Pollack (recipe multivarka) - ferskate manieren fan de koken

Hjoed, in protte resepten fan fisk aadlike rassen: forel, salm en de wenstige see fisk undeservedly bliuwt sidelined. Mar hoe lekker wêze kin in ienfâldige fried Pollock! Foar de tarieding fan sûn iten te helpen de moderne húsfroulju hawwe komme in ferskaat oan keuken gebrûksfoarwerpen. Hjir binne in pear resepten op hoe't koken Pollack yn multivarka. Lit jim iten sil wêze lekker en sûn.

Pollack (resept yn multivarka) met room saus

Fisk foar dit resept kin makke wurde net allinnich met room saus, mar ûnder hûs mayonaise of yoghurt. yngrediïnten:

• Pollock filets weighing 800 gram;
• plantaardige oalje 30 ml;
• Low-fat cream (selsmakke mayonaise of yoghurt) 500 ml;
• sâlt Khmeli Suneli, pepper;
• dille, spoekeblommen.

De tarieding technology

De pour beker oantsjutte bedrach fan plantaardige oalje. Thawed Pollock filets snije yn slices. Plak yn multivarku, pour cream (yoghurt mayonaise), add sâlt, piper en kruiden. Expose de "Quenching" foar 40 minuten. Nei koken, Pollack Transfer nei in plaat en sprinkelje mei chopped peterselie en dille.

Pollack (multivarka resept) en grienten

Fisk giet goed mei griente. De folgjende metoade fan tarieding bestiet út:

• Pollack (hiele fisk of filet) weagende 600 gram;
• wortel farske gewicht fan 300 gram;
• Sipels - 2 koppen;
• ripe tomaten gewicht 150 gram;
• Tomaat saus - 1 spoonful (dining);
• aardappelen - 7 middelgrutte knollen;
• Bulgaarsk piper - 1 stuk;
• peterselie;
• Plantaardige oalje foar frying in volume fan 30 ml;
• salt, piper.

Tarieding fan Pollock yn multivarka

Defrost Pollack, skjin en snij. Griente Waskje, peel. Wortel chop op in rasp, sipels, pipers en tomaten hakje mei in mes yn stikjes fan in foarm. Peel 'e ierappels. Yn in kom, pour 'e oalje. Doch de fisk en grienten (útsein jirpels). Seizoen mei sâlt, sette de speserijen. As it model Multivarki kin tagelyk iten siede mear as ien skûtel, dan kinne jo sette te siede jirpels. Expose de "Quenching" foar 50 minuten. Foar 5 minuten oant cooked, plak yn in gerjocht fan tomaat pasta, chopped knyflok en stikjes krûden. It die bliken voeding en lekker gerjocht.

Geroosterde Oeßwein (resept yn multivarka)

Ta te rieden dizze gerecht jo nedich:

• Pollock filets weighing 500 gram;
• plantaardige oalje foar frying in volume fan 100 ml;
• tarwe moal fan 200 gram;
• salt;
• sipels - 2 lytse hollen.

De tarieding technology

Ferfang it apparaat funksje "Baking" troch 40 minuten. Pour de oalje yn 'e kom. Plakjes fillet roll yn moal, mongen mei sâlt. Put Oeßwein ien laach. Sadree't de fisk fry, fuortsmite, en de oerbleaune oalje sauté sipel. Serve mei aardappelpuree, fisk top mei sipels.

Pollack (recipe multivarka) foar in pear

Foar dyjingen dy't folgje de dieet, de ideale opsje soe wêze in pear Pollock. Jo sille nedich fisk, sâlt en favorite krûden. Pollack, skjin en snij yn stikken. Sprinkle se mei in miks fan swietrokige krûden en sâlt. Yn multivarku foegje wetter, set "dampende", pleatse de fisk yn 'e panne en it plak yn it apparaat. Nei 20 minuten it gerjocht is klear. Bit pour mei sitroensop. Yt lekker!