Lentil mei griente: resepten fan in earste nei in twadde gerjocht

Oars as dizze Mimolettes, lykas earte of beans, lentils yn ús omkriten is net te faak gast op 'e tafel. Mar it is hiel nuttich en hat gjin kant effekten lykas een opgeblazen gevoel of gas. Boppedat is it perfekt kombinearre mei oare produkten, sadat de skûtels se kin iten siede op in soad oare en, ferfeeld, se sille net gau. By deselde voedzaam lentils mei grienten, dat is tige wichtich foar minsken dy't fluch, en hat gjin fet, dat is oantreklik te blyuduschih figuer.

Lentils mei pumpkin

Yn dizze skûtel, der binne oare grienten, mar de pumpkin dêryn it meast. 300 g is it nedich om te knippen in middelgrutte. 2 ek snije aubergine, en gezouten en reservearre foar 20 minuten, dan giet oer har mei bittere floeistof. Wortel crumble, mar net strips of blokjes en ringen. As de woartel is dik, kin besunige wurde yn heale rûnten. Sipel snije yn heale ringen. Yn it foarste plak roastere pumpkin blokjes mei woartels en sipels. As blushing - wurdt útgetten een glas lentils en geat itselde bedrach fan wetter. Stew yn in skûtel bedekt oer kwart fan in oere sil dan lein Eggplant, fjouwer chopped blokjes tomaten, knyflok kruidnagel en alle selektearre krûden. By folsleine krêft lentils, braised mei griente, hâld op it fjoer foar likernôch 10 minuten en sels oan it hiel ein fan 'e skûtel, sprinkle mei krûden.

Lentils mei grienten

ta te rieden dizze skûtel is net dreech. Mar dat wie sa'n súksesfol lentils mei grienten, in resept ropt op ta in apart kok beans (heal beker) oant de helte bereid. Semi-klear porridge tsjinne mei in deksel en reservearre. Oan ien stik woartel en sipel besunige wurde, se tafoege twa stikken fan selderij stalks, en alle sauté oant sêfte, mar net hielendal. C 3 Sineeske koal blêden besunige wurde tinne dielen en dik vein chopped en tafoege oan zazharku. Efkes letter, lein chopped bell piper en tomaat. In pear minuten letter oergetten itenstleppel tomaat paste. Tsjin 'e ein sette in stikje bûter en as it raant - bonen. Yn it proses fan extinguishing lentils mei grienten moatte wurde brûst ferskate kearen. Nei 5 minúten de mienskiplike tarieding fan it fjoer wurdt útset, en de skûtel is oerbleaun foar in koart skoftke ûnder de motorkap. Eat it hjit, en mei in soad grien.

Griente, poddestuollen en it gerjucht

Dit resept is nijsgjirrich net allinne troch de oanwêzichheid fan poddestuollen, mar lytse tafoegingen, dy't jouwe it gerjocht in pittich en ongewoon smaak. Earst, lykas wenst, makke fan bakte sipel, twa woartels, twa stikjes selderij en trije kruidnagel fan knyflok. Wannear't zazharki zazolotitsya, dan smyt it chopped mushrooms - 200 gram, en geat der in leppel azijn. Fry moat wêze in pear minuten oan brún de champignons, mar it sop parse is net hielendal ferdampt. Yn in frying pan add 2 bekers fan lentils en 4 chopped tomaten. Fiif minuten letter, doe't de Grits ôfswakke, mar noch net klear, add twa verkruimeld Peppers, in bytsje grateful Ginger, piper en sâlt en komyn. In oare 5 minuten letter, lentils mei griente oanfolle troch in glês rozijnen en in teeleppel fan komyn. En oan 'e ein - de Narval hannen op stikjes spinaazje. De skûtel is klear doe't alle floeistof hat ferdampt út de frying pan. Mei tank oan ziraat, cumin en gember dyn lentils mei grienten winne himelsk smaak. En mei fleis of fisk, sy Natuerkunde yn gewoan prima.

House finch yn multivarka

Lykas al de skûtels fan it lân, lentils en griente te wêzen hiel akute. Dêrta, yn in skûtel pleatst 2 bekers fan salsa, chopped knoflook clove, dessert lepel moster, 2 grutte leppels fan chili poeier en in heale - de gebrûklike swart. As jo net wolle te folle hurdens, ferlytsje it bedrach fan krûden - in skûtel út it yn 'e smaak sil net ferlieze. Yn in glêzen kom pleatst lentils, in heale kop chopped woartels en selderij, nôt en in beker chopped bell-blu. Dit alles stiet fol mei in bouillon (fleis, heal beker), smaak gebracht mei krûderijen, bleatsteld extinguishing mode en tiid - 9:00. Ja, lentils mei griente yn multivarka sil tariede him safolle! Mar yn 'e moarn it gerjocht wurdt struid mei chopped farske krûden, grateful aaien en tsiis - en do kinst wêze wiis binne mei moarnsbrochje.

gerjucht soup

Foar him, de beane moat wêze in healoere te foljen mei kâld wetter. Yn feite, fan alle Mimolettes lentils cooked flugger as immen, mar as it foar it ferstjoeren it oan it sop dunk, "earte" sil bliuwe yntakt en net barste ûnder koken. By de trije-liter pot fan de sop, dêr't der binne lentils mei grienten, resept advisearret nimmen krekt heale in bakje bonen. Mar as jo love de earste tsjokker, harren oantal kin wurde ferhege. Otmokaniya Nei't it wetter is ôffierd, geat nije lentils en sette op in plaat. Om siede - foegjen trije gesneden jirpels. Oant de sop wurdt sean, fyn afbrokkelen de ui, woartels Deportivo Ka (en fan beide te nimmen op ien grutte ding) en houde twa stalks fan selderij. It wurdt bakt op plantaardige oalje út dit alles. Wannear't it hat berikt in lekker, frisse-faced útstrieling, tafoege oan 'e pot, dat is net fuorthelle út de waarmte foar oare fiif oant tsien minuten. As jo dogge net fluch en leafde fleis, lentil sop mei grienten yn de hiel ein, kinne jo smaak mei rikke ribben, Jaeger woarst of gewoan sean chicken. Lykwols, sels sûnder fleis yngrediïnten it draait in rike, geurig en lekker.

Summing up

Add lang om let dat lentils kinne wurde sean mei hast alle grienten, dy't te finen binne op winkel planken. Lykwols, as eltse set is net oan te rieden om te foarkommen dat selderij - mei him gerjocht fan lentils wurden sêfter smaak.