Trout bakt yn 'e oven

Fisk forel wurdt beskôge as delikatesse, it is gjin wûnder dat de gerjochten fan it wurde faak neamd "keninklik." Neist it feit dat dizze fisk heeft een zachte smaak, dat ek in leveransier fan fatty soeren dy't tige geunstich foar it hert en bloedfetten, en boppedat, binne doeltreffende rjochtshelp tsjin cholesterol ôfsettings.

West-Europa graach it fry de fisk op de grill, of koken út har ear, Caucasians binne ferneamd foar de mooglikheid om kok de forel yn 'e hûs wyn en krûden, en noardlik folken leaver dat rau. Mar de lekkerste en dietetic metoade it opstellen fan forel is syn bakt. Dit is in moaie gelegenheid om te rieden teare en sappig fisk, ferrast troch syn ûngewoane smaak.

Hoe te bakken yn 'e oven foar forel - sjoch op.

Trout bakt yn 'e oven mei amandel tsiis saus

Trout in fyn-ynleine smaak en mûle-watering tsiis kombinearre mei pittich oantekeningen fan mangel bemasterje sels de alderheechste easken oan steld gourmets.

yngrediïnten:

Trout - de helte fan 'e fisk filet.

Hurde tsiis - 200 g

Mangels - 70 g

Peterselie - a twig.

Spices.

tarieding:

1. Amandelen gedrenkt foar in pear minuten yn siedend wetter, befrijende dat út 'e peel en fyn snije.

2. De gemalen mangels kombinearje mei grateful tsiis mei stikjes krûden.

3. forel fillet rub speserijen, lizze yn in ovenschaal en lubricates almond-tsiis mingsel.

4. Trout bakt yn de oven foar likernôch 25 minuten, de temperatuer moatte wurde sa'n 200 graden hiele hiele cooking tiid.

Trout bakt yn 'e oven om melt tsiis, amandel nuten en petrushechkoy, het blijkt sa lekker en vullen dat fereasket gjin kant dish. kin oanfolling schotel een glas goede wite wyn.

Trout, bakt yn 'e oven

Dit is ien fan dy resepten dy't gefallichheit yn syn eenvoud in koken en tagelyk stakende skientme en amazing smaak fan it klear gerjocht. Sokke fisk meie likegoed wurde taret en belibbe gastfrou foar de fakânsje tafel, en in komplete ignoramus yn itensieden, mar romantysk op hert, foar syn leafste. Troch de wei, en yn ien, en yn in oar gefal, in flesse wite wyn oan dizze gerjocht soe hiel passend.

yngrediïnten:

River trout - 1 fisk.

Lemon - 2 slices.

Sâlt en piper.

Seasoning Of Italjaanske krûden.

tarieding:

Trout Burke, seizoen mei sâlt en piper, gevuld met citroen plakjes en sprinkle kruiden fan Italjaanske krûden. Ship fisk yn 'e oven fan 30 minuten, sa dat folget dat de temperatuer net falle ûnder 180 graden.

Us hiele forel, bakt yn 'e oven stiet klear. Ienfâldich, fluch en lekker!

Baked trout mei lemon

Jo sille nedich: trout; lemon floor; in boskje peterselie, olive-oalje.

Forel wurde skjinmakke, roege de finnen en smyt de innards. Peterselie moat útroege yn lytse stikken. Rub mei sâlt fisk, oalje smard, set yn de Greens, lemon sakket. Bake oven foar 20 minuten by in temperatuer fan - 200 graden. Serve mei rys of grienten. Op de top fan de fisk kinne wurde fersierd mei stikjes citroen en farske krûden. Trout mei lemon op it earste each ropt de honger en kin fleurjen elke tafel as in feestlike en sljochtwei.

Om forel kinne fed swiet en soer saus, cream saus of knyflok mayonaise basearre. Excellent kombinaasje fan fisk en griene asperzjes, fanwege spoare eleminten, folje inoar, jo krije in hiel sûn gerjocht.

Trout yn 'e oven - dat is in geweldige opsje foar harren dy't op in dieet. Low calorie ynhâld fan iten makket it mooglik om brûk it sûnder eangst fan 'e figuer. Fisk, benammen forel, ryk oan in protte vitaminen en spoare eleminten, dus brûk it yn iten is oan te rieden sa faak mooglik.

Yt lekker! Itensiede mei wille.