Molken eiwit (isolates) foar spierspanning groei: ynstruksjes, reviews

Boarnen fan aaiwyt binne populêre hjoed as ea. Se wurde brûkt troch sporters en gewoane minsken, dejingen dy't wol te krijen gewicht, pump de spier massa en sels ferlieze gewicht. Dêrneist Molken eiwit (isolates aaiwyt) tsjinnet as in treflik stipe foar it lichem yn 'e dreechste perioaden: post-tsjinstich herstel fan' e lea, doe't de krêften binne hiel bot nedich, en dêr binne de gebrûklike iten is noch ûnmooglik. Hjoed we besletten om te stopjen op Molken protein, omdat sy binne de measte yn oanbod op de merk.

Protein pure

Wiswier ien kear jimme ôffrege hoe't yn de sporten voeding winkel krijt Molken protein. Isolates en rjochtet him, hydrolysates - dit alles, yn feite, ien en itselde. It ferskil tusken dizze produkten is mar de subtile fan de produksjesektor proses. Yn it algemien, Molken - in troch-produkt dat oerbliuwt neidat molke clotting.

Mar, minsken werkenne har eigenskippen, it hat wurden soad brûkt. Dêrby moat opmurken wurde dat it is net ien, mar in hiele groep fan aaiwiten, lykas albumin en globulin, alpha-lactalbumin en beta-lactoglobulin. Wy sille net beskôgje alles fan harren ôfsûnderlik, mar gewoan kombinearje neamd Molken protein. Isolates waarden krigen troch middel fan membraan filtration, mar mear op dat hjirûnder.

Wat is dit produkt

Dus wat is Molken protein? Dit is in folsleine boarne fan aaiwyt, betsjut it befettet alle 9 essinsjele aminosoeren. Yn dit gefal, oars as casein, en in pear oare sibben, it is maklik oplost yn in floeiber medium, gjin aqueous oplossings, foar in prima basis foar de tarieding fan de selsmakke cocktails. Troch syn eigenskippen, dit aaiwyt is de basis foar de produksje fan de lege-fat molke, kwark en tsiis.

Populariteit yn 'e merk

Yndie, de lieder ûnder sport Nutrition produkten nimt Molken eiwit (isolates en hydrolysates). Dat komt troch it feit dat himsels befettet in soad Molken eiwit, lactose, mineralen, en befettet hast gjin fet. Mar it is de oanwêzigens fan fet makket in soad suvelprodukten op in tafel winske atleet. Low-fat suvelprodukten is tige posityf effekt op de sûnens en it ta stân bringen.

Whey aaiwiten wurde produsearre mei help fan grûnstoffen troch it membraan filtrations ferskate ferskillende metoaden, de kar fan dat hinget fan it winske resultaat. Nei filtration, it aaiwyt is spray-droech, resultearret yn in lichtgewicht poeier dy't tsjinst docht as de basis foar it opstellen fan ferskate mixtures, en wurdt in soad brûkt troch fabrikanten fan sport fieding. It produkt is administered spesjale smaken, colorants, defoamers en oare additieven.

Soarten Whey Protein

Hjoed yn de winkels te finen foar in mingsel fan sport fieding, wêrûnder trije soarten fan proteïne. De earste - een concentraat fan wei. Ut blijkt de goedkeapste aaiwyt oplossing dy't befettet Fats en koalhydraten yn grutte oantallen. Dit is in grut neidiel foar in sporter. Boppedat, as jo lactose yntolerânsje, dan dizze opsje is net foar jo.

De twadde type - in aaiwyt isolate syvorotnogo. Dit is in tige suvere foarm, dat is wat oars foar de priis, mar it is de kar fan de measte minsken belutsen by profesjonele sporten. Dit produkt is frege fanwege it feit dat it bestiet út in hiel lyts persintaazje fan fet en koalhydraten (likernôch 10%), dat in treflik boarne fan proteïne.

Ta beslút, it tredde foarm - wurdt hydrolysed Molken protein isolate. Dit is in djoere lúkse produkt dat bestiet hielendal fan proteïne molekulen. De bysûndere formule jout it lichem polurasscheplenny aaiwyt dat mooglik makket syn direkte assimilaasje. It is mei it each op it grutte ferskaat fan aaiwyt fan aaiwyt op 'e merk dy't jo nedich hawwe in goed begryp fan wat elk ien.

Wat is oars Molken protein isolate

Yndie, wy hawwe al beantwurde dizze fraach. Molken eiwit, of concentraat - it is krekt it skjinmeitsjen fan it serum. It is opnaam yn it lichem foar twa oeren, en dêrom, perfekt foar in jûn ûntfangst nei training en foardat gean op bêd. Dizze tafoeging sil soargje lange-termyn krêft fan jo spieren.

Isolearre - is de meast suvere aaiwiten, spiisfertarring dy't foarkomt yn net mear as 30 minuten. Dat is, sy wurde oanmoedige om te iten fuortendaliks foar't oefening. In hydrolysates en die split oant amino acid nivo al yn it laboratoarium.

lron Hydrowhey

Wy binne in bytsje fuortfierd mei teory. Wiswier ús lêzers binne ynteressearre yn rating Molken protein isolates dat op basis fan dizze ynformaasje wie it mooglik te tekenjen konklúzjes en meitsje it beslút om te keapjen fan in bepaald produkt. En it earste yn 'e list, dat basearre is op' e seleksje fan de sporters te wêzen Platinum Hydrowhey. De ûntwikkelders hawwe besocht om de skjinste en fluchste aaiwyt út al earder makke, en sy dogge it oan it meast folsleine.

Dit, yn essinsje, hydrolyzed Molken protein isolate. It hat in grutter assimilaasje taryf, dêr't it ûnderskiedt him troch de meast suvere aaiwyt en fyn ferdield dieltsjes. Om begripe it eigene fan it produkt, jim moatte mear te begripen syn komposysje. Pure hydrolyzed isolate levere oan de spieren hast fuortendaliks, it fersoargjen fan it materiaal foar de groei en sterkte foar de trenings. Hielendal útsletten fan stoffen lykas lactose, cholesterol en sûker. En foar bettere absorption produkt befettet spijsvertering enzymen.

De kosten fan in grut pakket (1590 g, porcji of 40) bedraacht 4440 roebel. Om te krijen in part fan it aaiwyt is nedich om mix ien skep poeder mei 360 ml wetter en swipe yn in Shaker. Eltse te berêden jout 30 g fan suver proteïne en de konsumpsje taryf berekkene út 'e formule: 2 gram aaiwyt per kilo gewicht. In wurdearring troch de resinsjes, dizze oanfolling is great as in manier om leverje de spieren yn oefening en fuortendaliks nei it.

Dymatize Nutrition ISO 100

Betink in oare grutte Molken protein isolate, dy't priizge de sporters. Dit is de heechste kwaliteit produkt mei poerbêst bioavailability. Om te behâlden de aktiviteit fan de atleet, yn it kompleks fan de aminosoeren opnommen fertakke kant keatling (leucine, valine, isoleucine). Boppedat, de gearstalling befettet in ekstra part fan glutamine en taurine. Dat makket de tafoeging fan in unyk produkt mei hege biologyske wearde.

In protte begjinnende sporters kinne sizze dat op 'e planken kinne jo fine in goedkeape proteïne supplementen. Dit is dus, lykwols, troch dy te fergelykjen mei Dymatize Nutrition ISO 100, jo sjogge it ferskil fuortendaliks. Dit Molken protein isolate fan 'e heechste kwaliteit, brocht nei folsleinens. De gearstalling befettet 100% aaiwyt, dy't naam fiif stadia fan kwaliteit kontrôle. De kosten fan in grut pakket fan 2,2 kg - 7300 roebel, mar dit diel 81, elk fan dy't as tarieding op de ûntbining metoade (1-2 dimensional leppel yn wetter of sop). Brûk produkten kin wêze 2-3 kear deis. Resinsjes van professionals sizze dat as jo nedich Athletic prestaasje, dan sûnder sokke additieven dogge net krekt.

De meast ekonomysk opsje

Oars as earder, dit Molken protein isolate is folle goedkeaper, mar ferliest alle skaaimerken fan 'e liedende merken yn' e wrâld. It giet oer Syntrax Nectar. It wurdt ek karakterisearre troch poerbêste kwaliteit, hege gehalte oan aaiwyt yn elk diel en wêrby't it totale ûntbrekken fan fet, koalhydraat en lactose. In wurdearring troch de resinsjes fan top sporters, it is echt in goede mearderjende, om't it is basearre op Promina, dws isolearjen de heechste kwaliteit, dy't bewiisd hat him ûnder oare additieven.

Wichtichste skaaimerken Syntrax Nectar

Tsjintwurdich is it de meast populêre Molken protein isolate. Resinsjes sporters sizze dat oplieding by him binne ferskate kearen effisjinter. Eltse te berêden jout 23 g fan klearebare proteïne sûnder ûnreinheden fet en koalhydraten. Fierder poeder mingt en lost direkt yn it wetter en de drank smaak hat stunning. Fruit additieven jouwe jo in gefoel dat jo drinke de nektar fan geurig. In protte fertochte mark in swiete smaak, hoewol't gjin koalhydraten yn de gearstalling is net oantsjutte. Yn feite, it komt fan krekt kalibrearre doasis zoetstoffen, dy't hawwe gjin Nutritional wearde.

Packaging weighing 957 g diel 144 bestiet út protein cocktails. De kosten fan ien pack is 2700 roebel. Om tariede de drank moat gemengd it mjitten leppel heal poeier en 100-300 ml fan wetter, molke of sop. Kin nimme 2-3 porcji per dei, en it is better fuortendaliks nei wekker. In wurdearring troch de resinsjes - dit is de beste wearde foar jild, lykas jo fine op de planken fan de sportive guod winkels.

VPX Zero Carb út

It is de meast avansearre aktueel produkt dat is ideaal foar al dyjingen dy't besletten te nimmen op syn figuer. Tidens de resepsje fan de drug is folle makliker te pompen up spieren en ferlieze gewicht, krije rid fan it fet massa en stypje it lichem yn perioaden fan hege fysike Mühsal. De fabrikant biedt ús in echt grutte aaiwyt dat foldocht oan alle kwaliteitseasken. It befettet gjin koalhydraten of Fats. Dat is, dy fariant protein is de basis foar in low-calorie, en tagelyk hege-protein dieet.

In wurdearring troch de resinsjes fan de sporters - is de kening fan aaiwiten. Dit Molken protein isolate kinne jo fluch fiele de feroaring yn dyn lichem, it is de muoite wurdich is net djoer. Los fan it feit dat de additief is in boarne fan aaiwyt, dat ek saturates it lichem mei fitamines en mineralen dy't krúsjaal yn de hege lading perioade. Dit Vitamins A en B12, B2, B6, B2, likegoed as natrium en calcium, fosfor, kalium, magnesium en izer. Verwässern de additive yn wetter, mei help fan in primeur en 200-300 ml fan wetter. De kosten fan ien pack is 4000 roebel. Foar in kwaliteit produkt hjoed is de gemiddelde priis.