Ginger Diet: regels en foarsoarchsmaatregels

Gember - ien fan de meast populêre krûden yn 'e wrâld, tradisjonele foar Sineesk, Yndyske, Yndonesysk, Thai en oare Aziatyske Keukens. Hy faak brûkt en as in apart gerjocht: ingelegde Ginger, en sels Ginger jam, swiet en geurige - net ûngewoan yn Súd-East-Aazje. Yn dizze regio, Ginger brûkt foar ieuwen foar de behanneling en previnsje fan ferskate syktes: it befettet de medisinale stof helpt te kommen intestinal ynfeksjes, effektyf omgaan mei in kâlde, Dental pine en inflammatoire sykten fan de mûnlinge holte.

Yn Europa, dizze root ynfierd waard yn de Midsieuwen. Syn eigenskippen waarden fuortendaliks wurdearre: sels op dat stuit waard achte net allinnich gember fragrant neist skûtels, mar ek in wiere natuerlike medisyn dat kin beskermjen sels de pest. Fan de Europeeske lannen, de grutste populariteit wûn hy yn lompe, Dank Ingelân - hjir it is tafoege oan brea en gebak, basearre op it gebrouwen ginger bier, en kâld waarden behannele mei hjit ginger tee mei citroen en hunich. Yn Ruslân sette gember yn de populêre winter drinken goryachitelny - sbiten, likegoed as yn it daai foar buns rollen, roll, lekker peperkoek. Yn moderne Europeeske cuisine hat fersprate ginger saus - it is tsjinne mei fleis en plomfee.

De opdroege rhizomes gember befettet B vitaminen, vitamine C, essinsjele aminosoeren, essinsjele oaljes. It wie de lêste Hy wurdt ferplichte troch de disinfectant en warming eigenskippen, krekt as syn aangenaam aroma. Ginger dieet (resinsjes sizze, dat it is net allinnich effektiver, mar ek enjoyable) is basearre op it fermogen fan 'e woartel te stimulearjen spiisfertarring, "warmen" dyn stofwikseling, rid it lichem fan gifstoffen en eetlust. It hat gjin slimme beheinings yn iten, mar it soe wêze better as jo opjaan foar in skoft út fatty foods, blik iten en snobbersguod. Deistige calorie- Grandes moat net mear as 1600 - 1800 kcal, mar it moat ferminderje stadichoan, sûnder stress nei it lichem.

Ginger Diet, dy't beoordelingen befêstigje in sichtbere ynfloed op syn neilibjen, ûntwurpen foar seis oant acht wiken. Yn dy tiid, dan moatte alle dagen drinken ginger tea - mar net ien dat kin oanskaft wurde by elke supermerk. It is needsaaklik om te tariede josels út droege, en better - frisse Ginger, en dêrta soe moatte eltse nacht.

Te rieden ginger tea (Infusion) per liter fan wetter moat wurde nommen itenstleppel gember, grateful op in boete rasp. Dry ginger poeder (foar gebrek oan farsk root) sil nedich ½ tsp. Gember pour siedend wetter yn 'e jûn: it is better te meitsjen fan in drankje yn in thermos - dan sil wêze klear yn' e moarntiid. Syn drankje yn ferskate stadia, in heal oere foardat it miel en it sliepen gean, yn lytse slokjes. Approximate gewicht ferlies tagelyk sil 1-2 kilo per wike. Lykwols, dieet gember (ienriedich resinsjes hjir) is geen wondermiddel foar dyjingen, dy't wrakselje mei overgewicht: te brûken ginger root binne hiel serieuze contra-indicaties. Dy wize fan gewicht ferlies, nettsjinsteande syn stadige tempo, is net foar elkenien. Bygelyks, Ginger Infusion moat net brûkt wurde foar harren dy't lije oan gastritis, ulcer of gallstones, ulcerative colitis en oare syktes fan it spijsvertering systeem. Hy is perfoarst contraindicated yn de swierens en lactatie. Dêrneist, de stoffen dy't yn Ginger, ynteraksje mei inkele medisinen - lykas antihypertensives, anticoagulants, en oare, fersterking of ferswakking harren aksje. Dizze list - fier fan folslein, dus foardat jo brûke ginger tea te krijen rid fan tefolle gewicht, wês wis te rieplachtsjen mei jo dokter.

By it ûntbrekken fan de contra-ginger dieet (resinsjes befêstigje it) bringt sichtber effekten. In moaie bonus oan it gewicht ferlies sil in wichtige ferbettering fan 'e hûd as gefolch fan swier reiniging, en tanimme immuniteit. As by it brûken fan dit dieet hawwe exacerbated groanyske sykten, of jo sûnens hat efterút skerp, moatte jo ophâlde nimme ginger bouillon en sykje medysk advys: it is mooglik dat jo persoanlik dizze manier te ferliezen gewicht wurdt contraindicated.