Wat produkten net wurdich kopen yn de supermerk?

Simply pleats it produkt yn in moai pakket, en immen sil keapje it foar wis. Te faak wy net iens tinke oer wat wy nimme út 'e supermerk planke. Yn dat gefal is der in risiko dat sokke produkten sille skea sûnens. Jo moatte net gedachtenleas te meitsje oankeapen en te ferkweadigjen de betingst fan syn lichem. Hjir is in list fan guod, dat moatte mijd wurde, tegearre mei alternative oplossings, dy't feiliger foar jo sûnens.

Ready salad

Gesneden en ferpakt salade kin hiel gefaarlik, dus kopen it is net nedich. Op de verpakking stelt dat it wurdt skjinmakke, mar de blêden kin noch wêze skealike baktearjes dy't soargje sykten fan de spijsvertering traktaat. Op de grûn se falle yn 'e blêden. As jo wolle beskermje dysels, waskje dyn Greens sa soarchfâldich mooglik en net keapje al gesneden - jim net langer passe frisse griene Tufts dy't sille moatte meallen jo eigen.

woarst

It is wittenskiplik ûndersocht dat de worst, bacon en oare fleis produkten feroarsaakje kanker. Nitrites, dy't yn Foods yn de term binne bekeard en wurden carcinogenic. It is it bêste om te keapjen in stik kwaliteit fleis, koken josels en hawwe in broadsje of as in hapke. Dit sil helpe bliuwst sûn en krije it rjocht fiedingsstoffen. Sausage net bringe jo absoluut gjin foardiel, gjin saak hoe lekker kin it lykje. Dat is wêrom fan it better om te wegerjen hielendal.

Flessenwater griene tee

Resinte stúdzjes hawwe sjen litten dat flessen tee befettet hast gjin natuerlike tee. Dit drank is tweintich kear minder antioxidants dan in kopke fan griene tee. Dy floeistof bestiet út wetter en sûker, it is krekt lege calorieën. It is better om te brouwen tee thús of nim de normale drinkwetter. Jo lea sil seker tankewol foar sa'n kar.

Products mei fruit additieven

Berry muffins en swiet yoghurt lykje appetizing, mar fan binnen harren - keunstmjittige fruit vullingen, fol conserveermiddelen, smaakstoffen en thickeners, dy't net tastean om bederven de produkt. Echte fruit binne der hiel pear. Fabrikant eerlijk sels jout oan dat de komposysje - net mear as tweintich oant fjirtich persint fan de frucht. It is better om te iten frisse fruit en beien, Jo stjoere it lichem in grutte bedrach fan sûker.

mayonaise

Mayonaise is opboud út aaien, azijn, oalje en speserijen. Magazinny produkt ek befettet conserveermiddelen, colorants en stabilators. Yn ljocht mayonaise minder fet, mar it tafoege setmoal en sûker. Dêrtroch is it as skealik. Dit saus wurdt bêste dien thús. Fansels, hy noch in hiel voedzaam en it sil moatte brûke ferstannich, lykwols, jo yn elts gefal sille net te bang foar harren sûnens. Jo sille witte allegear fan de yngrediïnten dy't brûkt waarden foar de saus.

ground spices

Ground spice mix maklik mei goedkeapere additieven. Bygelyks, faak counterfeited kaniel of Saffron. Keapje krûden in gehiel en grûn formulier harren huzen. Dus te krijen mei in soad better, en smaak Enhancers yn harren sil net. Dêrneist hat de smaak sil folle mear drok besochte - freshly gemalen speserijen altyd lykje te priuwen better as dyjingen dy't hawwe gemalen lang lyn.

bread

Shoplifter bôle makke fan Kanuunat blekerijen te bringen meel. Dit flour kin opslein wurde langer, it sil net starte Bugs, mar ek brûke it dêr ek. Boppedat, it brea in protte oare additieven dy't forlingje syn shelf libben. oft se binne nedich foar dyn lichem? It is better om jo eigen brea. Fansels, dit freget wat ynspanning, lykwols, moatte ienris smaak fan echte brea, te ferstean it ferskil. Dêrneist is dit kar is wichtich foar jo sûnens.