Blomkoal yn in steamer

Hieltiten gewoan yn sûnens food fans krije in dûbele boiler.

It is in ûnmisbere ding yn 'e keuken, as it hûs hat in bern, of immen yn de famylje hat in sykte fan de mage, of binne jo krekt in supporter fan in sûn dieet.

Ta te rieden it suit gjin produkten - fisk, fleis, skalldyr, griente, aaien, granen.

Foar de measte produkten, dampende - de bêste metoade fan itensieden, omdat it bewarret de Nutritional wearde.

Koal cooking yn in dûbele boiler - it is lekker, fluch en hiel behelpsum.

As jo besocht te iten siede op in wize oare grienten, en dan de blomkoal yn in stoomboat jo leafhawwe.

Ta te rieden dizze gerecht jo nedich:

Koal, scallions 3 tablespoons sâlt, 200 ml whipping cream, gemalen peper.

Blomkoal wurde ferdield yn yndividuele bloeiwize en wosken goed mei kâld wetter. Dêrnei sette yn in stoomboat en itensiede foar in heal oere.

De swiere cream moat foegjen piper, sâlt en whisk yn genôch bjusterbaarlik massa. Dan heakje chopped griene sipel en minge sêft.

Klear knoppen moatte sette de koal yn in skûtel en jit it ree room en sipel saus.

Fansels, dit is net de ienige manier, hoe te rieden blomkoal yn in stoomboat. Bygelyks, kinne jo tariede lekker cakes

Dat fereasket 150 gram koal. Ferdiel it yn florets, en dan ta legere se yn sâlt wetter foar 15 minuten, rinsed mei kâld skjin wetter. En set te siede yn gezouten wetter. As it is sêft, is it nedich om te krijen is en spoel mei kâld wetter, dan wipe mei sean koal troch in Sieve-. Jo kinne brûk meitsje fan in blender.

Twa tablespoons weet crackers pour 2 tbsp. l. hyt wetter, dan heakjen oan de koal. Mix goed. Om dit mingsel, in itenstleppel fan plantaardige en in itenstleppel fol blom in spoonful fan oalje. Wer, mix goed en dan foarmje de pasteitjes en sette se yn 'e stoomboat.

Nei 15 minúten, de schnitzels kinne fed, boarnde earder raande bûter en sprinkelje mei chopped dille of gjin krûden feroarje nei eigen smaak.

It iten is in prachtich opsje blomkoal met knoflook smeitsje mei garnalen, dat kin wurde taret yn multivarka.

Blomkoal yn multivarka funksje cooker riedt hiel gau.

Jo sille nedich (per serving):

200 g koal (kinne jo brûke ijs), 12 stikjes garnalen, knyflok kop en twa grutte leppels fan olive oalje, in knipe fan droege peterselie, 1 lytse Cayenne peper.

Pour 360 ml hjit wetter yn de container Multivarki-cooker, dan pleatst yn in stoomboat insert, tegearre mei blomkoal, earder ûnderferdield yn yndividuele florets, sprinkelje sâlt close multivarku, selektearje modus "dampende" foar 5 minuten.

As it tarieden fan blomkoal yn in stoomboat, dan rau koal is nedich om te setten in tiid fan 15 minuten, en foar Frozen - 10 minuten.

Folgjende, jim fyn hakje de pipers en knyflok, yn in skjinne container cooker pour 2 tablespoons fan olive oalje, selektear de winske menu foar 5 minuten. As de oalje warmt genôch, is it nedich om te foegjen piper en knoflook, fry sêft en heakje de peterselie en garnalen, in bytsje fry, pour de blomkoal, meng goed. Smyt de panne en útsette it menu.

Ek, dat blykt út hiel lekker blomkoal aerogrill.

Te dwaan dat jo nedich:

1 lytse kochanchiki blomkoal, 3 tablespoons moal, 300 ml fan molke, trijekwart beker grateful tsiis, 4 tablespoons fan bûter of margarine, ½ beker broodkruimels.

Cabbage moatte wurde disassembled yn yndividuele florets en itensiede yn gezouten siedend wetter foar likernôch 5 minuten, dan jou har in bytsje oanslach. It is ek maklik te iten siede blomkoal yn in stoomboat.

Melt de bûter yn in Skillet 3 tablespoons, add moal en itensiede foar in minút.

Stadichoan jitte yn 'e molke. Simmer it saus oant thickened.

Foegje in heale kop fan 'e tsiis, mix goed, seizoen mei piper, sâlt en wiskje út waarmte.

Yn in apart kom, kombinearje de oerbleaune tsiis en broodkruimels.

Doch de koal yn in pan, cover mei tsiis saus en sprinkelje mei broodkruimels.

Doch de grill lade yn aerogrill. Plak op de top fan in pan.

De temperatuer moat ynsteld wurde 165 graden, kok 20 minuten, oant gouden brún.