Puree fan zucchini foar pjutten - lekker en sûn

It is wichtich om te organisearjen de baby iten yn it earste jier fan it libben, om't it beynfloedet de "stifting" fan syn sûnens yn 'e takomst. De meast wichtige miel foar dyn bern - de mem fan molke, dy't by útstek moetet al it ferlet fan 'e poppe en past sich oan de gearstalling yn it proses fan de bern opgroeide. It is ek in hiel wichtige stap - de ynfiering fan 'e earste komplemintêre foods, as âlden moatte witte hokker grienten en fruchten binne geunstich effekt op de groeiende lichem fan in bern. Tink oan hoe't it thús koken lekker en sûn puree fan zucchini foar pjutten.

As de mem, fanwege guon redenen, kin net bringe omheech har poppe, it bern mei de berte kriget oanpast molke formule, dat hjit "breast-milk ferfangers", sa't it is ticht by him op fitamines, mineralen, koalhydraat, fet en aaiwyt gearstalling . Sadree't it bern begjint te sjen litte in belangstelling foar folwoeksen iten, sit fol fertrouwen yn 'e kinderstoel en kaem er earst tosken - is in sinjaal dat it wie it tiid om te haegje, de bern earst lure. Hjoed, hwent de bern in grutte seleksje fan ferskillende krûken fan baby iten, ûnder dêr't frayed grienten: wortel puree, pumpkin, zucchini puree. Foar berntsjes klear opsjes passen prachtich, mar faak kostje in moaie penny âlden, safolle memmen leaver te itensiede fruit en griente smoothie thús.

Under de plantaardige puree, bernearts, nei alle gedachten, sille advisearje om te kiezen it earste miel fan puree squash. Foar bern zucchini binne goed, omdat se hawwe voeding eigenskippen. Yn de pulp fan zucchini gjin groffe fezels fan cellulose, dat is dreech om te fertarren en irriteren de darmen. Zucchini nuttich foar harren choleretic effekt, it befettet genôch microelements: sâlten fan natrium, fosfor, izer, calcium, kalium. Ek yn 'e kroech B vitaminen, vitamine C, nicotinic acid. As de poppe is tige aktyf, de útspanning soe suit him sa goed as mooglik is, as it hat in calming effekt op de nerveuze systeem, en foarkomt de ûntwikkeling fan bloedearmoed.

Om te meitsjen nuttich en lekker bern fan aardappelpuree, squash, is it winsklik te hawwen yn 'e tún fan syn, to rip it in bytsje ûnripe. As dat net mooglik is, kieze de zucchini yn in winkel of op 'e merk. Sturt it moat net wêze droech, peel gehiel. Zucchini is net wurdich om te hâlden, sadat se ferliest wetter en wurden net sa ljeave en behelpsum. Foar winter fariant sil suit puree fan zucchini foar berntsjes út beferzen pulp.

It is wichtich om in smoothie foar in bokje goed digestible en lekker, en de needsaak om it behâld fan it Nutritional wearde, sa as it net te ferliezen brûkbere vitaminen. It proses fan mashing sil efkes duorje. Zucchini moatte wassen, schoon 'e hûd en bedekke mei wetter, set te genieten foar fjouwer oeren. Wy soared zucchini sied ferwiderje it fleis en snij it yn plakjes of cubes. Puree fan zucchini foar berntsjes kin dien wurde yn de folgjende wizen: bakt yn 'e oven, stoofpot, of brûk de stoomboat.

How to fluch tariede zucchini, ôfhinklik fan syn folwoeksenheid, approximate tiid - maksimaal 25 minuten. De klear pulp waard gemalen yn in blender of oare handige metoade. Bern út seis moannen kinne wurde tafoege oan de aardappelpuree in bytsje olive oalje en in bytsje sâlt te priuwen. Zucchini is perfekt kombinearre mei oare grienten - pumpkin, blomkoal, wortel. Mei jirpels zucchini is best net te ynbrek, net allinnich dat it befettet koalhydraten, dy't bydrage oan gewicht winst, dus sels lytse bern dreech te fertarren setmoal befette yn jirpels, dan kin feroarsaakje constipatie en oare steurnissen fan it spijsvertering systeem.

It is net nedich om te bewarjen lang cooked aardappelpuree, om te foarkommen dat ferlies fan vitaminen, is it bêste te iten aardappelpuree fuortendaliks of freeze in diel fan de berekkening op in tiid.

Root earste lokken nedich mei ien teeleppel fan plantaardige puree, stadichoan tanimmende part. Fier de lokken op hite dagen, en ek yn ferskate syktes, yn dizze situaasjes, ûnbekende iten kin soargje intestinal steurnissen.