Fitness trainer Elena Sanzharovskaya: Biography and foto

Elena Sanzharovskaya is in fitness trainer, in konsulint op voeding en gewicht ferlies. Wurken yn in protte manieren, it hieltyd yn wurding, en helpen oaren yn dizze. Yn harren '52 hy sjocht folle jonger. Mei wat begûn har karriêre en wat is de garânsje fan syn moaie uterlik, sûnens en ûnútputlike enerzjy?

bernetiid

Elena Sanzharovskaya, biografy dy't begûn yn 'e stêd fen Novosibirsk, syn bernetiid trochbrocht yn de konstante beweging fan stêd nei stêd. Dat komt troch it wurk fan syn heit, dy't yn it leger. En yn 1980, har famylje definityf nei wenjen yn Moskou. Mom, fanwegen syn heit syn berop, late húshâlding. Acht jier nei de berte fan Elena syn famylje hie in twadde bern - in famke, dat, nettsjinsteande it grutte ferskil yn leeftyd, de lytse Lena wie prachtich, waarm en nauwe relaasje dy't oerlibbe oant no. Elena hat altyd spile de rol fan de beskermer fan 'e susters, en no hat se foar har en it bêste foarbyld te folgjen.

Yn jeugd en adolesinsje Lena Hy is ynteressearre yn sport, en nei alle gedachten koe net iens yntinke wat wurdt dwaande mei fitness sa serieus. Hy wie onverschillig oan fysike ûnderwiis en hieltyd hâlden mei klassen. Op skoalle, lykwols, hy dwaande mei skiing. Ek it oanlutsen gebiedend views. En nei skoaltiid, Lena ynfierd de histoaryske fakulteit fan de Steatsuniversiteit fan Moskou. Dochs paad skiednislearaar die net har kar foar it libben.

As jonge famylje oarspronklik?

Elena Sanzharovskaya wie troud twaris. Earst se net hawwe bern. Twadde man stiel Helen út har earste houlik, en harren uny duorre 20 jier. Foar ús heldinne is net west de gelokkichste jierren fan syn libben, ôfsjoen fan 'e berte fan twa bern. Nikita wie de earstberne soan. In twadde famke waard berne Jan. Twadde berte feroare de foarm fan Helena. En siket om himsels yn 'e spegel, se besletten wie it tiid om te feroarjen wat.

Begjin in fitness karriêre

En dêrnei yn 1987, se naam populêr op dat stuit yn Moskou stal jaan. Dêr, in diel, hy makke freonen mei de ynstrukteur, dêr't de "Olympyske" dan tegearre se nei kursussen by de Russyske Federaasje aerobics by it sportkompleks. Se late har wylst Larissa Sidneva. It wie se, dy't advisearre Helen wurde oplaat op de fitness ynstrukteur. Future trainers folge tal fan opliedings kursussen, workshops en seminars. Sy ek in sertifikaat nei ISAT stúdzje oan de Ynternasjonale Skoalle fan aerobic opliedings. Yn dizze skoalle, der is genôch djipte stúdzje fan 'e minsklike anatomy, dy't mooglik makket dat te heljen mear profesjonele oefeningen foar harren wards.

Foar in lange tiid wurke se as coach yn de Federaasje fan aerobics, wylst oanhâldende opliedings. Ferheging fan de profesjonele nivo, wint ûnderfining, tegearre mei syn freondinne, se besletten om te iepenjen in fitness atelier "Natela-sport". No Elena Sanzharovskaya - fitness trainer yn syn eigen klup. Mar iene freon net ophâlde 'e klup en iepene in tûke fan syn atelier, dat wie boppedat foarsjoen fan in swimbad. Dat tastean ûntwikkeljen op dat stuit, aqua aerobics.

Betrayal fan in dierbere

Business ûntwikkele hiel súksesfol en rendabel. Elena Sanzharovskaya ynvestearje yn ûnreplik guod en yn it grutbringen fan bern. Hy wie hielendal sels-genôch frou. Mar de relaasje mei har man wie net krekt ideaal. Wylst se groeide professioneel, hy wurke as taksy sjauffeur. Doe't se hie krige syn eigen fitness keamer, har man ek promovearre út de kursussen en waard in trener fan aerobics yn har klup. Se wurke gear, mar it hat gjin ynfloed op de kwaliteit fan harren famylje libben. Elena moast fernearen Bouts fan oergeunst en authoritarianism fan 'e man. Yn relaasjes mei harren mienskiplike soan Eleny Sanzharovskoy man wie ûngeduldige, fernedere en húnde de tsiener. Doe't Nikita studearre fan middelbere skoalle, se woe syn soan krije in ûnderwiis en kies in karriêre paad yn himsels. Mar de man stie der op dat er nedich om te gean nei it leger, en waard categorically tsjinstelling oan by it Ynstitút.

En Elena besletten ta skieding. Foar har man, it wie ûnferwachte, as net jammerdearlik. Earst wie er tsjin him, en doe oanbean om te gean yn dy dêr't hja kamen ta him ien kear.

Nei in skoft, de eks-man begûn besocht te bringen syn frou werom. Hy aktyf courted har, joech presintearret en blommen. Sûnt Elena waard noch ûnderfine gefoelens foar him, se wer besletten om te ferfetsjen relaasjes. Mar it wie net sa grut as winske. Sanzharov man besletten om nimme it eigendom fan Helena. Hy begûn te triuwe allerhanne manieren om derfoar te soargjen dat it rewrote al syn besittings oan syn namme. Hy sei dat harren libben wurdt better as Elena soe finansjeel ôfhinklik him, dan sil tastean har te wêzen in goede frou. En Elena Sanzharovskaya ôfpraat dy't as lêste dy stap set.

Meikoarten wurde de man expels Elena tegearre mei harren dochter út it appartemint (soan Nikita wie in stúdzje op it stuit yn 'e Amerikaanske), en hja moasten wenje mei har suster Sanzharov. It wie in klap, dy't feroarsake in swiere emosjonele problemen. Sy sels besocht te begean selsmoard.

"Noch de wet noch de rjochtbank ..."

Elena Sues har man en besiket om werom it eigendom. Justysje linet op syn kant. Mar hjir - in nije klap. Sanzharov op it inisjearjen fan in strafsaak. Se wurdt beskuldige fan is dat it hat hierde in Hitman te deadzjen har abuser. Dingen koenen resultearje yn lange-termyn finzenisstraf yn 'e finzenis. Mar hja moast bliuwen yn it sikehûs foar fjouwer jier, mei as gefolch dat har sûnens en lichaamlike kondysje binne sterk fersteurde. Mar de geast is net brutsen. En Elena begûn wer te herstellen dyn liif en mei grutte muoite begûn foar harren favorite wurk.

Bern en tragyk fan it libben

Elena Sanzharovskaya - is in sterke, krigele frou. Mar as se sizze, hoe mear minsken, hoe grutter de tûkelteammen yn syn libben. En in nije trageedzje, de trageedzje fan in libben, net lang yn kommen. Har soan nei't se harren houliksreis, dêr't er sprained syn ankel, krijt nei it sikehûs. Hy rekke yn in koma nei artsen spuite him pijnstillers. En út dit koma, hy woe net komme út.

Nei alle gedachten is it net logysk om te praten oer wat it wie in slach foar in leave mem. Ut sokke minsken kinne net better al syn libben. No, dat Eleny Sanzharovskoy hawwe in dochter, dy't joech it libben oan in soan. Dat bern is in striel fan sinne, warming pinige siel fan in sterke frou.

It sykjen nei leafde

Elena Sanzharovskaya persoanlike libben, dat abounds yn 'e biminde ferrie, nettsjinsteande alles, net ferhurdet, en hat net ferlern leauwe yn de leafde. It sykjen nei de twadde helte late har nei it programma "Litte wy trouwe" (10/14/2014). Presintearje harsels, Elena fertelde oer sike rite fan syn libben, de tragyk fan har soan en fan syn favorite wurk. Dochs de brêgeman oan 'e ein fan it programma sei, "Litte wy trouwe" in oar. It hat gjin overstuur ús heldinne, omdat se net fielt it tekoart fan bewûnderers. En, faaks, in man dy't sille wierskynlik sa'n moaie, ongelooflijk stabyl, aktive frou dy't noch altyd wachtsjen foar har yn 'e takomst. En it scil fine syn froulike lok.

it libben giet op

Yn de tuskentiid, se bliuwt oan it wurk en ferrassende optimisme en uterlik. Syn foarbyld motivearret Elena, helpt ús om te begripen dat in soad hinget ôf fan ús. Dat in sûne libbensstyl - dat is in manier om libje net allinne mear, mar ek kwalitatyf.

Yndividuele programma, dat is Elena, rekken alle funksjes fan it minsklik lichem, libbensstyl, dieet.

Op it stuit Elena krijt in ekstra psychologyske ûnderwiis. As it fan betinken dat eltse fitness trainer moat wêze in psycholooch om te ferstean de persoan en fine in spesjale oanpak te kiezen rjochts motivaasje.

Eleny Sanzharovskoy training kin net allinne ferlieze gewicht, mar ek to bouwen harren ideale figuer. Neffens Helena foar in goed resultaat freget om in yntegrale oanpak. It omfiemet gewicht training, goede fieding en in sûne libbensstyl.

Mei it wurk fan Helen kin lêze mear oer har yn tal video training workouts op har side op sosjale netwurken, dêr't it geregeldwei spilet yn op fragen fan syn folgelingen.