Kompost fan droege fruchten - in reseeptear foar maksimaal profitaat foar it lichem!

Kompost is in gesellige manier om jo toarst te ferlosse. Oars as carbonated wetters, net-natuerlike sappen, dêr't alle supermerken wurde ynfolle.

Wittend yn pjutteboartersplakken en skoallen, bern wurde allinnich kompost oftee jûn. En allinich elk keapje oars. Mar dit is tige djoer en skealik! It iennichste ding dat it lichem foardiele kin fan 'e ferkeap fertelde dranken is natuerlik mineral, karbisearre wetter.

Benefits fan kompost

Nettsjinsteande de skynbere kompleksiteit, kompetearje bôlen maklik. De meast brûkte kompost is fan droege fruchten. De resepsje kin elke oantal droechte aprikosen, figen, rozen, kandiede fruchten (droege anano), prún, hûnen, bananen en oare droege fruchten - yn elke kombinaasje. Sokke kompetysje is fanwege de hege konsintraasje fan vitaminen en spoaren-eleminten yn droege fruchten fan gebrûk fan frisse fruchten en beammen! Yn 'e simmer kinne jo it mear koelje, en de hiele famylje sil bliid wêze dat jo compote yntrodusearje ynstee fan skealike soda en tank!

Hoe to cook compote de Dried fruit

De grutter it ferskaat oan droege fruit yn it sop, de mear weardefolle, meer brûkber compote de Dried fruchten. It resept is ienfâldich. Bring it wetter yn in grutte pot. Wurde droege fruit mei in tredde fan it wetter. As jo in sweetie binne, foegje in pear steapeltsjes fan sûker. En koekje foar 25 oant 35 minuten.

Droege aprikoten yn kompetearje sille it ferkeapje mei kalsy en izer. As jo dizze kompet op regelmjittige basis drinke, kinne jo problemen mei fyzje beheare. Pear wurdt brûkt om normaliseren intestinal microflora, net te hawwen oer de ynhâld yn har izer, calcium, kalium ... Dried apels, likegoed as peren, befetsje in soad vezels, geunstich effekt op de hiele spijsvertering systeem, intestinal microflora. Prúnen binne ryk yn vitamine A (vitamine A) en vitamine B. As konsekwint yn grutte sifers, sil it in lexyf effekt hawwe op it lichem. In compôt fan rozen is kocht, as der problemen binne mei digestion (it wurdt 25 min gekocht, it is stiis 2). Pineapple is altyd bekend ûnder diätisyten as in goed stimulant foar fetbren, mar allinich as jo it foarkomme foardat de fysike aktiviteit is. As der gjin aktiviteit is, dan sil it fet net ferbaarnd wurde, sels mei help fan anana. Iepels en pearen binne in ûnferbodlike boarne fan nutrens foar it Russyske folk ("memmetaal", lokale fruchten binne better troch it lichem bepaald).

De iennichste muoite is dat foar elke droege fruit de koarstiid ferskille. Bygelyks, droege aprikotten kinne koart koelje, it moat letter oanbrocht wurde yn 'e compote fan droege fruchten. De resepsje hâldt rekken mei de tiid fan it koekjen fan de frucht. Bygelyks, vitaminekompoat bestiet út droege aprikotten, pruien, apples, rosehips, berchasken, pears, rozinsjes. Earst sette wy apples, pearen en droege aprikoten yn in pan; Nei 10 minuten fan de koken - rozenbottel, droege plum, mountain ash; En oan 'e ein fan it koekje (foar 5 minuten, wannear't de droege aprikotten al hast siede wurde) - Rosinen (it wurdt altyd tafoege yn' e lêste turn).

It is frij tagonklik om kompôt te kôgjen fan ien soart droeche fruit, it sil noch in kompost fan droege fruchten wêze. It resept fan dy ferienfâldige gefal. Faak kok compote fan opdroege apels. De tiid dy't nedich is foar it meitsjen fan dizze kompetysje is 35 minuten. Om smaak te meitsjen, sette droechte aprikosen (sawat 10 minuten nei it begjin fan iten). Yn stee fan droege aprikotten kinne jo in knype oan 'e ein fan it koetsje sette. Of meitsje kompost út ien rinse: it wurdt brún mei sûker, minuten 25, steat foar oeren 2.

Tink derom dat kompet is de meast sûne en sûne drank, benammen foar pasjinten mei ferskillende sykten (mei nier, lever, skroei, pankoetysk, fersmoarging, fisyproblemen). De wichtichste ding is om te keapjen foar him kwalitatyf droege fruchten mei in natuerlike kleur, net ferwurke troch chemie en foar har te wachtsjen.