Salade mei koal en nôt: in ferskaat oan smaken

De wittenskippers fan ús lân hawwe lang komme ta de konklúzje dat de meast brûkbere produkten dy't hawwe komme by ús út Amearika, wiene jirpels en koal.

Dit amber granen ryk oan natuerlike fezels, sûkers dêryn in mearfâldichheid fan mineralen, ynklusyf selenium, kobalt, Chromium, Molybdenum, titanium en oare spoare eleminten.

Stynske weet - in prima helpmiddel foar it foarkommen fan kanker, bloedearmoed, psychosis, depresje, epilepsy, spieren dêrby dystrophy. Boppedat, de ingeblikte grienten noch mear brûkbere farsk.

Dêrom in salade mei koal en nôt, lykas ek oare gerjochten mei stynske kin hawwe de tiid, mar yn ridlike hoeveelheden.

Seafood leafhawwers kinne riede te itensiede pittich salade mei mussels en nôt. Want it is needsaaklik om te nimmen

• mussels -500g
• Corn - Bank 1
• Blik earte - 1 jar
• Fresh mushrooms - 100g
• Bell pepper of paprika - 1 stuk
• Lettuce - 1 kop
• Lemon - de helte
• olive oalje
• Garlic - to smaak
• mayonaise
• peterselie
• Butter - 20 g

At earst, alle produkten ûndergeane pretreatment: wosken, fersnippere, peeled.

Dêrnei is nedich om tariede in fill fan knoflook, sâlt, olive-oalje, peper. It is best te minge harren yn in blender.

Wylst vullen Cools, kinne jo cook griente. De cut strips champignons, peppers wurde bakt yn bûter 4 minuten. Mussels boiled oant teare en dêrnei sette yn 'e fill nei 3-4 oeren.

Doe't se promarinuyutsya, yn in djippe kom mix alle yngrediïnten fan lettuce, lei it op in plaat, pour earst vulling, dan mayonaise.

Minder tiidslinend te rieden in salade mei rys en nôt. De basis foar it is sean rys, mais, komkommer. Mar de rest fan de yngrediïnten dy't jouwe in spesjale piquancy, binne ûnderwerp te feroarjen. Subtilens lient tafoege oan de salade licht fried ham. Krij mear tradisjoneel chicken salade. En koal wurdt tafoege oan in salade, meitsje it maklik, dieet-feroarderingen.

Troch de wei, in salade mei koal en mais ek hat in ferskaat oan opsjes. Foar de tarieding fan in ienfâldich genôch om mix sean rys, in krûk fan nôt, komkommer, Sprinkelje mei sitroensop. Dressing kin yoghurt, plantaardige oalje, mayonaise.

In oare salade mei koal en nôt komplekser, hy riedt lagen. Faaks dat is wêrom't it wurdt faak neamd plantaardige taart.

Alle ûnderdielen fan dit lettuce binne pre-mongen mei yoghurt of mayonaise, en pas dan wurde pleatst yn in salade.

Earste laach - fyn chopped koal. It is better om te wrijven syn hannen te jaan juiciness, softness. Koal stack uncooked woartels, chopped, mongen mei knyflok. De folgjende laach - sean kip, dan it aai, maïs, tsiis, dat is selektearre neffens smaak. Top salade geat laach fan chopped walnoten, decorate pruimen.

Salade mei koal en nôt kin dien wurde oars. Om koken jim nedich fersnippere koal, puree troch hân, ien appel, Bank of nôt, ferpakkingsmateriaal krab sticks. Alle produkten wurde mingd yn in djippe kom, folje mei zure room, yoghurt of mayonaise. Om heakjen smaak oan de salade kin tafoegje pepper, sitroensop.

Lekker, stevige salade wurdt krije by reade koal, nôt, rikke kip. Om tariede it, Jo moatte fyn chopped rikke kip, chop (tinner - hoe better), reade koal, goed grinds it mei sûker. Cabbage moat wêze sêfte, te setten in soad sap. Chop asperzjes, dille, griene sipel, peeled appel. Mix alle produkten, seizoen mei sitroensop en olive oalje.

Meitsje in salade fan ôfwurke produkten ûnder de krêft fan in eigner. Allinne moatte wêze wolle, in modicum fan ferbylding, eangje net te eksperimintearjen.