Krêft, linigens en doer. Soarten mobiliteit. De ûntwikkeling fan de mobiliteit yn it bern. Fingerfluggens - dit is ...

Wat docht "ûntwikkelje linigens"? It is, earst fan alle, de mooglikheid om op in stuit meitsje de nedige motor beweging - fluch genôch te kommen dat de kommisje fan hokker hanling. Mei oare wurden, dy bewegings dy't helpe in persoan omgaan met alle swierrichheden tsjinkaam yn muoite - te gaan gau, dúdlik genôch, en hoe kinne jo ferbetterje. En, fansels, begrepen dat de kwaliteit fan in man dy't jo moatte meitsje in hiel iere leeftyd.

Fingerfluggens - dit?

Sa, mei it konsept fan mobiliteit, wy hawwe al besletten. It is de krêft dy't helpt ús mei help fan progressive bewegings fine in manier út dit yn in beskaat tiidsbestek de situaasje. Eltse âlder wit -, dat it bern groeiden sterk en agile, is it nedich om te ûntwikkeljen dy kwaliteiten mei in hiel jonge leeftiid. Krêft, linigens, úthâldingsfermogen - trije foar de suksesfolle takomst fan alle yndividuele jonger.

Ek de kwaliteit fan 'e gegevens produsearre yn de Lichaamlike Opfieding klassen, earst yn pjutteboartersplakken en nei skoalle en it heger ûnderwiis. De meast simpele - in sport wedstriid, en nei - sportklups. Lit ús face it dwaan eltse sport - oft it fuotbal, basketbal, atletyk, wrakseljen, swimme - ûntwikkeling fan de fingerfluggens en sterkte fan it bern sil ferplichte.

Sûnt de iere jierren

De ûntwikkeling fan de mobiliteit by bern - it proses is net sa simpel as it liket op it earste eachopslach. Ferkeard om te tinken dat in tûke bern kin wurde, as is it omgean inkeld en allinne mei sport.

Mobiliteit ek bydrage oan de ûntwikkeling fan Acrobatics - nimme, bygelyks, ús troch alle bern trampoline. Njonken de fingerfluggens is it goed ûntwikkele motor koördinaasje. In grutte rol spilet ek en statics, nammentlik de mooglikheid om permanint fêst it lichem yn ferskillende hâldingen. In goed foarbyld - joga. Yn it algemien, is it wichtich earst te ynteressearje it bern, stadichoan hiem him ta permaninte wurkgelegenheid. Dêrby moat betocht wurde dat it oanbod fan motoryk moatte wurde periodyk ferrike, of skerper fermindere fermogen om te learen. Tsjintwurdich binne der ferskate soarten fan mobiliteit.

Wat is linigens?

Fingerfluggens Skobalken wurde yndield yn fjouwer wichtichste types.

• De earste - de algemiene fingerfluggens. It hâldt de mooglikheid te ferfoljen gjin nije motor oefeningen.
• De twadde - in spesjale Knack. Mei oare wurden, it fermogen om koördinearje harren bewegings wylst yn in bepaalde situaasje. Special Knack is ferdield yn twa ûndersoarten: Acrobatic en hopping. Acrobatic rjochte op 'e mooglikheid om te ferdigenjen harsels tidens de wedstriid, om it rjocht opnamen. Hopping omfiemet feardichheden ferwurven, dêr't de bern by steat is om it lichem sûnder stipe. Hiel goed, as it mooglik is te kombinearjen beide typen fan mobiliteit - wurde it mobile games, fierspringen, de hichte, de djipte, de ferskate balâns oefeningen of gewoan Juggling ballen.

Lústerje nei fysiologen

As se sizze de liedende fysiologen (bgl, Nikolaj Aleksandrovich Bernshteyn), Agility - Agility is de motor, stadichoan ûntwikkeljen yn geastlike. As psychologen besletten hawwe hoe't minsken moatte omgean mei de situaasje ûntstiet - goed, fluch, effisjint, ynventyf. As Bernstein seit, linigens wurdt direkt ferbûn mei de kontrôle funksje. Dat betsjut dat de wichtichste rol wurdt spile troch it senuwstelsel hjir. Lykwols fysiolooch ropt linigens útslutend fysike kwaliteit lykas sterkte, snelheid of úthâldingsfermogen. Hy waard nige te tinken dat de fysike en de psychologyske aspekten fan dizze kwaliteit binne ûngefear gelyk oan elkoar.

Age - is gjin hinder?

De natuerlike ûntjouwing fan feardigens (syn hichtepunt) falt op senioarenploech foarskoalske leeftiid. Dizze perioade is de meast geunstige foar de ûntwikkeling fan basale fysike kapasiteiten. Fan grut belang wurdt spile systematyske klassen mei in ferskaat oan oefening kompleksiteit.

Sa, basearre op al fan boppesteande, kinne wy sizze mei wissichheid dat linigens - in kompleks psychomotor fermogen, in soarte fan yndikator fan de foarming fan motor ûnderfining. Spesjalisten fan it fysike ûnderwiis betinken dat de mear komplekse bewegingen en dieden, de folsleiner it hiel fingerfluggens. En hoe ree de bern reagearje as se hawwe wat te wurkjen! Hjir giet rjochte keatling - ynspanning, it resultaat is de freugde fan it sukses, de winsk om te dwaan noch better.

sport linigens

Linigens sporters ûntwikkelje fia sport games. Dit kin in basketbal, pindelbus run, keatser, fuotbal en noch folle mear. Op grûn fan ûndersiken yn sporters linigens, har ûnderdielen binne sinjalearre. Dat wurdt benammen útfierd bewust koördinaasje fan de bewegings, likegoed as de snelheid fan assimilaasje fan ferwurven feardigens en snelheid fan de reaksje fan de produsearre sinjaal. Untwikkel linigens nedich foar ferskate redenen. It is bewiisd dat it mear it bern betwingt nije soarten bewegings, hoe better de stream fan syn mentale prosessen - tinken, ûnthâld, waarnimming.

De oanwêzigens fan sokke kapasiteiten hat geunstige effekten op de algemiene steat - gâns bewarjen fan de útjeften fan fysike krêft. De spesjalisten beklamje de soorten oefeningen.

Earst - dy wêryn sprake is it elemint fan fernuvering en hielendal weinommen stereotyped bewegings, de twade - oefeningen dy't rjochte binne op hege koördinaasje, en oaren - spesjale taken rjochte op abrupt rjochting feroaret, tempo, amplitude. Yn it algemien, is it wichtich om te witten dat athletic linigens - it is hurd wurk, dat moatte wurde foarôfgien troch in lichte oefening. Ideaal foar de earste faze wurdt sjoen as atletyk - yn dizze sport dêrby om alle spier groepen, en de lêst fan harren wurdt dien uniformly en konsekwint. As se sizze harsels sporters krekt nei skoaltiid atletyk kinne feilich gean yn de oare sporten.

En yn 'e ein

Linigens - een unike minsklike mooglikheid om fluch en sekuer ynspile te feroarjen. As praktyk shows, minsken besitten dizze kwaliteit, in real-life situaasjes is flugger te finen it rjocht oplossing, om minimalisearje gjin negative kant. Jo kinne gjin wurden linich yn in pear moannen oft lofts efter jierren fan ynaktiviteit. Jo kinne net hoopje foar mear, sûnder meitsjen corresponding ynspannings. Jo kinne net lade harsels fierder as maatregel, de hope, dat troch dit, en it resultaat sil folle better. Jo moatte geduld - stadichoan ferhúzje fan primêre long wurkgelegenheid oan komplekser en tiidslinend.

Allinne systematyske wurk op harsels, sawol fysyk en psychologyske, sille net stean stil, en bewegen foarút mei gemak troch nimmen de nije blaast fan needlot en it jaan fan harren in montage Rebuff. Krêft, linigens en doer - kwaliteiten fan allinne de sterke geast fan 'e minske.