Gentle aubergine yn 'e oven mei Minced Meat - resept

Aubergine yn 'e oven mei it fleis - een lekker en voedzaam miel, foar it ta stân bringen fan wat der is gjin needsaak om te keapjen djoer en oerseeske produkten. Dit miel kin tsjinne net allinne foar syn famylje, mar ek om presintearje it oan 'e fakânsje tafel, útnoege gasten.

Stap foar stap recipe aubergine mei Minced fleis yn 'e oven

Der binne ferskate opsjes op hoe't te dwaan dit hiel lekker en ongewoon gerjocht. Oan it begjin fan dit artikel, wy besletten om presintearje jo mei de meast simpel resept.

Aubergine mei Minced Meat, bakt yn 'e oven, is it nedich om te rieden mei help fan de neikommende komponinten:

• + Frisse beef lean pork - 200 g;
• sipels - 2 lytse hollen;
• see sâlt en piper grûn - te brûken om syn ynsjoch;
• Rice lange - sa'n 5 grutte lepels;
• hurde tsiis - likernôch 120 g;
• olive oalje - likernôch 35 ml.

Tarieding fan de wichtichste yngrediïnten

Presintearre recipe aubergine mei Minced fleis yn 'e oven moat allinne brûkt wurde as jo moatte cook fluch, lekker en voedzaam lunch. Earst fan alle ferwurke griente. Aubergine troch ende wer troch wosken, droege en ferdield yn heale lengthwise.

Nei wiskjen de pulp út grienten, wrijven se mei sâlt en lit kant foar 20-36 minuten. Dizze proseduere makket it mooglik om fuorthelje alle tefolle tramtaasje fan it produkt.

As foar de vullen, it tarieden fan it as folget: farsk fleis en meager pork waskje yngeand en houden alle net-ytbere dielen. Dêrnei, stikjes fleis Minced mei sipel suvere foarôf.

It hawwen fan mingde mince, syn sâlt en piper. Ek tafoege dêrop semifinished rys granen (sean yn sâlt wetter foar 10 minuten).

Oan 'e ein fan' e baan foar hurde tsiis. It wurdt knipt yn tinne plakjes of ynwreaun op in grut rasp.

It foarmjen en waarmte behanneling fan iten

As kin baked opsette aubergine mei Minced fleis yn 'e oven? Om te begjinnen mei, griente smaak mei sâlt, yngreven wosk yn kâld wetter, en dan smard mei oalje. Se wurde dan gevuld mei fleis en ferspraat yn in stege foarm. Top produkten cover tinne plakjes tsiis. Nei dy healfabrikaten wurde ferstjoerd fuortendaliks yn in preheated oven. Se bake likernôch 35-42 minuten. Yn dy tiid, en aubergine en Minced fleis moat wêze folslein klear en dekt mei gouden tsiis korst.

Ûnderwerping oan de famylje diner

No dat jo witte hoe te itensiede aubergine gevuld met Minced fleis yn 'e oven. Sadree't it gerjocht wurdt ûnderwurpen te ferwaarmjen behanneling, it is fuorthelle en pleatst op de plaat. Foar in itenstafel presintearre mei in stikje bôle en in salade fan farske griente en krûden.

Wy dogge succulent aubergine mei Minced Meat, bakt yn 'e oven

Is klear om beskôgje it gerjocht kin wêze oars. It brûken fan de metoade lykas hjirboppe beskreaun, dan sil in sterk voedzaam miel, dat is wis wurdt koestere wurdt troch jimme hiele húshâlding. Lykwols, sa'n gerjocht foar guon koks meie lykje droech. Yn ferbân mei dit oanbod om it in bytsje oars. Dêrfoar hawwe wy nedich:

• sêft chicken breast - 500 g;
• sipels - 2 lytse hollen;
• rys sean lang - likernôch 2 big lepels;
• piper, gemalen en see sâlt - te brûken om syn ynsjoch;
• tsiis - likernôch 120 g;
• farske tomaten - 2 pcs.; gemiddelde
• sappige wortel - 1 pc.;
• calorie mayonaise gemiddelde - likernôch 90 g;
• olive oalje - likernôch 35 ml.

treat produkten

Juicy aubergine yn 'e oven mei it fleis moat wurde taret yn etappes. De wichtichste griente wurdt ferwurke yn krekt deselde wize as yn it resept vyshepredstavlennom. It wosken, droege, divide yn de helte, smyt de kearn, gezouten en bewarre yn dit formulier hiele oere.

As foar de vullen, it is ree in bytsje oars. Chicken breast wosken en suvere út 'e bonken, hûd, en dan pulverized yn in blender tegearre mei de earste Zwiebel. Dêrnei, gean nei de ferwurking fan oare yngrediïnten.

Lang in lyts sean rys (likernôch 10 minuten) en skodzje sterk. Blanch de tomaten, ferwiderje 'e hûd en wurdt omset yn in purée. Carrot Grate, en de oerbleaune chopped sipel cubes. Ek apart snije tsiis yn tinne plakjes.

tariede stuffing

Om in lekker en sêfte aubergine yn 'e oven mei it fleis, de stuffing moatte wurde apart ûnderwurpen te ferwaarmjen behanneling. Yn in frying pan mei olive oalje fry de sipel en wortel. Neist harren lizzen út de hin gehakt, dat is pre-sâlt en piper.

Sauté de yngrediïnten oer medium waarmte, foegje se oan 'e tomaat mush en Stew in skoft. Neidat de ynfolling is klear, it is fuorthelle út de plaat en wurdt yntrodusearre sean rys cereal. As winske, it kin ek foegjen Chopped Greens.

It proses fan it foarm, waarmte behanneling

Foardat jo bakken it aubergine yn 'e oven mei it fleis, harren korrekte foarm. Yn griente, sûnder fen 'e bitterheit troch sâlt ferspriede de vullen, dy't op syn beurt is bedekt mei in tinne gaas mayonaise. Dêrnei, semi hurde tsiis plaat waard pleatst.

Yn dizze foarm, aubergine stjoerde yn 'e oven. Bake se foar likernôch 20 minuten. Sa'n koarte waarmte behanneling fan grienten gefolch fan it feit dat alle yngrediïnten brûkt om tariede de skûtels, hast hielendal klear. Jo gewoan moatte wachtsje oant de aubergine sil de meast sêft.

Wy tsjinje foar de fakânsje dinner

Sa't jo sjen kinne, is der neat dreech om te bakken it aubergine mei fleis en tsiis yn 'e oven. Nei de waarmte behanneling fan dit skûtel dat spriede op in plaat en foarlein oan in feest diner mei in stikje brea en salade griente.