Hoe to cook de peppers gevuld mei fleis en rys

Ien fan de meast foarkommende skûtels foar lunch of diner is in piper gevuld mei fleis en rys. Hy net allinne geurig en lekker, mar ek ryk, brûkber, want sa populêr, in protte húsfroulju. Yn de tarieding fan dit skûtel is hiel simpel.

Bygelyks, as jo nimme de hin ynstee fan grûn beef, de peppers sille hawwe in sêfter smaak, boppedat, dizze opsje kin beskôge wurde as in budzjet. Sa, oardel kilo fan pepper (de frucht is bêste te kiezen deselde grutte en unspoiled) sil nedich likernôch 700 gram of Marsch boarsten (likernôch 2 stikken), 100 gram fan rys, aai, 2 sipels en as in protte middelgrutte woartels. Boppedat, hjir wurdt nommen koken oalje en tomaat paste (soms ferfongen mei farske tomaten).

Meat Grinder draaid op of stikken fan de woartel blender en mear knyflok kruidnagel. Rice wurdt wosken en sean yn licht gezouten wetter. Giselje aai, wortelen Deportivo Ka op 'e rasp. Al dizze yngrediïnten oare ferbynt. Pepper sieden wurde fuorthelle en it stâltsje, elk ien gevuld met de vulling strak, dan se wurde tafoege oan 'e pot, dat sil tariede.

Folgjende, meitsje de saus foar gieten. Om dit te dwaan, it oerbleaune ui nashinkovyvaetsya lytse blokjes, woartels skjinmakke en wreef op in grof rasp. Fried griente oer medium waarmte oant gouden brún. Se tafoege tomaat pasta, in bytsje wetter, sâlt, speserijen. Alle dwestge 5 minuten. Dan de saus wurdt oanlein yn in kom, dat is al peppers gevuld mei fleis en rys. As de floeistof net dekking fan de folsleine produkt, tafoege in bytsje wetter en sâlt. Cooked miel oer in oere. Reewilligens wurdt bepaald troch sêft peper. Sa wurdt it goed wiet mei saus en binnen, kinne jo fergrutsje it itensieden tiid.

Cooked gevuld Peppers calorie is leech. It sil wêze op in bytsje mear as 170 calorieën per 100 gram produkt. Dit makket it mooglik om te iten dit miel en dyjingen dy't are watching harren figuer.

Cooking Peppers gevuld mei fleis en rys, is it mooglik net allinne yn de simmer, as de fruchten binne fris, mar ek yn de winter, mei help fan harren yn blik formulier. Om tariede de vullen, gebakken in plantaardige oalje chopped sipel en grateful wortel. As oanlein fried Minced (jo nedich in pûn) of snie yn lytse stikjes fleis. Heal kopke rys wurdt wosken, wiet yn wetter foar likernôch ien oere, tafoege oan 'e panne oan de oare yngrediïnten. Folgjende, sette chopped farske tomaat. Alle dôve binnen 10 minuten.

Yn farske pipers kreas útroege de boppekant, fuorthelle de siedden, it is sean foar likernôch 5 minuten. As dit produkt is nommen blik, it is oerbleaun in skoft oan glês oerskot vloeistof, en pas dan wurde gevuld mei folling. De resultearjende pepper gevuld mei rys en fleis, is yn in djippe pan (kin nimme utyatnitsu) fol mei kâld wetter, dat brocht wurdt oan in swolm. Dan foegje sâlt en speserijen te nimmen ôfhinklik fan jo eigen foarkar. Over medium waarmte skûtel wurdt sean foar 40 minuten ûnder de deksel ticht. Op de tafel wurde kin betsjinne, seasoned soere rjemme.

Jo kinne itensiede pepper gevuld mei fleis en rys, mei help fan de neikommende resept. Grits (100 gram) wurdt sean oant de helte. It wurdt tafoege mei gemalen roastere sipel gehakt (200 gram), grateful tsiis. Alle foegjen wat sâlt, piper, sette de swietrokige krûden te smaak. Taret en itensean oant heal Peppers (harren nûmer sil ôfhingje fan de grutte) krigen mei folling massa, fertikaal steapele yn in djippe frying pan, fol mei in mingsel fan tomaat paste en room en dôve by medium waarmte of sean yn 'e oven om likernôch ien oere.