Cabbage Soup Diet (minus 24 kg per moanne): resinsjes en resultaten (fotos)

Wa fan de froulju net wolle sjen moai? Foar dit, de beurs geslacht steane klear om te gean. En doe't de resultaten fan 'e wurken binne net twongen om te wachtsjen lang, de frou krekt fleane út lok.

Tsjin de maitiid fan alle besykje te setten himsels yn oarder, net te skamjen om te dragen T-shirts, koarte sportbroek, swimwear. Mar guon gewicht ferlies is dreech. Foar sa'n oanbod fan froulju ûntwikkele in spesjale Kvarntorp metoade fan kwyt te fan 'e ekstra kilo - koal dieet (minus 24 kg per moanne). Wêrom koal sa as it moat wurde goed brûkt, en ek de nuânses fan dieet - allegear beskreaun hjirûnder.

Prachtige griente - koal, syn typen

Dit griente is bekend om syn geunstige eigenskippen de hiele wrâld. Koal ferneamd om syn hege ynhâld fan vitamine C. Trouwens, yn dizze saak it heger persintaazje as yn 'e oranje en lemon sels. It is unyk yn dat de fitamine C dizze útstellen tocht is net sa folle yn syn suvere foarm, mar yn in duorsume manier - askorbigene, troch bepaalde gemyske prosessen. Cabbage ek befettet vitaminen, mar yn lytse hoeveelheden. Riede dizze griente drachtich yn de earste fazen as gefolch fan it hege gehalte oan Folic acid (dat is belutsen by de foarming fan de frucht). Cabbage is ryk oan sink, izer, kalium, calcium, fosfor, swervel, mangaan, fructose en sacharoaze. It befettet ek lompe fiber, die't een opgeblazen gevoel, dus der is in groep fan minsken dy't binne contraindicated yn dizze griente yn syn rûge foarm.

It praten fan koal, is it nedich om rekken dat it kin wêze fan ferskillende types, en se binne allegear brûkber foar ferliezen gewicht:

• cabbage;
• Broccoli;
• kleur;
• brussels;
• Beijing;
• Savoy;
• kohlrabi.

Cabbage: nuttige eigenskippen

Cabbage Soup Diet (minus 24 kg per moanne) faak giet it om it brûken fan wite koal. Dizze soarte komt yn grutte fraach ûnder de befolking fan ús lân. It kin groeie yn jo tún, is it pretentieloze en tagonklik foar in soad pleatslike bewenners. Vegetable befettet antioxidants, syn sop is ferneamd as "de elixir fan anty-âlder wurden."

Cabbage is populêr ek fanwegen it kinne jo tariede op in grut oantal gerjochten. Bygelyks, ongeëvenaarde koal rollen, koal Kings. It kin ferment, fry, siede yn 'e earste skûtel, ensafuorthinne. Yn feite, as jo beslute te brûken dizze metoade foar gewicht ferlies, as de koal dieet, minus 24 kilogram yn in moanne dy levere. Mar pas yn strang neilibjen fan it.

Cabbage Soup Diet foar 10 dagen: hoe ferliest gewicht fluch

Net elkenien kin withstand in moanne fan Mono, hwent it hat fermindere syn mooglikheden. Fansels nimme foardiel fan harren, jimme wurde safolle as miskien noch ferlern yn 'e ôfrûne moanne, mar de resultaten sille ferrasse dy. Dyjingen dy't fiele ûnwissichheid yn har doer wurdt oanbean de opsje fan koal dieet foar 10 dagen, is it minder tiring. Weight ferlies yn dit lingte is oant 10 kg.

In oare plus koal dieet is, dat diel kin wêze ûnbeheind: út in lytse leppel oan in kom of salade of sop. Foar 10 dagen, kinne jo feroarje de skûtels. Bygelyks, om te rieden in ferskaat oan koal sop.

Approximate menu ien dei ynkoarte diet:

Breakfast: kofje of griene tee sûnder sûker, zoetstoffen of muffin. Guon krekt drinke in glês wetter, dat is ek brûkber.

Lunch: salade besteande út koal, woartels, miskien tomaten, ekstra Virgin olive oalje. It kin wurde oanfolle mei protein - sean fisk.

Dinner: MODO en appel mei kip aai (heal) of Quail (integer).

Der is noch in opsje techniken te ferminderjen gewicht ferlies - koal dieet foar 5 dagen. Foar gebrûk yn iten produkten en skûtels it net ferskille fan de foarige ien. Mar omdat sa'n dieet ûntwurpen allinnich foar 5 dagen, it gewicht ferlies sil wêze oant 3-4 kg.

Cooking koal yn 'e dieet

Wy hawwe al lutsen jo omtinken oan it feit dat de koal giet it om in breed skala fan gerjochten dat kin wurde sean út.

De sean yn in dieet wurdt faak brûkt yn Soups en Soups, puree ierappels. It is fan belang om te ûnthâlden dat jo kinne gjin misbrûk de aaiwiten, want it is noch in koal dieet. Minus 24 per moanne - in gefolch dat jo krije allinne mei in goede tarieding en it brûken fan dizze griente.

Cabbage kin sean, Stew mei sipels en woartels. Jo hoege net te foegjen in protte oalje. Dit gerjocht kin iten mei alle aaiwiten, mar der moat wol in matige bedrach. Oars, it iten, supersaturated yn aaiwyt en groffe fiber, soargje gisting yn 'e term en abdominal distention. Koal bledsjes kin tsjinje as in poerbêste wrapper foar in groente salade of in lyts kwantiteit fan forcemeat (ree thús út lean veal) mei griente. Dan, dit gerecht kin brûkt wurde foar de lunch.

Dit griente kin wêze booze. Sauerkraut as in apart gerjocht wurdt ek brûkt foar gewicht ferlies.

De foardielen fan dit mono-dieet

Guon koal neamd 'bezem' foar it lichem. It reinigt gifstoffen út de dûbelpunt, en de hiele term. Dêrom, in grutte fraach yn de ôfrûne jierren hie koal dieet. Minus 24 kg per moanne wurdt berikt benammen troch it frijkommen fan skealike stoffen út it lichem.

Under de foardielen fan 'e koal dieet wurdt isolearre:

1. De maksimum gewicht ferlies.
2. Lange-termyn behâld fan it resultaat.
3. In maklike oergong nei in goede dieet nei dieet.
4. Ferbettere swier wurk.
5. Reiniging fan gifstoffen.
6. It brûken fan alle soarten koal foar ferskaat.
7. It wichtichste foardiel foar in protte is syn beskikberens, lege kosten en in machtich tarieding.

Doe't de earste pear dagen sjogge jo it gewicht ferlies sifers net bliid te gau - it komt út it oerstallige wetter út it lichem. Dêrom, doe't ôfkoarte ferzjes koal gewicht rantsoen wurdt werombrocht fanwege it fertrek fan wetter ynstee fan fet.

De wichtichste neidielen en contra-indicaties

Net allegear sa soepel yn 'e macht supply systeem, sa't it liket op it earste eachopslach. Yn sa'n dieet as koal dieet, in hege priis meie krije alle min 24 kg per moanne.

De wichtichste neidielen:

• It ûntstean fan apaty, lethargy, stadige reaksje, verminderde prestaasje. Dy gedrachsproblemen feroarings komme fanwege it feit dat de koal, hoewol't in goede griente, mar befettet net alle nedige nutriïnten oan ús. Nei in dei we net brûke allinne fitamine C, A, B, en guon spoor eleminten. We moatte folle mear: digestible fetten, aminosoeren, koalhydraten ensafuorthinne.
• As in lange tiid te brûken dieet, opboude mineralen sâlten sille hannelje al op 'e lea.
• It is ûnmooglik om harren oan 'e minsken dy't hawwe in ferhege acidity fan' e mage, de oanstriid ta flatulence, ferskate maag-sykten, diabetes, werom dysfunction, slimme oergewicht.

Expert bewiis

Kontroversjeel oan dit dieet binne nutritionists. Dat wurdt beskôge as in unbalanced dieet, omdat it lege ynhâld fan koalhydraten, proteïne en fet. Eksperts driuw net faak brûke, dus as net te deplete it lichem.

Cabbage Soup Diet foar gewichtsverlies, reviews wêrfan tsjûgje fan syn goede prestaasjes mei gemak fan gebrûk, echt effisjint. Mar nei dat it wichtich is om te gean direkt nei de lege-calorie Foods te kommen dat it weromkommen fan 'e ferlerne kilo. Om dat dogge moatte iten mear grienten, fruit en drinke folop wetter. Likemin kinne wy ferlieze each fan de oefening.

Cabbage Soup Diet foar gewicht loss: resinsjes

In soad minsken sizze har maklik te brûken, en lege kosten. Doe't it aaiwyt dieet hieltyd moatte keapjen djoere fleis, fisk en tsiis. Wannear't boekweit dieet útdaging is yn konstante gebrûk mar ien skûtel. De Cabbage Soup Diet wurdt karakterisearre troch ferskaat en berikberens. It wurket goed nei de ein fan laktaasje koal dieet (minus 24 kg per moanne). Resinsjes fan jonge memmen oer har posityf.

Mei help fan Sauerkraut by Dieting

Sauerkraut brûkt wurdt net sa lang bliuwend as fris. It kin brûkt wurde allinne foar 4 dagen, en de blêden fan 2-3 kilo. Sauerkraut kin brûkt wurde yn healwei moanne dieet. Troch it ferskaat fan iten jo net fiel de lethargy en wurgens út dit produkt. No dus koal mingd mei oare grienten. It kin brûkt wurde foar iten of ontbijt. Dêrby moat opmurken wurde dat it Sauerkraut is oan te rieden om gewicht ferlies, hast alle nutritionists. Goede wurdt ferwurven dizze appetizer mei stikjes roggebrea of crackers makke út it.

Afvallen foar sûnens!