Cooking tomaten mei zucchini en tsiis

Elts griente is handich yn syn eigen wize en hat in bysûndere smaak. Dat kin sein wurde oer de kroegen. Se binne ryk oan fitamine A, binne gaadlik antioxidants, befetsje kostber stoffen lykas luteïne, Carotene, zeaxanthin. Mei tank oan harren, it lichem verwijdert skealike stoffen dy't soargje foartidige âlder wurden. zucchini wurde ek sjoen as in dieet produkt. Se binne tige leech-calorie, gjin fet en goed digested. kinne wurde taret út in ferskaat oan squash gerjochten: side dishes, pankoeken, casseroles, swiete desserts, soups en mear.

Wy biede te itensiede de tomaten mei zucchini en tsiis. Dit sil fereaskje twa medium zucchini, trije grutte en fleshy tomaten, knoflook clove, gjin tsiis rassen, plantaardige oalje foar Frying, moal foar breading, sâlt en piper nei smaak. Zucchini knipt yn plakjes oer in sintimeter dik, sâlt en jouwe in bytsje leagen omleech nei sop ferskynde. Dan moatst rûnte eltse roll yn moal en fry oant gouden brún. Getting tomaten. Zucchini mei tomaat en tsiis - in perfekte gerecht foar de fakânsje tafel, en it deistich libben, en dêrom wurdich in bytsje muoite.

Geroosterde squash klups moatte wurde lein yn in pan, boppe op elke sirkel sette de zucchini tomaat, lubricates mayonaise en sprinzge met knoflook sap. Oan 'e ein sprinkle mei grateful tsiis en sette yn' e oven, preheated ta hûndert en tachtich graden, fyftjin minuten. Zucchini, bakt mei tomaten, blike tige sappig en tagelyk foldwaning jaan. It gerjocht kin fersierd mei spoekeblommen.

Jo kinne itensiede de tomaten mei zucchini en tsiis yn 'e foarm fan hjit. om dit te dwaan, hakje de zucchini, tomaten, sipels, raap blokjes. Pour yn in pan in bytsje plantaardige oalje en fersprate ús griente. Simmer for tweintich minuten - tweintich-fiif oant oanbesteging. Ferspraat op in plaat. Jo kinne pour de soere rjemme en knoflooksaus of selsmakke mayonaise, Sprinkelje mei grateful tsiis en heakje in pear stikjes greens.

Goede tomaat courgettes en tsiis yn 'e foarm fan' e waarme sandwiches. Sauteed zucchini plakjes lizze op cut stikjes brea is besmeurd met mayonaise. Courgettes fluff mei in tinne laachje mayonaise, lein op boppe op thinly gesneden tomaten fermiddens. Sprinkle mei grateful tsiis en sette yn 'e magnetron foar trije minuten. Lein mei sandwiches op in plaat, kinne jo decorate mei in sprig fan spoekeblommen.

It is ek mooglik om te rieden tomaat courgettes en tsiis as in oanfolling op it garnish. Bygelyks, seane jirpels, pasta, rys. Koken squash oant oanbesteging. Yn in frying pan sette út 'e tomaten te foarmjen in saus. Zucchini break yn in blender of crush tolkushkoy. It gefolch massa is te foegjen oan de tomaten, sâlt en piper en simmer foar tsien minuten. Op in plaat set aardappelpuree of pasta low slide. Dekken mei in flaubyt squash en sprinkelje alles mei grateful tsiis. Jo kinne decorate mei dille en peterselie en heakje mayonaise of soere rjemme. Serve de bêste hjit. Jo kinne tafoegje oan dizze squash snack grateful woartels. Will squash kaviaar. Sokke goede kaviaar of kâld, en as in additief nei in waarme gerjocht.