Dryden applen yn in mikrofoave foar 5 minuten

De foardielen fan apels kinne net yn twifel lûke, harren oanwêzigens yn 'e deistige dieet helpt fanwege it grutte bedrach fan glêstried foar legere cholesterol yn it bloed en skaf overgewicht problemen. Dêrnjonken befetsje se in protte mikroeleminten en binne in echte depot fan vitaminen lykas C, A, B9 en K.

De grutte populiteit fan 'e fruit waard befoardere troch it feit dat it allergene praktysk net befetsje, en as de kalorike ynhâld minder as 50 kcal per 100 g produkt is, kin it sels ek op in string fyts konsumearje. Net fernuverjend hawwe breeders in protte farianten fan appelbeam brocht dy't yn in ferskaat oan klimaat groeie kinne.

Smaak fan smaak, nuttige eigenskippen en tagonklikheid joech it appel om in wurdich plak te nimmen yn it dieet fan in soad minsken. Yn dat ferbân wie der in grut oantal reizen mei har gebrûk, en wegen om dizze fergelykbere frucht te bewarjen. As foar foarsjenningen foar de winter, levert de húshâldingen fan kompetysjes en jam oan. Mar as it is in fraach fan net allinich bewarjen, mar ek de nuttige kwaliteiten multiplikearje, dan is de bêste oanpak dêryn de applen.

Yn 'e mikrofoave sil dit proses hiel wat tiid nimme. En wis dat it net nedich is, lykas foarhinne, om se op in knip te stringen en in lange wachtsje te sliepen. Dizze metoade is it gefolch fan it feit dat de drogen fan apels werombrocht ta in minimum, wêrtroch't meast effektive wize te bewarjen fitamines en mineralen en it fergrutsjen fan de Nutritional wearde fan 'e finale produkt fanwege ferdamping fan wetter.

Recipe

It droege applen yn in mikrofoave is dien yn ferskate stappen:

1. De ripe fruchten wurde selektearre;
2. Se wosken en wipe skjin towel;
3. De kearn is ôfsnien, en apples wurde yn ringen snukt, de dikte wêrop sa'n 0,1 oant 1 sintimeter wêze moat;
4. De ringen binne lizze yn 1-2 lagen op in grutte plaat, dy't foar dat better better wurdt mei in linnen of katoenwet;
5. As it mooglik is om de krêft oan te passen, moatte jo de wearde oant 200 W sette, en ferpleatse de mikrowelle foar 2,5 min.

Miskien, yn it proses is der neat ynwendich, en droege applen yn in mikrofoave freget gjin boppesteande ynspannings. Mar hjir, lykas oars, binne subtilens. Bygelyks, de droege temperatuer fan applen feroare wat wat ôfhinklik fan har grade en lepens. Dit betsjut dat de frucht ekstra tiid yn 'e mikrofoave nedich is, 4 minuten te berikken. Sa wurdt de readens fan applen sichtber nei 2.5 minuten kontrolearre, dêrnei as se net droege wurde, moatte se nochris in 1.5 minuten nei de oven weromgean.

Helpful Hint

Foar wa't de apples om gouden te winskjen kinne jo har oanrikkemandearje om se in pear minuten yn te lûken yn in oplossing fan ascorbinsoer foardat se yn in mikrofoaveof pleatst wurde. Njonken it prachtige uterlik sil dit har in ekstra sêne jaan en noch mear berikke mei Vitamin C.

Fermelding

Sa kin de droege applen yn in mikrowave ús, sûnder tiid en enerzjy, de hiele famylje mei in vitamina-delikatesse yn elke tiid fan it jier ferwite. Wat de opslach fan it definitive produkt is, is it better om in droege, dûnsjustere pleats te kiezen en de applen yn in tas fan túken of yn in krûd te setten, yn it lid dat der in pear lieren foar loftline ferfalt.