Hoe kinne jo in fiske yn in multivariate "Polaris" foar in pear prate?

De fisk yn 'e multivarissen "Polaris" foar in pear draait tige lekker en brûkber. Typysk is dit sliep foar it middeis of iten. Yn dit gefal kinne jo folslein ferskate soarten fisken brûke. Elts foardielet mear kato's fan dit produkt te koekjen, en wat minder.

Lean fisk gestoomde yn multivarka: stap resept

As jo net wolle bedjerre har figuur, foar de tarieding fan dizze skûtel is it oan te rieden te brûken allinne lege-fat fariëteiten fan fisk mei wite fleis. Pike perch, pollock, hake of haddock binne ideaal foar dizze doelen. It moat fêststeld wurde dat sokke fisken soarten nea op jo raffinearre figuer op in negative manier beynfloedzje. Boppedat binne har kosten folle leger as dy produkten dy't in protte fet hawwe.

Hokker yngrediïnten soargje moatte dat jo in heul lekker pear fisk yn in multivariate krije? It resept foar dit skûtel befettet:

• Alaska polloasje - 2-3 pcs .;
• Frisse citroen sap - 3 grutte spoons;
• Sâlt gekocht en poppenboarne - om te tastejen;
• Fekânsje olie - in pear grutte spoons.

Wy ferwurkje de wichtichste yngrediïnte

De fisk yn 'e multivarizzer "Polaris" foar in pear wurdt tige fluch makke. Mar foardat dit produkt yn it apparaat pleatst, moat it sertifisearre wurde. Foar dizze polloak ferdwûnen hielendal ôfwiksele, en dan fan rein en ynterne eleminten gield. Dêrnei is it yn stikken snukt mei in dikte fan net mear as 5 sintimeter. Dan wurde de fisk yn in djippe skelder lein, sprinkele mei citrusappels en aromatisearre mei spices. Nei it grouwe fan 'e komponinten, drukke se en litte se foar 34 minuten.

Wetbehandeling proses

De fiske yn 'e multivarissen "Polaris" foar in pear docht bliken út tige lekker en nuttich. Nei it produkt wurdt marinearre, gean nei har hjittende behanneling. Om dit te meitsjen, wurdt it griente fan it apparaat smoare mei grientele oalje en ferspuordje op it stik fan polloak. Dan wurdt it grille yn 'e multivark ynstalleard. Tagelyk wurdt drinkwetter yn 'e bolle setten (nei de mark). Yn dizze foarm wurdt de wite fiskje yn 'e steammodus foar in heale oere kocht. Yn dizze perioade moat polloasje folslein taret wurde.

Serve dieet fisk oan 'e tafel

As jo sjen kinne de fisk yn 'e multivarissen "Polaris" foar in pear fan har heule snel produsearje. Nei't de polloak sêft wurdt wurdt it seldsum fan it gat ôfsletten en op in plaat pleatst. Oan 'e tafel wurdt dit skûtel oanbean mei wat garnish of friske preeffloude salades mei greens.

Reade fisk yn multivarka: itensieden

Rekreaasjers mei it gebrûk fan fisken moatte oanwêzich wêze yn 'e kookboeken fan alle húshâldingen. Nei alle gedachten kinne jo in koart skoft in tige lekker en nuttige jûn foar de hiele famylje meitsje.

Om't jo in hertlik skip meitsje moatte mei in apparaat lykas "Polaris" - in multyvarker? Fisk foar in pear wurdt maklik en ienfâldich makke. Mar dêrfoar is it nedich om te tarieden:

• Lakt froast - 2-3 steaks;
• Fris snoeed citroen sap - 3 grutte spoons;
• Sâlt kocht nei smaak;
• Mayonnaise is fegetabel - in pear lytse lippen.

It fiedjen fan 'e fisk

Nei it koken salmon foar in pear krijst in tige smakelich en deliklik skip, dat jo net ôfwize kinne. Mar foardat jo mei de thermiele ferwurking fan sokke fisken besykje, moat it te meitsjen wêze. Foar dit ferwurven steaks yngreven wosken, ferspraat yn in kom, en dan smaak gebracht mei in mingsel besteande út farsk sitroensop, sâlt en leech-fet mayonaise. Yn dizze foarm binne de stikken fan salmon sletten en litte foar 1½ oere.

Koekproses

In pear reade fisk wurde hiel fluch kocht. Om dit te meitsjen, ferkeappe steaks op 'e grille fan' e multivark, en sette it dan yn in skouder, dy't preeun wurde mei drinkwetter. It sluten fan it apparaat mei in lid is fuortendaliks it stoomprogramma ynstallearje. Yn dy is de reade fisk foar 28 minuten gekocht. Yn dizze perioade sil de salm tige sêde wurde, tender en ûnbedoel lekker.

Wy tsjinje tsjin 'e jûn tafel

Nei it riden fan 'e reade fiske foar in pear fan' e saak fan 'e multyfunksjonearje ôfsletten en op in plaat pleatst. Njonken de salmon pleatst de stokken. As it nedich is, wurdt it skûtel mei smaak of sûker crème saus. Se servearje it oan 'e tafel, tegearre mei krûde krûden en in stik fan brea.