Fruit bars: de foardielen en Harms

Fruit bars binne no tige populêr. Fabrikanten lokje konsuminten mei heldere en kleurrike packaging beloften. Dat komt troch it feit dat der yn in lytse snack is in grut bedrach fan koalhydraten, dy't helpe te hâlden út oant de ein fan 'e dei. Sa'n snack, in protte fine it hiel brûkber. Lykwols, as dit is wier? Kin fruit en nut bar ferfange goede iten? Of moat koken sels, thús?

Muesli bars. Wat is it?

Bars, dy't wurde faak brûkt as in flugge snack, faak oantsjutten as muesli. It wurd komt fan it Dútske konsept, dat letterlik oerset as "mash". Lykwols, muesli - in set fan de granen, ferwurke op sa'n wize, dat se kinne brûkt wurde sûnder pretreatment.

It is dit gerjocht waard útfûn troch in Switsersk dokter. It fermoeden bestiet dat granen sille brûke pasjinten as klinyske iten. No kinne jo fine ferskate opsjes. De gearstalling fan dizze gerjocht meie omfetsje granen, gedroogde fruit, siedden en nuten. It wurdt tsjintwurdich ek brûkt fruit bars, dy't befetsje deselde eleminten. Dat binne de deselde cereal, mar yn in mear handige pakket.

Wat binne de foardielen fan dy bars?

Fruit bars - produkt, fansels, brûkber. Lykwols in soad hinget ôf fan de gearstalling fan it produkt. As neist granen en droege vruchten yn it gerjocht te iten sûker, conserveringsmiddelen of gemyske binne tige nuttich, it nut fan sa'n útsûnderlike produkt, kinne jo ferjitte.

Fruit bars, reviews wêrfan binne posityf, befetsje allinne de nedige eleminten, te witten koalhydraten, dy't jouwe enerzjy en glêstried. It brûken fan dit produkt bestiet út in kombinaasje fan vitamines opnommen yn it ûnderdiel dielen skûtels.

Ek net ferjitte dat it juste bar - in set fan de granen, sieden en nuten en fruchten. Dat is, yn ien skûtel foldocht oan in tal essinsjele minsklike stoffen. Dat is de wichtichste foardiel fan dit en gerjochten.

Wat dat bestiet út fruit bars?

Oan de basis fan muesli bars containing granen. Te tinken falt hjouwer, rogge, en koarn. Minder algemien brûkte bars mei nôt. Se meie wurde nommen as de ferwurke flokken en hiele granen. Lykwols, it lêste is ek in pre-genieten berikke softness.

Neist dizze eleminten meie is gearstald út in bar en sieden, lykas zonnebloem of flaaks. Ek kinne jo sjen it produkt mei pumpkin sied. в этом плане предлагает потребителям широкую линейку вкусов. Fruit bar Fruit Band yn dat ferbân, it oanbieden fan konsuminten in breed skala oan smaak.

Ek yn sokke bars, it kin net dwaan sûnder fruchten. De populêrste gedroogde abrikozen en pruimen. Ek net lag efter dy gedroogde fruchten en kersen. Minder faak mooglik om te foldwaan oan de mear eksoatyske soarten fan dit produkt, bygelyks mango en perzik.

Guon fabrikanten lûke keapers mei oanfoljende eleminten, lykas spuiten bar fan sûkelade of karamel. Dat hat in posityf effekt op 'e smaak fan' e skûtel, mar fermindert syn geunst. Jo kinne ek sjen op de muesli bars, klaaid yn wafels. It helpt net oan smoarch syn hannen op pruimen of oare fruchten.

Net ferjitte dat de fabrikanten kinne tafoegje zoetstoffen oan bars of palm oalje. Dit produkt is net in goed en nuttich snack.

Wêrom bars wurden in goed snack?

Muesli kinne kocht wurde yn losse foarm, it tafoegjen fan de nedige fruchten of beien. Lykwols, de richels, dy't ûnder mear alles yn ien kear, binne yn fraach. Wêrom? Yn dizze gerjocht hat syn foardielen.

It is handich om te nimmen mei jo. Sokke fruit bars wurde pleatst yn alle handtas en kin wurde nommen op 'e dyk. Dêrom, stalen bars of sûkelade alternatyf lever. Lykwols, se ek kinne brûkt wurde foar ontbijt. Bars genôch calories, sadat jo op belêsten it lichem mei enerzjy foar de hiele dei. En it feit dat se net hoege te koken, helpt te besparjen tiid, dat is sa'n bytsje yn 'e moarntiid!

Properly selektearre produkt hat foardielen foar it lichem. As in part fan - allinnich natuerlike yngrediïnten, de bar jout de minsklike fiber, mineralen en guon fitaminen.

Cons bars. Is der gjin skea?

Fruit bars meie net sa ûnskuldich as it wurdt fertsjintwurdige troch fabrikanten. Earst fan alles, dat kin net brûkt wurde foar harren dy't lije yndividuele ûnferdraachsumens om bepaalde yngrediïnten.

Ek, om bar profyt, net foar skea lichem, dan moatte sekuer lêzen de gearstalling. De krekte produkt is it minimum oantal yngrediïnten. In sûker algemien útsluten. Dat komt troch it feit dat se sels hawwe in natuerlike swietens fan droege fruit.

Net fan bars meastentiids fine harren calorie ynhâld. Ien hûndert gram fan it produkt kin befetsje oer fjouwer calorieën. Sa, de bar kin allinne twa te definiearje it calorie- ynhâld oan it gemiddelde diner. Dêrom binne se sa bang foar harren dy't wol kwyt gewicht. Brûk in grut tal fan sokke bars binne net de moeite waard. Lykwols, ien of twa in wike is om te helpen ferliest gewicht en lekker sûnder skea oan sûnens.

In oar neidiel kin ferhege ynhâld sied. Sy, in bar, ûnder mear oalje, dat kinne negative ynfloed binne op de tastân fan 'e lever. Dêrom te meifierd snoep bars is net nedich.

Homemade fruit bars: resept-base

Muesli bars kinne sean thús. Dit sil fereaskje:

• Flakes. Jo kinne nimme de hjouwer, rys, weet - al te priuwen. Alle sokke yngrediïnten moatte oer twa bekers. It is ek mooglik om te kombinearje ferskillende typen fan granen.
• Dried fruit of beien. As swiete additieven kinne brûkt wurde gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen, droege of farske beien of fruit. Well suited farske banaan. It moat wurde sekuer Mash en tafoegje oan it flakes. Stir.
• Chopped nuten, sieden. Dy yngrediïnten binne tafoege, as der in winsk te ferbetterjen de smaak fan it gerjocht. It is ek mooglik om fierder wrijven in appel, par of oare frucht.

It gefolch mingsel is troch ende wer troch mingde en ferspraat op in Baking sheet. Dizze laach wurdt stjoerd oan de oven foar tweintich oant fiifentweintich minuten. Dan in oare hot gerjocht wurdt knipt yn stikjes ferlange omfang en wurdt kuolle. It is ek mooglik om te foarmjen bars direkt.