Porridge op it wetter: recipe, profit

Jo kinne oatmeal behannelje lykas jo wolle, mar gjinien kin har foardielen ôfjaan. Mei it start yn 'e produksje fan stoomferwurking fan sâltgatten, is de smaak fan pap net minder spesifyk wurden, en de konsistinsje is mear tender. Yn oatmeal hawwe mear fans, en tank oan de weardefolle Nutritional eigenskippen neidat it krige de namme "oat." Der wurdt fan útgien dat de brij oat op it wetter, it resept dêrfan wurdt presintearre yn dit artikel, is geskikt as de perfekte moarnsbrochje, en as haadgerjocht yn behanneling en snelle dagen.

Wêrom hat de Skots gjin molke oan it oatmeal tafoege?

De earste oatmeal waard yn de 16e ieu yn Skotlân ree makke. Cooken begon fuortendaliks te eksperimintearjen mei it resept en lei it ek tafal oan it skip. Om in ideaal smaak te realisearjen, waarden ek supertysjes en gewoane rituelen brûkt. Sa waard it leaud dat doe't it iten wie it nedich om de kij útinoar te roppen mei de rjochterhannen yn 'e klok. Dizze aksje is fermoedlik ferbaljen kweade geasten, opboude hinne. Neffens de koeken fan dy jierren hat de molke de smaak fan it skûtel fertsjinne, dus oatmeal papieren waard allinnich op it wetter kofde. De molke waard lykwols apart apart oan 'e papieren servearre, yn in glês, sadat it skûtel delslein wurde koe.

Recipe fan Hercules papegaai op it wetter: it bêste moarnsiten

Oat flakes befetsje alle essinsjele spoare eleminten en fitaminen. Porridge, cooked fan Hercules flakken, kin in persoan foar de hiele dei beynfloedzje, dus it wurdt oanbean as moarnsiten. Om it sliep te meitsjen sille wy nedich binne:

• Oat flakjes - 2 glêzen.
• Wetter - 4 glêzen.
• Butter - 2 teaspoons.
• Sâlt - 0,5 teaspoon.
• Jo kinne sûker tafoege oan smaak.

Herculean flokken foardat se yn in panne lizze, hawwe gjin foarsklean te winskjen. Mar sels yn in premium klasse produkt binne der ferskate bûtenlânske dieltsjes, hûskes en pebbels. Dêrom sille flakken foar it linnen soart sortearre wurde, dan net de ungebrûkte korrels út 'e mûle te lûken. Porridge op it wetter, in resepsje dêr't lêzers op it stuit sjogge, kinne oant 15% fan 'e deistige easken fan it minsklik lichem biede yn vitaminen en spoar eleminten. Milk yn dizze situaasje wurdt sjoen as in ekstra produkt, fral yn fastende dagen.

Koekproses

Earst sette it wetter op it fjoer. As it wetter krijt, sâlt sakje, en lei dan stadichoan flokken. Ekstra oanwizing op 'e tiid fan' e blêdwizer is net ferplicht, om't de flakken sels ferspraat oer de floeistof, sûnder klimaat te meitsjen. Wy kokje op moderate waarm oant dikke, periodyk rommele stadich, sadat de pot net brâne. Nei 7-10 minuten kin de krûpe al koart koelje. Slaen it fjoer ôf, oalje, as nedich, - sûker, sliepe it lid. It is advisearje om de panne mei in handdoek te dekken en it foar in oar 10 minuten te ferlitten.

Mei wat triem?

Soms wolle jo jo sels ferneare en ferskille jo deistige jild. Guon minsken ite Oatmeal foar ontbijt alle dagen, en sil der wêze oerstallich te finen út wat bêste kombinearre it ôfmakke gerecht foar harren. In goede tafoeging oan 'e papje dy't op' e tafel tsjinne wurdt foar prinslein rysins, huning, stikjes frisse fruit. Yn 'e simmer kinne jo beieren tafoegje, dêr't rammen, aardbei en kirsten it meast te servearjen binne mei de smaak fan it taret pracht. En hoe prachtich en mûle wettering sil de kompasjon fan pap, spesjaal opnij mei in pear frambozen en mintblêden wêze! Us porridgepas op it wetter, it resepsje mei it foto dêr't jo sjogge is klear! Nei sa'n heulend oanbiede moarnsiten, neist de enerzjynoarme, is in goede stimming foar de hiele dei te krijen.

Porridge op it wetter: it resept yn 'e multivark

Minsken hawwe al lang lekker fan alle lusten fan 'e multyfunksjoneel: it kin de persoanlike tiid fan' e mistresser bewarje en in hege fruon foar de famylje direkt nei wekker bringe. As moarntyd yn 'e moarntyd rekket, in papje op it wetter, it resee yn' e multivark dy't wy no analysearje, is in echte heil. Dêrnjonken is it leauwen dat dizze ienheid in opdracht fan gruttere wearde behâldt as weardefolle nutrinten as yn 'e tradysjonele koekje.

As yngrediïnten (per servitaasje) nimme wy:

• 0.5 beker oatmeal,
• 1 glês wetter,
• Sâlt.

Sa, op grûn fan in famylje fan 4 minsken, sille wy 2 bekerkes fan flokken en 4 glês wetter lizze, en foar in famylje fan 5 minsken - 2,5 beker flak en 5 glês wetter. Sâlt yn beide gefallen is genôch yn it bedrach fan 0,5 teaspoon. As jo sjogge, is hjir gjin oalje, gjin sûker hjir. Sa'n porridge op it wetter is in rezept foar gewichtsverlies en in slim figuer!

Bookmark the ingredients

Yn 'e jûn sette wy yn' e multivarkette alle yngrediïnten dy't jo mingje kinne. Wy sette de "Kasha" modus, dus de ferlies timer oant de oere doe't it famylje klear wêze sil foar it miel te krijen. Wa't de moarn hat, kinne jo in blêdwizer meitsje en nei ferwachting. Yn dit gefal sille wy allinich it "Kasha" regime beheare. It posityf momint op dizze manier is it ûntbrekken fan molke. Yn dit gefal is it fertate skuort net krekt ferbaarnd.

Porridge mei droege fruchten

De pot op it wetter, it resept dat wy ôfmakke, wurdt gewoanlik taret, en al de ekstra yngrediïnten wurde al tafoege oan it klear makke skûtel. Binne der opsjes wêryn ekstra yngrediïnten mei flokken kocht wurde? Ja, der binne. Stielen fan droege fruchten yn it proses fan de plysje goedkeapje goed en jouwe har ûnferwiderbere sûker en sûker smaak oan it haadtale. Foar it koekje nimme wy:

• Oatmealflokken - 200 g.
• Wetter - 400 ml.
• Olive oil.
• In gemaking fan droege fruchten (droege aprikotten, figen, rozins, prúnjes, dates).
• Sâlt, sûker om smaak.

De resepsje foar Herculean papieren op it wetter mei droeche fruchten kin somtiden feroare wurde foar in ferskaat. Bygelyks, yn lykweardige prestaasjes nimme wetter en molke.

Metoade foar tarieding

Nei it wetter krijt de flokken en koekje, stadichoan oprinne, net mear as 10 minuten. Droege fruchten mei dizze tiid moatte al wast wurde, skald mei siedende wetter en snijden yn stikken, útsein rozen. It is sa lyts yn himsels dat it net nedich is te sliepen.

Sels as de flakken yn 'e panne fertsjinje, sâlje, as jo wolle, sûker, as ek in mingfoarm fan droege fruchten, reitsje. Dêrnei ferleegje wy it fjoer omheech of omheech en meitsje de skûten ôf mei in rôtwet. De folsleine tiid fan langstme is 10 minuten. Ynstee fan bûter sil mei help fan olive-oalje, dat soe jaan schil oan it gerjocht en oriintaalsk smaak.

De foardielen fan skûtsjes

Der binne minsken dy't noch net begripe en net de smaak fan oatmealpôk nimme. Somtiden kriget de libbenskrêftwizigingen oanpassingen yn 'e dieet, foar ien of oare reden, om te wegerjen fan skealike niets. En dan, wille-nilly, draait de minsken har glâns nei in skûtel lykas in porridge op in wetter, in resepsje, de foardielen dêr't hjir beskreaun wurde. Yn 'e tinzen fan' e minsken feroaret it idee fan 'e monotone ferfeeding fan bernessinstituten oer dit skûtel, en se ûntdekke de oatmeal fan' e nije kant. As jo de skjinnen mei passende yngrediïnten oanmeitsje, dan sil elke kear de smaak mei nije kleuren spylje.