Hoe kinne jo de slimme dagen oerlibje? Fiif praktyske tips

Wat alles kin sizze, slimme dagen passe by elkenien sûnder útsûndering. En faak komme se krekt as jo it minste ferwachtsje. Wa wit wêrom dit is sa: miskien is it karma, of miskien krekt in mundane ûngemak. Mar dochs moat elke minske mei problemen fertelle. Litte wy dan ris prate oer hoe't jo de minne dagen snel en pynlik oerlibje.

Tip # 1: Lit jo sels blaze!

Foar guon reden binne in protte geweldich wurden wurden om har te lijen. Ungelok op wurk - ik besocht min, ik krij in kâld - it is te swak, it begon te reinen - chronike min slacht. En dat it net altyd barre sil "ik ..., ik ..., ik ...". Mar dit is de ferkearde oanpak, dy't dreech feroare wurde moat.

Understeande wurde dizze sitewaasjes faak allinnich ûntsteane om't de kaarten fermoaze. Dit is in ienfâldige ûngelok en neat mear. Alles dat nedich is is de realiteit te akseptearjen as it is. Tsjintwurdich is in geweldich minne dei, goed, nei de hel mei - humble sels. Dit is de wrâld, hy slipet jo in heidenske net, om't hy jo net hâldt, mar om't jo barde op it ferkearde plak op 'e ferkearde tiid.

Tip # 2: Sit thús

As frjemd yn 'e moarn it dúdlik waard dat tsjintwurdich in heule dagen is, dan bettere beskermje fan fierdere problemen. De ideale oplossing sil in dei út wêze, wat kin wurde, ferwizend nei famyljeleden. Leau my, it is better om in lyts bytsje op 'e baas te ligen, yn' t plak as dęrnei deis de hiele dei fan 'e lulkende lot.

As jo lykwols net slagje om thús te sitten, dan, op syn minst, probearje om potensjaal gefaarlike situaasjes te foarkommen. Bygelyks, alle ferantwurdlike wurken moatte nei moarn ferpleatst of trochgean nei in kollega, freegje foar tsjinsten. Tink derom: in fûleindich minne dei kin altyd slimmer wurde, en dus net ferliede it lot.

Tip # 3: Mear positive

Natuerlik is it dreech om wille te hawwen as jo drukke troch minne dagen, mar jo moatte noch probearje. Nei alle gedachten is de wierheid dat se har net foarkomme kinne, dat betsjut dat der gjin ferskil is: jo sille se yn depresje liede of jo sille lekje.

Soest besykje wat goed te finen yn jo miljeu. Sjoch lekker film, turnje jo favorite muzyk of besjoch jo kollega's, en dan sil ien ien fan har grappich wêze foar jo. Op it slimste kinne jo in blêders iepenje en sjogge nei de foto's fan lytse kittens, se sille opnij oproppe.

Tip # 4: Besykje net de fertriet te fangen

Dus, dreech dagen binne gjin skuld foar ôfbrekken en begjinne alles te iten om jo eigen pine út te frijen. Nee, gjinien seit dat jo gjin sûkelade bar kinne of in lyts tsjerkje kinne. Yn dat gefal betsjutte wy dat jo de koelkast net sa skrokke leare kinne, alles fanút har planken ôfslaat.

Mar alkohol op sokke dagen moat folslein útsluten wurde. Yn feiligens is it needsaaklik mar ien glês foar stimming te drinken, en in dronken nivo sil jo yn 'e djipten fan' e ferachting drage. Dit is bedoeld om it alkoholgefaar foar de sûnens te ferbetterjen, mar allinich de hjoeddeiske emoasjes fergrutsje.

Tip # 5: tank foar in oare dei

Goeie dagen binne it ein fan 'e wrâld. Tink derom hoefolle kearen jo se oerwûn hawwe, dy't jo noch sterker makke hawwe. Tagelyk meitsje de krekte konklúzjes foar de takomst, en wa wit, miskien is it dan folle makliker om sokke mominten ûnderfine.

Jûns, analysearje jo dei, sis it lot fan "tanke". No, nettsjinsteande alle swierrichheden, sil jo gau sliepe. In oare dei sil oer wêze, wat betsjut dat jo noch libje.