Burn en voedende boekweit porridge mei molke yn multivarka: how to koken?

Boekweit pap mei molke, sean yn multivarka is in lekker en sûn gerjocht dat is perfekt foar ontbijt. Dêrby moat opmurken wurde dat de tarieding fan in kulinêr skepping hiel gau. Fierder, ôfhinklik fan guon of oare yngrediïnten tafoege oan de kom fan it apparaat, dizze plaat kin mear of minder calorie. Hjoed sjogge wy nei twa ferskillende embodiments fan de tarieding fan dit puinhoop, ien dêrfan is geskikt foar it dieet, en de oare - foar de stevig.

Recipe boekweit porridge mei molke foar gewicht ferlies

It tarieden fan dizze gerecht frij maklik, om't it net nedich in soad ekstra yngrediïnten. Sa, it meitsjen fan in dieet fan brij, wy moatte:

• Boekweit skylde (kinne jo nimme it grien) - 1 beker;
• salt lyts - in pear Pinches (add to priuwe);
• farske molke (1,5% fet) - 4 glêzen.

proses fan tarieding

Om boekweit porridge mei molke yn multivarka draaide út lekker en echt nuttich, dat moat wêze yngeand behannele foardat it opdien itensieden granen. Om dat dogge moatte leegje jo produkt út stiennen en oare granen, hawwe fallen yn it tafallich en dêrnei sette yn in prima sieve en, ferskowende hannen, spiele goed.

Nei boekweit wurdt ferwurke en folslein sûnder van floeibere, is it nedich om it apparaat yn 'e beker en dan pour low-fat molke, add wat sâlt en stir. Yn sa'n komposysje moat wurde taret yn de rump modus Dairy granen oan de audio sinjaal.

Hoe oanfreegje foar moarnsbrochje?

Dietetic boekweit porridge mei molke, in foto dy't wurdt presintearre yn dit artikel moat makke wurde oan 'e tafel yn in waarm of hjit. As jo tinke dat dizze gerecht kaam te saai, dan is it mooglik om fierder foegjen in spoonful fan huning. Mar net doch mei oan in bee produkten, lykas bûtenwenstige bedraggen fan koalhydraten bydrage oan gewicht winst, gjin ferlies.

Befredigend en voedzaam iten: hoe koken boekweitgrutten yn multivarka "Polaris"

Om rieden in gerjocht yn fris en winsklik fet molke mei tafoeging fan droege fruchten en nuten. Dizze kombinaasje fan sûn en voedzaam Foods sille meitsje brij sa stevig dat dyn leafste bern sille net wolle sitte by de tafel wer oant de lette middei.

Dus, meitsje in hearlik en stevige moarnsiten mei molke, moatte jo ynkeapje de folgjende produkten:

• walnoten of mangels - in lytse hânfol;
• grutten skylde boekweit - 1.5 faceted glass;
• Farske molke op 4% fet - 5 bekers;
• sand sugar - 2 dessert leppels (tafoege oan priuwe en winske);
• fyn sodium sâltwinning - ½ lytse leppel (add to priuwe);
• seedless rozijnen swart - in hânfol;
• frisse espalla - 30-45 g (tafoege oan de taret gerjocht opsjoneel);
• sweet apricots - in pear stikken.;
• Ontpitte pruimen - in pear stikken. (Opsjoneel).

De tariedings fan de granen

Stevige boekweit porridge mei molke yn multivarka tarieden analogous wize oan dat beskreaun yn 'e foarige resept. Lykwols, it ferskil tusken it resept is noch dêr. Om dit moatte wurde skjinmakke Grits beskikber út pún, en dan goed rinsed earst yn waarm en dan kâld wetter. Dêrnei boekweit is nedich om skodzje it Sieve-, depriving dat fan de meast floeibere.

It is bysûnder opmerklik dat guon koks genieten it produkt yn molke foar 2-4 oeren. Dit makket rump mylder en gâns ferminderet de waarmte behanneling tiid. As jo beslute om sa'n rommel spontaan, wy kinne net resort nei dizze proseduere.

Ferwurkjen ekstra yngrediïnten

Om boekweit porridge mei molke yn multivarka krije in lekker en voedzaam, it is rekommandearre om boppedat foegjen gedroogde fruit en nuten. Om do dit, nim in swarte grutte rozijnen, swiet gedroogde abrikozen en pruimen. Se moatte goed wosken, scalded mei siedend wetter en wachtsje vzbuhaniya. Folgjende, de yngrediïnten nedich mear tiid om te Rinse en fyn chop. Sa ek de needsaak om yn to gean en walnoten of amandels.

waarmte behanneling

Nei alle ûnderdielen wurde taret, se kinne oergean te direkte itensieden yn 'e keuken apparaat. Om dat dogge wolle publisearje Multivarki beker tafel sâlt, ferwurke boekweit, sûker, fet en jit frisse molke. Om tariede alle boppesteande yngrediïnten moatte wêze yn de suvel granen modus foar de audio sinjaal. At sa'n programma yn jo apparaat is net oanwêzich, dan kin brûkt wurde yn stee fan "Zetten út" of "sop". Mar yn dit gefal, de tiidklok moat ynsteld wurde mei de hân op 30-37 minuten.

Neidat koken boekweit is it nedich om te setten gedroogde fruit en nuten, mix djip en genieten foar 10-14 minuten, sels ferwaarming.

Proper feeding skûtels foar ontbijt

Oanwêzich boekweit porridge foar ontbijt wurde betsjinne hjit. As winske, it kin wêze in stikje smaak oalje (Cream) en Powdered kaniel. Yt lekker!