Recipes fan kabeljau per dei

Recipes kabeljau skûtels binne talleaze en fariearre. Dizze fisk sappig en ticht fleis mei in noflike smaak. Krekt lykas alle seafood, kabeljau befettet grutte mannichten protein, kalium, calcium en fosfor. De lever hat in bysûnder syn protte nuttige eigenskippen, it is ferwurke yn de produksje fan fisk oalje. Fitamines D en B, polyunsaturated fatty soeren wurde ekstreem nedich troch it lichem yn hiel grutte hoemannichten bringe ús gerjochten fan kabeljau. De resepten binne sa ienfâldich dat net nedich in wurk om te ûnthâlden. En vooral - de fisk sels is hiel lekker en voedende, maklikste transformearre ta in feestlike pudding út syn deistich miel. Recipes fan kabeljau oanbean hjir binne ûntwurpen foar flugge koken. Roast it en gewoan, en mei hearlikheden, en sauzen, en sûnder har, en it is altyd goed om 'e tafel op elk momint fan de dei. De iennichste ding om te ûnthâlden - neidat frying winsklik licht gestoomde fisk ûnder it deksel, bringe, sa te sizzen, oan it betingst, dat is, om jou it in bysûndere softness. Fried it foar lang. In maksimum fan tsien oant tolve minuten nei alles. Resepten foar kabeljau, yn 'e panne, yn prinsipe, net ferskille fan elkoar allinnich yn' e accessoires en byhearrende sauzen. Garnish it kin brûke eltse bysûnder goede griente. Recipes kabeljau dishes wurde oanbean meast ierpels, mar yn ús version - koal, en jo sille gjin spyt besykje dizze kombinaasje.

Geroosterde cod mei saus

wy moatte

Twa stikken fan frisse cod filets, gemalen swarte piper, sâlt, zonnebloemolie. Foar de saus: sop fan in heale lemon, in bytsje fan in mingsel fan droege krûden: rozemarijn, Basil, peterselie, cilantro, bûter.

Hoe moat it

Piper en sâlt de fisk sekuer: see al frij sâlt. Verwarmen de oalje yn in frying panne en fry de fisk oan beide kanten mear as medium waarmte. Loslitte en waskje de panne, sette de bûter, sitroensop en droege krûden, bringe nei in swolm. Doch de saus op 'e fisk en warmen de lytse fjoer saun oant tsien minuten. Yn de tuskentiid kinne jo siede gjin grienten foar garnish. Decomposed fisk op platen, pour syn saus, heakjen de Grienen. Recipes fan kabeljau binne faak sa ienfâldich, en de dêrút skûtel - hiel lekker en sûn!

Geroosterd kabeljau mei koal salade

wy moatte

Postakana mayonaise, twa Art. l. apple cider jittik, Art. l. graan moster, Art. l. sûker, in knipe fan komyn, of selderij sied, sâlt en swarte piper freshly grûn mayonaise, jittik, polkochana ljocht grien koal, thinly gesneden woartels, julienned De gemalen appel, in bos van griene sipels - en wite dielen, en grien. Foar de fisk: iene aai, heale in kopke molke, in heale kilo fan kabeljau filet, ien-tredde kopke flour, ien-tredde kopke bôle kruimels of crumb izmelonnye yn gezouten crackers, in kwart teeleppel of Cayenne pepper, sâlt, plantaardige oalje foar frying.

Hoe moat it

Shred de koal fyn mooglik. Mix mayonaise, jittik, moster, sûker, komyn, heal oere. L. sâlt en piper op smaak yn in grutte skaal. Goaide koal, wortel, appel en griene sipels, mash hoe't de hân, it fersprieden fan it mingsel gelijkmatig. Omslach en lit yn 'e kuolkast. De fisk wurdt knipt yn parten. Beat de aaien mei de molke, te dompele de stikken fan kabeljau. Undertusken, mix op in flat plaat crackers (crackers), Malena Morgan piper en in knipe fan sâlt. Pour de oalje yn in frying pan oer twa sintimeter en Heat oer medium waarmte. Smyt de fisk út 'e molke-egg mingsel en breading. Fry up moaie dark gouden kleur fjouwer oant fiif minuten oan eltse kant. Fuortsmite út de panne op in papieren handdoek, kearde him de fisk wie net vettig boppe op. Serve, kruiden mei sâlt en piper, tegearre mei MODO.