Salade en sop út blik fisk - besykje te kokkinne!

Sop fan blik fisk - maklike gerecht, hiel simpel om te rieden. Guon froulju krekt fysyk hawwe gjin tiid foar dat lang sieden it fleis, kok borsjt, Kasha en oare earste kursussen. Dêrom, guon resepten kinne goed tsjinje jo goed as jo ienris wer hinne te wrestle, dus wat soe haegje har leave man of pietluttige bern. Oft it no is salade mei blik fisk of sop, in gerjocht noch Sparkle mei nije kleuren yn 'e wenstige, ferfelende dieet.

Foardielen en Harms fan dy produkten besprutsen wiidferspraat. In soad stelle dat it ingeblikte fisken binne hielendal net geskikt foar minsklike konsumpsje. Mar dat is net wier. Deskundigen sizze dat te brûken harren, fansels, it is net nedich op deistige basis. Mar dit proses net ferdwine canning nearne fatty soeren omega-3, magnesium, calcium, en oare brûkbere stoffen foar it minsklik lichem. Bygelyks, 100 gram fan de beskreaune produkt befettet itselde bedrach fan mineraal Ca as yn in gleske molke. Dêrom, nim dan fiele frij om húshâldens en soms cook se sop út blik fisk.

Hjir binne in pear resepten te helpen jo leare in nije trend yn de kulinêre saken. Dus, om sop út blik roze salm, is it nedich om in krûk fan fisk, ierdappels, woartels, sipels, gierst brij en speserijen. Dan moatte jo krekt sette it gas pot fan wetter, set it yn 'e blokjes jirpels en koken oant de helte. Dit wurdt folge troch wassen, Peel en grate de sipel en wortel. Fry harren is net nedich - lykas sil folle dietichnee, mar lekker. Yn in pan nei de ierappels moatte sette gierst pap, wosken yngeand yn in Vergiet en griente - sipels en woartels. Blik zalm verfrommeld foarke en tafoegje oan it sop oan 'e ein. It allinne bliuwt te foegjen sâlt en piper, útsette it gas en lit de ynhâld fan de pot brouwsel. Serve de skûtel op 'e tafel mei farske brea en griene sipel.

Sop fan blik fisk kinne befetsje mear griente. Hjir is in oar nijsgjirrich resept. Jo moatte de bank blik saury of hynder mackerel, 100 gram fan koal, 150 gram fan griene earte, in ierappel, in woartel, bay leaf, 10 gram chopped coriander en peterselie, sâlt, piper. de cooking proses is hiel simpel. Jo moatte waskje en snie yn lytse stikken yn in pan koal, woartels, jirpels en sipels. Dit alles is fol mei wetter (likernôch 1 liter) en pleatst op de plaat. Doe't it wetter swolmen, foegjen ta, en ingeblikte earte. Dêrnei is de sop kin sean oant cooked oer medium waarmte. It blijkt geurig en lekker gerjocht.

Sop fan blik fisk - dit is grif goed, mar de salade kin ek wêze in hichtepunt fan jo deistige dieet. Hjir is in net-triviale resept. Nim gjin bank fan blik fisk, haad fan 'e sipels, 3 seane aaien, 200 gram pasta en in krûk van room. De essinsje fan de tarieding proses is simpel. Jo moatte mealree yn in lytse skaal mei in foarke blik fisk. Der moatte sette seane aaien, pre-chopped, sipel en pasta dat jo hawwe sean yn gezouten wetter. Servearre mei soere rjemme, foar leafhawwers fan iten fatter - mayonaise. Decorate it mooglik dille, peterselie, verkruimeld aaidjerre.

Hjir is noch in simpel en snelle resept foar in hearlik salade. Nim in krûk fan blik fisk (gjin), trije augurken, trije jirpels, trije aaien en mayonaise. Alle yngrediïnten moatte wurde gemengd: komkommers, ierdappels en aaien - chopped, blik - mash mei in foarke, seizoen salade mei mayonaise. It kin brûkt wurde as in apart gerjocht, en ferspraat op brea en tsjinje as sandwiches.

Sa't jo sjen kinne, salade, appetizer, sop út blik fisk kin krije hiel lekker. Ja, en hja wurde taret gau.