Hoe te Sprout de boekweit yn 'e hûs? As germinate griene boekweit

De âlde wizen sei: "De drug moat wêze it iten, en iten - medisyn." Safolle as we wolle graach bringe iten allinnich foardiel, dy dream liket bûten berik. Wy witte dat guon foods, wêzen aangenaam oan 'e smaak, Act op' e lea is destruktive, wylst oaren, al nuttich, net excite de winsk om te iten se.

In blik op de stront fan in nije hoeke

Crap yn dit lân witte hiel goed. Ek grutte hoemannichten dêrfan is groeid yn Sina. Op ús kontinint, it hat ferspraat oer de hiele wrâld en oeral rekke fereale foar de lekkere smaak.

Om herstellen deawurch, fergiftige iten skealik ûnreinheden, dronken liif, we binne hieltyd mear begûn te draaien oan it ûnderwerp fan sûn iten.

Der wurdt fan útgien dat in sûn dieet - it is of selsskeining en folteringen, of hiel djoer. Docht it net. Yn dit artikel sille wy prate oer ús gebrûklike crap smaak, mar sjen nei hawwe út in wat ûngewoane perspektyf, en leare hoe te germinate griene boekweit en wat it dwaan moat.

Wat is it punt fan Germination

Germinated Seeds - een skathûs fan útbalansearre vitaminen en spoare eleminten dy't fan libbensbelang foar it folsleine libben fan alle systemen en organen. Trochbrutsen om te sizzen, dat yn 'e natuerlike produkt - grien boekweit - se binne yn' e meast maklik digestible foarm?

Om te learen hoe om goed germinate boekweit Sprouts te krijen net allinne brûkber, mar lekker, en it jild bestege oan net de goedkeapste produkt, net gean te fergrieme, en wy nimme wy fertelle.

Boekweit porridge lykas de earste kear om. En it is bemoedigjend om't it toant ta macht sawol yn it normaal en yn terapeutyske diëten. En dochs is it geskikt foar sport iten. Yn diets foar dyjingen dy't wolle kwyt gewicht sûnder skea oan sûnens is seker oanwêzich. Dit rump is hypoallergeen en hat praktysk gjin contra-indicaties.

Buckwheat - in seldsume granen kultuer dy't net befetsje Gluten. Nije harvesting en konservearjen technologyen tastean om te kommunisearjen oan konsuminten in grut produkt "live", dat is fit foar Germination, en dus noch mear brûkber.

Useful flavonoïden en oare stoffen

Waarnimming fan wittenskippers belutsen by de stúdzje fan de anti-inflammatoire eigenskippen fan boekweit flavonoïden fan dizze plant binne tige effektyf yn de striid tsjin kanker. Beëiniging fan kanker waard waarnomd yn gefallen fan bywenne: fan 'e lever weefsel, long, brein, cervical, boarst, mage, rectum, bonken, en bloed leukocytes. It bedrach fan flavonoid yn Sprouts sterk grutter harren ynhâld yn in unactivated nôt. Bygelyks, de routine yn neproroschennom grain - likernôch 17%, en germinated - sa'n 80%. En de measte fan alle It sammelet op 'e saunde dei fen Germination. Yn 'e takomst, it oantal routine begjint te decline. En dit is it flavonoid, dat is it earste fijân fan kanker sellen. Lykwols, syn konsintraasje sakket nei 90% yn it gefal fan waarmte behanneling fan nôt. Hoe te Sprout de boekweit om it measte al syn medisinale eigenskippen en net te kwea jo sûnens? It is net sa maklik.

Sprouts fan alle leeftiden befetsje ferskillende bedraggen fan vitaminen, mineralen, soeren en biometals, dy't net synthesized ús liven. Foar de sûnens fan de meast weardefolle is it kamen nôt. Net soared, net begroeid, en it is aktivearre mei it wekker germ. Wannear't germinated Sprouts kinne net bringe foar it grien. Op dit toaniel yn 'e shoots foarme skealike stoffen. De meast brûkbere eigenskippen fan boekweit wurde markearre yn 'e perioade fan 2-3 oant 7 dagen - net mear en net minder.

Sprouting thús

Is it mooglik om Sprout de boekweit yn in stêd appartemint? Fol fertrouwen antwurdet dat it mooglik is. True gefal is dreech en ferantwurdlik. Der binne germinated Seeds is better rauwe, oars wêrom wie it germinate? Mar, eltse produkt dat is net ûnderwurpen te ferwaarmjen behanneling, driget op best in intestinal ynfeksje, en at slimste ... Oan dizze en net wolle tinke. Hoewol't ynlânske fabrikanten betsjinning de kwaliteit fan syn produkten, in bytsje net bemuoit mei de feilige kant.

Wat it wie, boekweit is winsklik om te disinfect. Dit sil fereaskje kalium permanganate. Troch de wei, dit produkt is ûnderdiel fan it dieet fan rauwe foodists macht. Se binne entûsjast en bliid te fertellen hoe't goed germinate griene boekweit. Jo kinne lêze oer it yn 'e literatuer. Mar yn ien en yn oare gefallen, dan bart dat de holle sjoen de lytse en gering achte details. Se waarden beskôge wurde sels-ferliend. Bygelyks, germinate yn guon wetter? Wêrom nôt wie SLIMY? Germinate better yn 'e sinne of yn it skaad? En sa fierder.

Wetter - allinnich de heechste kwaliteit

Kies de bêste wetter, wat kin fine. It moat net sean - dy sil Sprout nôt, mar it is lang net sa brûkber as útbret yn lompe. De reden is dat de sean wetter - "levenloos", ferearme fan. It útsprutsen tekoart oan soerstof en oksidaasje prosessen foar de libbene lichem, dat is ús nascent plant, it is fan libbensbelang. Rostock sil wurde fuorre mei floeibere. Healthy wetter sil soargje foar de sûnens fan zaailingen. No, as it wurdt strukturearre, dat wol sizze maitiid, snie of gletsjer. As jo net fine dit, dan nimme flessen en foarby it troch in boete filter of bevriezen yn 'e friezer compartment fan in kuolkast.

De kar fan nôt - in serieuze saak

Om Sprout de boekweit thús nedich goede nôt en bysûndere skûtels. Spitigernôch, in de winkels containers foar germinating nôten, sieden en beane is hiel dreech te finen. Wy litte jo hoe't oplosse dit probleem, mar alles om - lit net foarút fan ússels. Earst moatte jo keapje in geskikte cereal. It moat wêze brún yn hot overdried ûnen, en licht, saneamde griene boekweit, gedroogd lege-temperatuer metoade.

Kopen nôt, derom de datum fan de kolleksje, ferpakking en shelf libben. As it is sammele en ynpakt yn itselde jiers, sa sil it wêze mear libbensfetber in pear moannen, en as it sammele yn ien jier, en wurdt ferpakt yn de folgjende, it Germination fan de granen sille wêze hiel swak. No, as der in ynskripsje op it fak "griene boekweit Sprouts" of "bio boekweit." Dan op it pakket moat ûnder oaren ynformaasje oer hoe't jo Sprout de boekweit yn 'e hûs foar in miel. Dat is in yndikaasje dat de fabrikant biedt dit sied is germinating. Mei in kar jaan foarkar pakket mei in transparante finster dêr't de ynhâld kin sjoen wurde. Net keapje it nôt op 'e merk as it is ornearre foar beplanting - it is soms behannele mei gemikaliën tsjin pleagen en ferskate ynfeksjes.

Sadree't jo hawwe besletten om te fersterkjen harren sûnens rjochts produkt op de winkel en kocht in kwaliteit grien boekweit grade biologyske of bio, moatte jo wêze benijd hoe't te Sprout de boekweit har te bringen it lichem oan de maksimale foardiel.

Om reach dit doel, neist granen, silst nedich wetter, we skreau oer it boppe, kalium permanganate en bysûndere skûtels. As dat is net fûn, brûk gewoane Vergiet en kom of pot mei in transparante omslach.

Sprouting grains. De earste metoade

Nim 1-2 koppen fan boekweit, kontrolearje it foar net winske ûnreinheden, alhoewol't de hege kwaliteit produkten se net barre, en giet 2-4 bekers fan wetter mei kalium permanganate. It moat in bytsje roze. Lit stean foar 3-5 minuten. Water drain, Flush en folje de rump 2-4 glazen fan farske floeiber. Leave te aktivearjen boekweit embryos by keamertemperatuer foar 10-12 oeren. Beskerm container út fallen derop om direkte sinneljocht. Nei dy tiid, doe't de croup oanboazet, werhelje it desinfectie fan kalium permanganate, spoel wer, cover mei wetter en bedekke mei in deksel hiel strak te kommen dat it ûnevenredich grutte en oneffen vocht ferdamping. Jou grains lûkje. It sil nimme 10-12 oeren meer. Wer disinfect se mei in swakke oplossing fan kalium permanganate, spiele troch ende wer troch. Alle kinne jo ite.

Grains winsklik te iten foar fiif dagen. Alle moarnen, disinfect, of croup ferment - sil krijen zure smaak fan malt en bedutsen mei mucus. Opslaan harren Germ boekweit Kâlde, bestjurre op 3-5 graden boppe nul. Al dy tiid, de syktekimen sil tanimme, mar dat harren genêskrêftige kwaliteiten binne net oantaast.

Sprouting grains. De twadde wize

Der binne oare metoaden fan it krijen fan zaailingen. Bygelyks, Jo wolle mear lange leaten lykas boekweit útkommende yn dit gefal?

Nim 1-2 koppen fan 'pap, bewegen út it swerfôffal, en disinfect in swakke oplossing fan kalium permanganate, lyk as biskreaun stiet yn' e foarige resept. Rinse en folje mei 2-4 glêzen fan goede wetter. Leave te swell foar ien oere. Wer waskje ferwiderje stoffen en slime foarkommen Germination, disinfect en plak yn in bak.

As der in spesjale hâlder, brûk ús advys oer hoe't Sprout de boekweit brûkend allinne konvinsjonele Cookware. Nim de glazen pot mei plestik pet. Meitsje lytse gatten deryn mei in diameter lytser as de kroep. Set de pot taret, dat wurdt wiet (aktivearre) boekweit. Pour yn bowl goed wetter (it sil weidzje embryos) en leger del nei de amer deksel. Eltse 10-12 oeren wetter feroaring en waskje de siedden mei it brûken fan kalium permanganate.

Boekweit wurdt beskôge germinated sa gau as de earste schiet lûkje. De meast handich is yn 'e 2, 3 en 4 dei fan' Germination.

Germs grutte hinget ôf fan ferskate faktoaren. Foarste plak, de eigenskippen fan 'e boekweit ferskaat, twad, út Germination omstannichheden (temperatuer, ferljochting, gecondenseerde, of de konsintraasje fan nôten, yn' e bak).

Moal fan zaailingen

Begripe en wurdearje hoe't to germinate boekweit foar iten yn lytse hoeveelheden, om te brûken foar in pear dagen, kinne jo meitsje in kerltsje reserve, dat kin wurde omboud ta moal om brea, pankoeken, muffins of koeken, itensiede mei harren brij en soups. Foar dit doel, droege beane yn 'e oven en grind harren koffiemolen of blender. Om meitsje moal, groeie in kilo fan boekweit, en droech it yn in ûne op in temperatuer fan 40-60 graden. Hâld de oven doar licht ajar sadat focht ferdampt gau. Boekweit lei op papier mei in net-stick coating, mar ynstee nim de Baking grate, dat is in ferplichte set fan accessoires oan alle húshâldlike gas kachels.

Droegjen de siedden yn stadia, periodyk litten se cool down en stabilisearjen. Yn de drogen proses Mix - dit sil flugger de ferdamping fan focht. Well droege nôt fold yn in ademend pakket, en slaan lykas alle granen, yn in tsjuster, droech, cool plak.

Sprout griene boekweit permittearje elk

De meast wichtige ding yn Germination - te kommen souring nôt. As harren tiid om te waskjen, disinfect, om te jaan tagong ta soerstof en ljocht, dan krije jo in hege kwaliteit produkt - wondermiddel foar in protte syktes, ynklusyf kanker.

Derachter te germinate griene boekweit foar ferskate doelen (foar frisse vitamine concentraat, dy't beskermet en Cures soad sykten, foar de produksje fan meel ferrike microbiological gearstalling), kinne jo dwaan it mei oare gewaaksen - lykas granen en Mimolettes en pome. De Neist de deistige dieet fan Sprouts sille rêde út it besykjen fan sikehuzen en útjaan jild op artsen en medisinen.