De tarieding fan in salade mei pipers en ham. Ferskate ferskate opsjes

As jo ynienen ôfstammet op 'e gasten, en dúdlik net mije it feest, en om har neat, belibbe hostess is noch net ferlern. Meast wierskynlik, se sil besykje om de tafel, cook wat lekker út de beskikbere yngrediïnten (dyjingen dy't wiene beskikber). Ut kâlde appetizers dit kin wol wêze in salade mei bell-blu en ham. Alle mear sa te meitsjen dan sil net mear as 15 minuten. In resept sels kin oanpast wurde ôfhinklik fan 'e oanwêzigens fan bepaalde iten en eating gewoanten hawwe komme te besite minsken.

Salade mei olive-oalje "Olga"

Dizze snack sil de wei yn 'e froulju fan team of as it miel moat fansels foar it ljocht en koart wenne. It gerjocht blijkt voeding, mar hiel befredigend. De yngrediïnten nedich: lettuce, ham, bell piper (leafst in bytsje ferskillende kleuren), sêfte tsiis (feta of mozzarella). Alle produkten wurde nommen yn ûngefear likense proporsjes. Dressed salade mei olive oalje (unrefined, by útstek - kjeld drukte). In brûken fan krûden droege Basil en oregano, swarte piper.

Lettuce bledsjes moatte wurde stikken fan hân. De oerbleaune yngrediïnten besunige wurde yn blokjes. Dan alles wurdt mongen, sprinkle mei swietrokige krûden en bisprinkelen mei oalje. jo kinne in bytsje sâlt as winske.

Salade mei kip ham en tinned mais

Meastentiids is it mayonaise, lykwols, om in dieet skûtel, kinne jo krije low-fat soere rjemme of plantaardige oalje. Ingrédients: kip ham, klokke piper, maïs - 200 gram. Sweet sipel - 1 stik, salade blêden foar decoratie mayonaise of soere rjemme foar de vullen, en in bytsje sâlt en piper.

Ham en bell piper (read of oranje) wurdt knipt yn lytse blokjes. Dan is der wurdt tafoege blik mais, sâlt, piper, mayonaise (soere rjemme) en tsjinne, lizze op 'e griene blêden. Troch it lytse tal maklik beskikber yngrediïnten fan dit salade mei bell-blu en ham faaks heger wurden "gewoane". En as jo net tafoegje gjin soere rjemme of mayonaise en giet in leppel fan olive oalje yn, en it sil wêze lekker en brûkber.

Simple feestlik salad

Bell pepper, ham, tsiis - dat is alles je moatte fluch iten siede op in ienfâldich, mar hiel elegant gerjocht. Om foljen syn bêste mayonaise en tsjinje yn yndividuele offerskalen. Om in salade mei bell-blu en ham wie mear levendige, te foegjen griene sipels (foar tsjinstelling, kleur en smaak).

Yngrediïnten snije yn blokjes. Tsiis kin wêze grutte rub. Bow chopped sa fyn mooglik. Doe't alle yngrediïnten taret oan de ûnderkant fan eltse fersprieden crockery lettuce (kin dien wurde sûnder it), dan ham, piper, sipel, tsiis, en top - mayonaise. De gearstalling sil perfekt oanfolling op elke griene twig.

Stevige salade mei pasta

Dit spektakulêre, lekker, mar frij hege-calorie kulinêre eksperimint. Pasta wurdt tafoege oan kâlde gerjochten hiel faak, mar yn dit gefal binne se hiel passend. 200 gram of ham nimme gjin grutte klok pepper, lytse swiete sipel. In oare nedich eltse glas pasta (bêste hoarnen), 150 g fan griene earte (in blik of beferzen), mayonaise, gemalen peper.

It is tsjinne yn in mienskiplik skûtel, as in ûnderskieding, kinne jo gebrûk meitsje fan greens of lettuce blêden. Pasta beforehand boiled yn gezouten wetter en litte te ôfkuolje. As frozen earte, it scalded mei siedend wetter. Onions snije sa fyn mooglik, en ham en piper - gruttere cubes. Dan allegearre jo moatte mix, mayonaise en piper. Serve dit salade mei bell-blu en ham fuortendaliks nei de pasta net ha tiid te genieten en raskisnut. Nutritionally kin hielendal ferfange de wichtichste dish.

Mei avocado en komkommer

Dit is faaks it dreechste opsje yn termen fan gearstalling. As pasta en in stikje ham dêr hast alle húsfrou, in pear farske tomaten, komkommer en avocado - is dat net wierskynlik. Dêrom, foar syn tarieding sil nei alle gedachten moatte gean nei de winkel. Dêr moatte jo keapje in krûk fan blik griene earte, klokke piper, boskje dille, citroen en mayonaise.

Vegetables moatte wurde wosken en snie yn strips (tomaten - tinne plakjes). Gaskew fyn hakje. Avocados wurde skjinmakke, knippen strips en sprinzge mei sitroensop. Alle produkten kombinearre, foegjen oan earte, minge en mayonaise. It blijkt hiel lekker en hiel befredigend gerjocht.

It hawwen fan in stik ham yn de bakjes en wat griente, kinne jo altyd iten siede in lekkere salade. En wat te neame en wat nei triem - ôfhinklik fan de ferbylding fan de measte húsfroulju. Kombinearjen dyn eigen keuken in ferskaat oan produkten, barde te wêzen by de hân, in protte risiko te meitsjen dyn eigen kulinêre masterwurk dat sil úteinlik ta in spesjalisme. It wichtichste ding - eangje net te eksperimintearjen.