Kin ik sliepe en wekker tagelyk?

Elk fan ús op syn minst ien kear, mar hy wie yn sa'n situaasje, doe't ynienen fielde ongemak yn syn nekke, syn eagen begûnen te sluten en der kaam in skerpe dip yn it toaniel fan 'e sliep. As in persoan dan abrupt Mistrzowie omheech, Hy beseft dat er kin net oan 'e lêste pear tellen, en yn in panyk begjint om freegje himsels hwet der bard wier. oft er dreamt op dit stuit, of wie hielendal ûnbewuste?

Wat is microsleep?

Goed nijs: as op dat punt jim wiene noch ûnbewust, it wie nei alle gedachten mar in pear sekonden. Neuroscientist Christof Koch skreau yn in resinte Scientific American, dat it minsklik brein kin ûnbewust krije yn microsleep faze, en op dit punt krekt in flits going off fan ús bewustwêzen, mar nei in pear sekonden der komt ynienen bekearing.

Microsleep - fout fan bewustwêzen?

"Jo fiele slieperige, dyn eagen sille gau moe, de oogleden groeie swier, jo begjinne te ûnfrijwillich ferlege en tein syn holle, en dan is it noch altyd giet omleech en bliuwt yn ien posysje. Dizze flater fan jo geast "- seit Koch. microsleep faze kin foarkomme ynienen. Dit prinsipe bart ûnder monotoane aktiviteiten: it riden fan in auto, op in saai lêzing, net foar de persoan dy't alle belangstelling, ek yn de lange saai besprekkingen. Bygelyks, yn ien stúdzje, dielnimmers bestege in protte tiid (likernôch in oere), sittende oan 'e kompjûter en it sykjen by de monitor, docht wat ientoanige. Yn dy tiid, de dielnimmers fan it eksperimint wie waargenomen 79 microsleep ôfleverings, de doer fan elk wie 1.1 oant 6.3 sekonden.

Wat is sliep en slumber, echt?

Earlik, droom - dat is net wat wy yntinke. We krigen in bytsje fan in oar begryp fan dizze tastân. Wy binne wend oan leauwe dat de dream sels is ferdield yn ferskate parten, dêr't wy sels kin set en kontrôle. Bygelyks, wy kinne bewust ûntspanne by nacht of nimme in nap yn 'e middei. Mar der is ek in microsleep - in flechtich proses. Mei it krekt is net dat simpel.

Ut de wurden fan Koch, sa'n nap - it is gjin binaire steat. Op dit stuit kinne jo werklik watch, kinne jo sliepe, of wêr ek op-tusken fazen fan de sliep. Allinne op dy wize, of net bart. Bygelyks, op de earste nacht yn in nije plak fan de linker healrûn fan it brein fan de minske yn djippe sliep aktyf is. Faaks dit beskermjende reaksje dat hâldt ús yn steat fan combat reewilligens.

Ek eksperimint mei bisten waard útfierd, ûnder dêr't it waard fûn dat se, ek, kin foar in part oan sliep wylst do bist wekker. It ûndersyk, dat waard publisearre yn it tydskrift Nature yn 2011, de auteurs beskriuwe hoe't se útfierd toetsen mei de eksperimintele Lab rotten seach se yn sliep en beskriuwt alle prosessen en fazen. In oare Koch útlein dat yn djippe sliep komt fan tiid ta tiid kwytskelding fan alle prosessen, ek guon fan 'e senuwsellen ophâlde gjin elektryske aktiviteit yn it 300-400 milisekonden. Mei oare wurden, wat sliepen neuroanen, wylst oaren wienen wekker.

No is it al dúdlik dat de grinzen tusken sliep en it wekker-wêzen binne net dúdlik, se binne sterk yn beweging, en soms net iens bestean.