Hoe te bakken fisk yn 'e oven om it lekker?

Gjin needsaak om te bewize hoe nuttich foar minsklik iten fisk, benammen see. Roast it is te heech yn calorieën, seane net elkenien likes jo smaak. Ideal kompromis yn dizze situaasje wurdt bakken. Hoe te bakken fisk yn 'e oven om it lekker? Te dwaan dat, der binne in soad resepten en bysûndere setten.

Technology fan tarieding is ôfhinklik fan 'e fisk sels. As se hat in frisse smaak, foardat bakken de fisk yn 'e oven, dan moat Spice Scented speserijen en krûden, tastean te stean yn in aromatische marinade. Lean rassen boppedat besmeurd mei oalje. Gjin needsaak om pre-salt fisk, nogal wat te spice it mei sâlt op 'e Baking sheet. Hjir binne in pear resepten foar hoe te koken de fisk yn 'e oven.

Sea bas. Dit hairy bewenner fan 'e djippe see hat in rike smaak en sappig wite fleis sûnder bonken. Mei him neat fan betsjutting te net nedich, mar hoe om te bakken de fisk yn 'e oven op in Baking sheet. Taken foar ferbaarnen hiele kadavers sûnder holle en viscera. Heat oven oant 180 graden fan tefoaren. Elts ies mei sâlt en seizoen mei swarte piper, set op in Baking lekken en stjoer yn in preheated oven foar 40 minuten. Dish like lekker waarm en kâld.

Cod, Oersdorf, Pollock kin gjin bogen fan in rike aroma, in bytsje fet yn harren en juiciness. Foardat jo bakken de fisk yn 'e oven, is it nedich om te hâlden it foar 20 minuten yn de marinade. As marinade kin nimme in gleske wite tafel wyn, 2 tablespoons fan in plantaardige oalje, in set fan swietrokige krûden en krûden. It lizzen fan de fisk op in Baking blêd, jit de marinade boppe. Ovenschaal yn dit gefal is it better om in djip sykhelje. Nei 40 minúten, de fisk is klear.

River fisk, bakt yn 'e oven mei jirpels, kin útgroeie ta in feestlike skûtel, as it moai tsjinje. Foar dit resept is goed geskikt Carp, gers Carp, sulveren Carp weagende sa'n oardel kilo. De fisk gut, romjen it bloed út 'e bûk. Bûten, yn it liif fan 'e fisk mei sâlt, Sprinkelje mei krûden. Te fjochtsjen út de nuveraardige rook fan slime in de buik lay gesneden lemon. Doch de fisk yn 'e panne, sintrum, set yn in preheated 180 graad oven. Nei 20 minúten, pleatse de ierappels om 'e fisk, dy't is pre-jas mei oalje. Op de top fan alle gerjochten meitsje it gaas fan mayonaise en fierder te itensiede foar noch in 30 minuten.

River fisk goed oan bakken mei Minced fleis, dat wurdt yn 'e bûk foardat jo sette de fisk op in Baking sheet. Ien fan 'e tradisjonele Minced Carp is boekweit mei poddestuollen. Jo moatte jo in gleske sean brij, 200 gram poddestuollen, twa sipels. Mushrooms en sipels chopped en fry yn 2-3 tablespoons fan plantaardige oalje, mongen mei brij.

Gewoan en fluch bakt reade fisken, salm en forel. Cut portioned fisk steaks, lizze se op in keramyske of glêzen ovenschaal. Aldjiersjoun in bytsje sâlt en piper. Bake foar likernôch 15 minuten yn in oven op in gemiddelde temperatuer oan steaks wiene sappige. Om fisk, kinne jo yntsjinje in saus fan grateful knoflook, mongen mei oalje, sitroensop, spoekeblommen.

De fisk kin wurde bakt ûnder in laach fan griente. Foar dit resept geskikt salm, dy't ûnder normale roasting of bakken krige droech. Op de djippe panne of ovenschaal sette de fisk stikken, sâlt is. Next laach - chopped sipel heale ringen. Oan tomaten sipels set yn 'e foarm fan fisk toanljedders, se moatte wurde pre-snije yn ringen. Op de top fan alle skûtel nei jam tsiis. Grienten net foegjen sâlt, genôch poignancy jouwe de tsiis. Earste waarmte de oven en hjitsten is, oant 220 graden te krijen de tsiis. Nei 15 minuten fan itensieden, it tebekkringen fan de temperatuer oant 160 graden, bring it gerjocht oant klear. It duorret sa'n 30 minuten. Serve mei Greens, Sprinkelje mei gesneden spoekeblommen.