Wat is smoothies? Soarch fan 'e blender

As jo beskôgje sels in moderne persoan wenje yn 'e Europeeske styl, alle dagen, dogge jogging, dogge de iepening fan' e Chakras en it sykjen nei ynderlik ljocht, en drinke frisse foar ontbijt, do witst - do bist vreselijk efter 'e tiden. Om banale fris te drinken is fansels nuttich. En hjir is it nijsgjirrige en nuttich - genietsje fan smaken. Wat is in smoothie? Smoothies, of smussi - een prachtige drinken dy't ferovere de herten fan alle gourmets, syn drank ferneamde persoanen en de elite, en toch is it maklik om te rieden en beskikber foar eltsenien. Yn ús lân is al yn folslein swing de ynrjochting yn it leger fan fansels smakjes.

En doch, wat is smoothies?

Smoothies - tariede fan skerpe griente of fruchten en in floeibere cocktailbasis. As basis kinne jo jogurt, molke, kefir, molke, krûdteek, kofje brûke ... Sels mineralwetter - it hinget allinich fan jo smaak en winsk om te eksperimintearjen. Wat is smoothies - elke Surfer wit. It wie de atleten dy't it earst gebrûk makken, en net omdôch, om't yn ien diel - in belesting fan enerzjy, mineralen en vitaminen foar de hiele dei. Wierlik, smussey hat in protte foardielen: it is licht yn 'e kalorie en tagelyk fol; It kin noch in bern koekje; Jo beheine josels net oan de kar foar produkten. En, sûnder mis, Smoothie cocktails binne lekker! Soargje de nedige yngrediïnten yn 'e blender, grind in minuut (it hinget allinich ôf fan de produkten sels), en - voila - megapoleznoe wille is klear!

Diät basearre op smoothies

In oare plus fan smussey is natuerlik gewichtsverlies. It wurd "diät" kin skare, mar dit dieet is hiel in folslein miel. Lûk út 'e monotonie, jo sille net wêze: gemiddelde smoothies, fruit, berry, mei granen, basearre op suvelprodukten, sûch of siroop. Krekt it brea en iten te ferfangen troch dizze mirakekoktails. Yn 'e moarn drinke wat sûch, bygelyks Smussi mei huning en in banane. Foaral relevante yn 'e grypseizoen sil swarte grêf wêze, en de hiele dei moat sterk wurde, nimme muesli. Yn 'e jûn, jouwe foarkar foar griente: sellen fergiftet, en beets yn kombinaasje mei tomaten wurde hiel harmonieuze. Jo kinne oant 2 kilogramm yn 'e wike ferlieze, wat yn kombinaasje mei fysike eksploazje in geweldige effekt hat. Lykwols, as jo nedich hawwe om better te wurden, Smoothies ek komme ta de Rescue: foegjen in aaiwyt shake of poeier.

De Benefisiteit fan Smoothy

Nim op 'e wapens fan smoothies, en as jo gewoan sjogge nei sûnens: dit is in flüssere iten dy't alles nedich is foar it gewoane funksjonearjen fan it lichem. De resultaten fan smakten brûke net lang: jo binne fol fan krêft en enerzjy, it lichem wurdt gien. En dat betsjut: skjinne hûd, poerbele fersmoarging, gjin skealike substanzen. Dêrnjonken hawwe jo neat om te frezen, as al jo kollega's liede fanwege in kâld.

Smoothies yn in blender. Recipes foar elke dei

Alle soarten kombinaasjes - hûnderten! Kies gewoan dejingen dy't jo meast graach tasteje. Hjirûnder is mar in lyts fraksje fan de resipe foar Smoothie cocktails.

Insomnia: sesam, mangeloalje, kers, banaan, amandel molke.

De ideale ontbijt: mangels, cereal, kers, banaan, molke.

Burning calorie huning, mango, griene tee, iis, yoghurt.

Mango mojito: mango, kiwi, kalk, mint, sjerp, yoghurt.

Vegetable boom: tomaat sap, selderij, spinaazje, Beets, tomaten. Sa fûnen wy út wat lekker binne. Eat it rjocht en bliuw sûn!