Wat bart der mei jo lichem, as eltse nacht jo drinke wyn?

Wy allegearre witte immen dy't dol op wyn, is by steat om te erkenne de notysjes fan bessen en iken, wylst de rest binne bliid om op syn minst ferstean wat soarte fan wyn foar drinken. It docht bliken dat it is ferkeard wyn snobs! It hat lang al bekend dat dy drank is goed foar jo sûnens, as jo it ite met mate. Meastal reade wyn krijt maksimale omtinken, mar stúdzjes hawwe sjen litten dat wyt kin wêze goed foar sûnens. Drink dit drank folk begûn acht tûzen jier lyn. Dan wer wie it de lúkse fan de aristokraten en prysters, mar tsjintwurdich elkenien kin permittearje in gleske goeie wyn. Read beskermet it lichem tsjin hert sykte. Wittenskippers tinke dat antioxidants befette yn reade wyn, kin helpe kommen cholesterol buildup yn de slachieren. It wie er, en liedt ta hert sykte. Mar tink net dat de dokter sil foarskriuwe jo in Cabernet! Dokters binne ûnwierskynlik te advisearjen alkohol, foaral as jo in predisposition oan ferslaving. Lykwols, as fan tiid ta tiid jo drinke in glês nei in hurde deis, dyn liif krijt in soad foardielen. Ut âlderdomsswakte demintens en te branden, in soad problemen kinne foarkommen wurde mei help fan 'e wyn!

Jo sille libje langer

As jo drinke in gleske wyn yn 'e jûn, dan sille forlingje dyn libben. Foar dyjingen dy't geregeldwei ferbrûkt wyn, tritich-fjouwer prosint ûnder it nivo fan 'e ier ferstjerren as dyjingen dy't drinkt bier of oare alcoholic dranken. Jo sille net allinnich wenje langer, mar ek sjen jonger! Resveratrol, dat is te finen yn reade wyn, wurdt yn ferbân brocht mei anty-aging eigenskippen. As jo net leuk wyn, kinne jo noch krije dit guod - út druven, Bosbessen, cranberry en nuten. Resveratrol aktivearret de anty-fergrizing eigenskippen fan jo lichem, dy't liedt ta gruttere libbensferwachting. Lykwols, it is de muoite wurdich opskriuwen dat de feriening wurdt sjoen allinnich yn dyjingen dy't drinke matig. As jo faak drinke de hiele flesse allinnich, silst net sjen jongere, en âlder.

Jo sille net fertsjinje in burn

Der is in oare wize dêr't in gleske wyn kin helpe do sjochst der jonger. Wyn beskermet de hûd fan de sinne! Stúdzjes hawwe sjen litten dat út 'e drank antioxidants beskermje de hûd út zonnebrand. Wannear't fel is bleatsteld oan skealike UV strielje, it lichem begjint in gemyske reaksje. Dy bedjert it fel sellen en oarsaak brânwûnen. Flavonoïden, antioxidants opnommen yn druven, stopje it gemysk proses dat deadet sellen. Folgjende kear op it strân, drinke wyn, gjin swiete cocktail.

Dyn hert wurdt sûnere

It hat lang al bekend dat reade wyn beskermet it hert. De wyn befettet tannins, dy't beskermje minsken út hert sykte. Tannins - de ûnderdielen dy't meitsjen droogheid. Om de maksimale foardiel, drink wyn út it súdwesten Frankryk. Antioxidants yn wyn ek tanimme it nivo fan goede cholesterol. As jo hawwe hege bloeddruk, in gleske wyn elke nacht kin wêze in ideale manier te ferbetterjen sûnens. Under hypertensive yndividuen mei mylde konsumpsje fan reade tritich persint minder kâns lêst te hertoanfal.

Jo sille wêze kinne om foar te kommen diabetes

As jo muoite om gaan met diabetes, kinne jo helpe in gleske wyn. Boppedat, it kin ek foarkomme de sykte. Stúdzjes hawwe sjen litten dat minsken mei in evenredige ferbrûk fan wyn om tritich persint minder kâns om te gearfoegje mei it twadde type diabetes. De drank is feilich foar har dy't der al siik, krekt net drink mear as in glês. Wyn is handich net allinnich omdat it behinderet diabetes, it kin foarkomme wat komplikaasjes. Minsken mei Type II diabetes mear kâns te belibje hert sykte as de rest. As ûnderdiel fan it eksperimint, in groep pasjinten waard oanbean in gleske wetter, read of wyt wyn foar it iten. Dêrnei is de resultaten fan de stúdzje dielnimmers evaluearre. Oan 'e ein fan' e eksperimint, dat waard fûn dat dyjingen dy't dronken wyn wie heger goede cholesterol, en bettere sliep as dyjingen dy't dronk wetter. Yn de reedlike brûken fan wyn gjin minnen.

Do silst wêze lokkiger

Wy allegearre fiele better nei in gleske wyn. Spanning fan de dei ferdwynt as Jo ferdivedaasje mei in glês fyn drank en noflik petear mei freonen. It docht bliken dat positive emoties útwreidzje fierder as de jûn mei de famylje. Reedlike konsumpsje wyn kin beskermje jo fan depresjes. Drinking twa oant sân glêzen yn 'e wike, jimme sterkje jo geastlike tastân. Lykwols, ien kear de gewoante fan midsmjittige komt ôfhinklikens oanstriid ta depresje fuortendaliks tanimme. Drankmisbrûk wurdt yn ferbân brocht mei in heger risiko op depresje. Fêsthâlde oan in pear bril yn 'e wike!

Jo sille in legere risiko op it ûntwikkeljen fan kanker

We ha allegear heard hoe't wyn affekten hert sykte, mar gegevens oer de beskerming tsjin kanker hiel fris. It docht bliken dat faak gebrûk fan alkohol liedt ta in ferhege kâns op it ûntwikkeljen fan kanker, útsein as it in reade wyn. Reedlike ferbrûk fan reade wyn ferleget de kâns fan boarstkanker. De gemyske stoffen opnommen yn de hûd fan reade druven, legere nivo fan estrogen en fergrutsjen testosteron nivo 's yn froulju ûnder menopause, it is de feroaring yn it hormoan nivo en ferminderet de kâns op kanker. Magical stoffen yn reade druven folle mear as yn it grien. As jo graach drinke by it iten, nim in gleske Pinot Noir.

Jo harsens sil betankje

Te folle wyn kin foarkomme jo út normale fokus, mar ien drinken by it iten passe perfekt. Dit helpt beskermje it brein út bliedend en clots. Minsken dy't drinken ien glês in nacht, acht persint minder kâns te lijen fan de oanfal. Mar net overdo it! Minsken dy't drinkt tefolle, de kâns fergrutsje fan fjirtjin prosint! Dêrneist is der in gleske wyn helpt te ferslaan demintens. Minsken dy't drinke reade wyn yn matichheid, trije en tweintich prosint minder wierskynlik te tsjinkomme dit probleem. Lykwols, dit betsjut net dat je moatte drinke wyn foar sûnens. As jo net drinke, net begjinne. Ast al leafde alkohol, kies wyn en ferjit net oer mjitte. It sil bringe jim in geunst!

ontsteking redusearre

Ien fan de redenen dat reade wyn is sa goed foar jo sûnens, is dat it drinken stoppet de inflammatoire prosessen. Dat ûntstekkings kin liede ta problemen sa as in hertoanfal. Resveratrol beskermet de bloedfetten en foarkomt de foarming fan clots, en ferleget de kâns fan ûntstekkings. Jo kinne gewoan ite in berêden fan de druven. Net minder brûkber binne pinda, bosbessen en cranberry.

Oanbefellings fariearje mei leeftyd

Spitigernôch, allegearre fan dy foardielen binne net relevant foar de âlderein. Yn âlde leeftyd, sels ien gleske wyn kin wêze skealik. Stúdzjes hawwe sjen litten dat minsken oer de âldens fan santich, drink wyn, konfrontearre wurde problemen mei hert sûnens. Dat jildt benammen foar froulju.

Hoefolle om te drinken?

Sa, is it dúdlik dat jo witte moatte as te stopjen, mar wêr is it? Foar froulju, in matige bedrach gelyk oan ien gleske wyn deis. Manlju kinne drinken twa. Nei fiif en sechstich man moatte drinke net mear as ien glês, wylst froulju drinke faker.

konklúzje

Evening glês reade kin wêze goed foar dyn sûnens, mar tink net dat jo moatte drinken alle dagen. Drinking allinne foar hert sûnens is net de moeite waard. Alkohol kin wêze ferslaavjend, dy't sterk ûnderwrot sûnens.