Meatless koal burgers

Rostbraten mei grienten - lekker, maklik en goedkoop. Dit gerjocht by Lent, benammen kriget syn wearde. Meager koal pasteitjes, bygelyks, en kinne levere wurde as in side skûtel, en as in apart gerjocht.

Tidens Fjirtichdagetiid yn hostesses konsekwint ien fraach ûntstiet - wat meatless gerjochten te ferrassen dierberen, hoe te diversifiëren it menu, dus as net te fersteure de tsjerke oanrikkemedaasjes. Dit is hoe, bygelyks, holden in iten sûnder it hawwen Meatballs, se binne fleis. Lykwols, der binne resepten foar sokke gerjochten fan griente, ûnder oaren út de meast gewoane koal!

Koal - griente is tige nuttich en ryk oan fitaminen. Cabbage is bekend om syn lange planke libben en net ferlieze har geunstige eigenskippen it hiele jier troch.

Meatless koal hamburgers binne populêr yn fegetarysk cuisine safolle as wortel of byt. Dit gerjocht wurdt tsjinne by de tafel, en as in orizjineel kant skûtel, en as in apart gerjocht. De oanwêzigens fan in hearlik gouden korst op dizze schnitzels needsaaklikerwize fersykje jo. Se binne geskikt foar in middei hapke, en in ljocht diner. En om jou harren in spice kinne jo wrijven yn plantaardige Minced appel.

It gerjocht wurdt taret fluch en maklik. Meatless koal resepten mei krûden wurde verkregen noch swieter, as foar har tarieding om te kiezen de net-stive koal varieties. Lykwols, as der gjin kar, dan krekt in bytsje koal boil of gewoan hâld it yn siedend wetter te verzachten.

Om tariede meatless Meatballs mei koal , dan sil nedich:

- 1 kg cabbage;

-2 knyflok kruidnagel;

- 1 haad fan de sipels;

- 0,5 keunst. flour;

- 0,5 keunst. griesmeel;

- 1 bunch of greens;

- 150 g fan brea kruimels;

- 100 g fan plantaardige (koken) oalje;

- sâlt.

Cabbage earder boiled foar likernôch tsien minuten yn gezouten wetter, gehakt. Te drukken, om te fieren overtollige sop. De koal Minced Meat add chopped knoflook, fyn chopped sipel en krûden. Fierdere attachable ta griesmeel, moal massa krige, sâlt en mix yngeand.

It foarmjen fan 'e plantaardige gehakt Meatballs, sprinkelje se mei broodkruimels en fry oant gouden brún oan beide kanten.

En hoe te meitsje koal hamburgers mear stevig? Hiel simpel. It is needsaaklik om te foegjen oan harren ien mear yngrediënt - ierappels. De smaak bliuwt deselde unparalleled, en calorie- ynhâld tanimt.

Meatless koal schnitzels mei jirpels oansprekke sil om sawol folwoeksenen en bern dy't net leafste griente.

Foar de tarieding fan 6 porcji jo moatte tariede:

- 1 haad fan de sipels;

- 400 g fan Sauerkraut;

- 0.5 kg potato;

- 150 g moal foar breading;

- 70 g fan plantaardige oalje;

- sâlt en piper.

Potatoes wurde skylde, snij yn stikken, kook yn gezouten wetter oant teare en Mash te puree de steat. Sauerkraut squeeze off tefolle floeistof, shred en fry likernôch fiif minuten. De klear aardappelpuree Taheakje fyn chopped sipel, koal, en dan piper, sâlt en minge. Ut de resultearjende massa fan plantaardige begjint te schimmel pasteitjes, dy't doe rôle yn moal en fry gau oan beide kanten. Ta te rieden op in skûtel is hiel geskikt salade fan farske griente. En as der gjin fêstjen, meatless koal hamburgers binne hiel lekker mei soere rjemme.

Om dizze gerecht wie voeding, kok koal schnitzels yn 'e oven.

Jo sille nedich:

- 0.5 kg cabbage;

- 250 ml fan de molke;

- 50 gram griesmeel;

- 50 g butter;

- 1 aai;

- 60 g flour;

- sâlt.

Cabbage ferlit op it oandiel, en koken yn gezouten wetter foar likernôch tsien minuten foar't soene fersêftsjende. Ienkear koele koal blêden, mealree se yn in blender of slijper. Folgjende, de panne mei gesmolten bûter spread koal mingsel wie goed mongen mei Minced griesmeel molke, Simmer foar likernôch fiif minuten. Cabbage jouwe massa om te koelen, te riden yn har aaien, sâlt, piper nei smaak en minge yngeand. Foarmje de pasteitjes út de ûntstiene plantaardige stuffing en crumble se yn moal. Baking parchment wie bedutsen, dat lei út 'e koal en burgers. se binne baked earder gau, mar guon tweintich minuten. Foar in pear minuten oant cooked pasteitjes grease djerre. De klear gerjocht Serve waarm mei soere rjemme.

Yt lekker!