn de swierens?

In frou syn lichem is de tarieding op it kommende berte en ûnder boarst-feeding, it aktyf sammelet fet en slacht in bedrach fan interstitial vloeistof, dat is foar te kommen útdroeging tidens en nei de befalling. At al dy ekstra kilo fertale yn sifers, wy sjogge, fan wat der is gewicht gewin:

• 3-4 kilo - it bern;
• 0,5-1 liter - amniotic fluid;
• 0.3-0.8 kilo - de placenta;
• oant 1 kilogram - uterus;
• 1-1.4 liter - it bloed, it folume wêrfan tanimt yn de swierens;
• maksimaal 3 kilogram - glandular, fet en spieren weefsel;
• oant 2 liter - intercellular floeistof.

Wêrom de needsaak foar kontrôle fan gewicht winst yn de swierens regeljouwing?

It feit dat in wichtige tekoart oan lichemsgewicht kin tsjinje as in wake-up call. Miskien de foetus belibbet soerstof starvation, en net hieltyd it rjocht bedrach fan fiedingsstoffen, resultearret yn in folsleine term baby berne is, weagende minder as 2500 gram. It kin wêze fysike en neurologyske ôfwikings yn ûntwikkeling. Yn guon gefallen, de mem ûnderfuorre west hat miskien sels útlokje in miskream. Foar de measte froulju is it sa wichtich in adekwate gewicht gewin. As de hiele swangerskip dieet en beheind jo dieet, it lichem gewoan kin net om de needsaaklike oanpassing, as gefolch hawwe muoite yn it kreambêd, slimme postpartum fysike swakkens, emosjonele stress en depresje. Der binne wichtige problemen mei de oprjochting fan laktaasjeperioade.

Froulju mei oergewicht hawwe út de hiel earste wiken fan de dracht baby sjoen troch in gynekolooch, om't se op hege risiko fan it hawwen fan in bern mei berte mankeminten. Overeating ûnberoaide gewicht winst yn de swierens noarmen kinne ek foar skea mem en kruimels. Ekstra gewicht soarget foar in grutte lêst foar de spine, benammen yn 'e situaasje fan de tarieding fan it lichem foar befalling, doe't bonken en gewrichten wurden mear mobile. Overgewicht winst kin ta in libben-bedreigend betingst as pre-eclampsia yn de swierens, of lette toxicosis. Faaks dit is de wichtichste reden dat gynaecologen wurde soarchfâldich kontrolearre gewicht moeders en sterk advisearje om fêsthâlde oan in spesjale dieet, as se sjogge in winst yn oerfloed fan 'e wyklikse taryf. Froulju moatte net om sa'n advys. Foarste plak, kinne jo, sa't se sizze, "raskormit" it bern sil einigje mei taai en drege berte. En twadde, dan sil it hurd om te setten himsels yn dy foarm, dêr't de mem hie foardat swierwêzen.