EMC trening: resinsjes fan dokters, it programma en de effektiviteit fan

De essinsje fan it EMS-oplieding is dat yn de oefening útfierd de proseduere fan electrostimulation. Eltsenien wit dat yn de training de spieren wurde ferlege. Micropulses EMS-technology kin ferbetterje it nivo fan reduksje. Sa, fat-gebou proses (of gewicht ferlies) plakfynt ferskate kearen hurder fanwege EMC Workout. Resinsjes fan dit gebiet allinnich posityf.

Wy krije by it hert

Electromyostimulation is de rjochting fan regenerative medisinen, dy't mear as 15 jier is aktyf brûkt yn de fitness yndustry.

elektromyshechnoy stimulearring metoade is te ferminderjen it spier as it beynfloedet alle stimulâns. It kin wêze elektryske sinjalen dy't komme út it senuwsellen by oefening. EMS-technology nije dit proses, allinne it sinjaal yn dit gefal is fan in spesjaal apparaat. Dirigint tsjinnet in spesjale pak, dêr't de elektroden wurde sewn. It pak moat net fuortsmiten wurde yn de hiele EMC training.

Feedback as trainers en kliïnten sizze dat kinst work out alle spieren tagelyk, ynklusyf fat-stabilators, dy't altyd dreech waarden bestudearre, ferwiderje werom pine, swolling yn 'e skonken. Ek berikt anti-cellulite effekt, verbetert fel elasticiteit fanwege komplekse ynfloed. Stimulearret it metabolisme fan it organisme fanwege EMC Workout. Toetsing sporters Barbiers in ferskate Fysiotherapeuten lieten har betingstleaze effisjinsje.

Bepale de geheimen fan slagjen

Coming ta ús út hege prestaasjes sport, dizze praktyk wurdt hieltyd populêrder. Mei syn help sporters te fergrutsjen harren krêft, snelheid en doer troch de besteging fan in minimum fan tiid. Foar therapeutische doelen, it wurdt brûkt om te helpen pasjinten yn rehabilitaasje neidat blessueres. De fitness kearnen hawwe taflecht ta syn help te fergrutsjen stofwikseling, dat bydraacht oan in mear rappe gewicht ferlies en spieren groei.

Troch dizze training is aktivearre foar likernôch 90% fan alle lichem spieren. EMC metoade fersterket spieren, sawol binnen as bûten. EMS-training wurde beskôge as oant 18 kear effektiver. Dit fergruttet bloed flow snelheid. Resinsjes van troch EMS-training sizze dat se binne in geunstich effekt op de hûd, ferminderjen Subkutaanne dikke fynplakken feroarsaakje de hiele organisme yn toan. Al nei de earste training wurdt field krêft en helderheid.

Troch de wei, de doer fan 'e oplieding sil altyd in gemiddelde fan 20 minuten. Troch syn hege yntinsiteit dat is genôch te berikken fan it winske resultaat.

Learning proses prinsipe

Alle EMC training rinne mei in persoanlik trainer. De simulator is ynsteld op grûn fan 'e taken en mooglikheden fan de kliïnt, dus jo kinne sizze it persoanlike training. Maksimum groep kin bestean út 2-3 minsken mei lyksoartige training doelen.

EMC training, echte resinsjes dy't folslein posityf, kin fariearre: begjinnend mei statyske Callanetics en einigje mei tuskenskoft training op "tyson" Systeem.

besykje op in pak

Gewicht kostúm foar EMS-oplieding fan likernôch 3 kg. It moat set op hiel strak, wêrtroch allinnich de kâns om te sykheljen. Oardere op de kostuum plaat elektroden. Ut de simulator wurdt levere mei aktuele en in ympuls dat stimulearret de spieren.

De earste fiellingen binne ferlykber mei trilling en shock út lytse Needles. tingling nivo hinget ôf fan 'e yntinsiteit en de frekwinsje fan de pols stream hiele EMC Workout. Responses jaan dat de hertslach kin fariearre basearre op 'e doelen en tarieding ferloofd.

Ferloofd te fieren Basic oefeningen, it opwekken fan in spanning as mooglik. It geheim is dat "skhalyavit" sil net wurkje. Lessen oan de Iems-simulator - is it wurk mei in hege effisjinsje.

Wy sykje by al de betsjutting fan

De effektiviteit fan de oplieding is heech. Workout routine, dy't duorret in gemiddelde fan 20 minuten, kin súkses ferfange ien-heal oere sitting yn de sportskoalle mei trije oanpak. Tidens ien sesje op EMC simulator wurke mear as 500 spieren. Mei oare wurden, it ferminderjen fan training tiid en, fansels, ferheget de kwaliteit en de produktiviteit.

A definite plus:

- fersterking fan de muscular systeem;

- dus - it ôfstimmen fan de spine;

- optimalisaasje fan de lymfogene systeem;

- ferbetterjen cerebral sirkulaasje, etc ...

Wy oplosse komplekse problemen

As it dwaan EMC simulator kinne berikke alle taken. Troch dizze training ferheget doer sterkte, ferheget totale lichem toan. Is in krêftige anti-cellulite effekt, versnelt stofwiksel, ynklusyf fet ferlies. Tidens ien sesje, kinne jo kwyt maksimaal 500 calorieën.

Fansels, foechhawwende voeding moatte wurde tawiisd oan in spesjaal plak. Sûnder complying mei it dieet, rest is ûnmooglik te beheljen de winske resultaten en, vooral, bliuwe se.

Wy begripe mei contra-indicaties

EMS-training is gjin útsûndering, en it hat guon beheinings:

- swier-wêzen;

- menstruaasje;

- nei boarstfergruttings yn de regio yn it hert;

- heart failure;

- de oanwêzigens fan de metalen platen yn 'e lea.

Jildt in lege-frekwinsje stimulearring is net skealik foar it lichem. It allinne fersterket de feart te gean nei de spieren.

Sa'n oplieding kin wurde útfierd geregeld. Se tastean jo te krijen de winske resultaten yn hiel koarte tiid, mar om te behâlden de foarm aanbevolen systematysk stúdzjes. Dat is allegearre itselde as yn konvinsjonele oplieding komt binnen EMC training.

Resinsjes van dokters sizze dat hernia stekt yndikaasje foar opliedings op EMC simulator. Fansels, it moat wurde bepaald troch de dokter, mar de technology yn kwestje is krekt ûntwurpen foar optimale herstel fan dit type blessuere.

Neist oplieding op EMC simulator feiliger ferlike mei konvinsjonele oplieding yn 'e hal. Yn de hal kinne jo krije slim ferwûne oan it wurk mei de gewichten. Alle bewegings binne natuerlike yn EMC pak.

Learning miening

Hast alle klant beoordelingen - yn it foardiel fan EMC training.

De grutte mearderheid fan 'e klanten sizze dat dizze oplieding stelt se te ferbetterjen it elasticiteit fan skonk probleem hûd en ek helpt get rid of cellulitis.

In soad klanten binne bliid mei EMC training, omdat mar trije klassen sy fernimme it uterlik fan 'e spieren opluchting.

Dêrneist hat de mearderheid sein dat dy oplieding is folmakke en it is perfekt foar minsken dy't noch noait dwaande mei fitness. Hast alle klanten hawwe om te sizzen dat der oan it begjin fan 'e oplieding fielde frjemde fiellingen as gefolch fan it uterlik fan' e pulses tingling, swiere kostúm. Mar dy gefoelens ferdwûn gau, want it is dúdlik: alles is ûnder kontrôle. Fan 'e wurden fan in soad klanten, de oanwêzichheid fan in tal fan de coach jout in gefoel fan eigenheid.

Alle klanten wurde geregeld dwaande mei de sportskoalle, en dus net ferwachtsje neat út 'e training út' e wei. Mar de deis nei EMC training hast allegear fielde alle spieren yn syn lichem, en it wie in grut gefoel. Foar alle klanten oplieding wienen net om 'e nocht.

Mar in part fan de klant sjocht allinnich negatyf - de kosten fan EMS-oplieding, in besite dy't kin barre mei net elkenien.

Litte we sjen nei de positive resinsjes. EMS Fitness Studio is ien fan de earste te fieren sokke opliedings. It atelier is spesjalisearre yn EMC training.

EMS Fitness Studio klanten, dy't leit yn Sint-Petersburch, Nevsky pr., 51, sizze se gean nei skoalle mar in moanne, mar koene om de resultaten dy't soe moatte berikke yn de sportskoalle foar op syn minst seis moanne. Alle klanten EMS Fitness Studio binne bliid dat ûntdutsen dizze workouts.

Resinsjes van dokters, lykwols, binne mingd. De measte dokters iens dat te popularize de metoade fan EMS, dat is fermoedlik steat fan 20 minuten fan oefening ien kear yn 'e wike te foarmje in sterke spieren dêrby korset - krekt in publisiteit stunt.

Dokters sizze dat EMC metoade is effektyf allinnich foar pasjinten dy't ferlamme en kin net bewege selsstannich. Spieren electrostimulation yn dit gefal meie litte har toan, mar yn alle gefallen net tanimme de grutte fan it spier, oanstekke fet, en noch mear sa te wêzen goede ferfanging fan in folsleine workout.

summing up

Lykas alle oare, EMC freget systematyske training, it neilibjen fan dy deselde oardielen (goede dieet, libbensstyl, goede ferhâlding fan wurk en frije tiid). Under dy ramten, EMC simulator sil gau berikken dyn doelen en hâld de foarm.

Nettsjinsteande de mingde resinsjes fan dokters, kinne wy sizze dat dit training noch jout ekstra lêst fan 'e spieren, it is in passende wize fan libjen, fieding sil ferminderje de tiid te meitsjen fan in moai lichem.

Wy kinne sizze dat EMC training, dy't beoordelingen allinnich posityf, net foar de loai, mar foar dyjingen libje op in Frantic ritme fan stêden, mar watching harren sûnens.