Hoe te itensiede in omelet mei kefir

De measte minsken oanstriid om te tinken dat in omelet - een weelderige massa fan aaien, moal en molke. Mar in goede chef wit dat sokke yngrediïnten binne hielendal net ferplichte. Praktyk docht bliken dat as jo wolle kinne jo iten siede in hiel goede Omelette op kefir. Dit is nedich om te praten yn mear detail.

oanpaste recipe

Yn it earstoan omelet It is net leuk it feit dat in soad binne wend oan sjen yn it deistich libben. Syn recipe opnommen allinnich aaien dy't Cook moast foarsichtich skodzje omheech, adhering ta in bepaalde technology. Letter kaam de list fan de produkten 'e molke en meel. Mar dat net stopje it itensieden. No is it bekend om tsientallen fan in ferskaat oan resepten van gerechten, ûnder dêr't it meast nijsgjirrige is de omelet op kefir. It soe lykje, molke product net yn harmony mei aaien yn smaak. Yn feite, it resultaat is earder ûnferwachts.

Om sjen dit, we moatte besykje om in omelet op kefir. Om do dit, kinne jo nedich: 2 aaien, sâlt, 30 gram tsiis, piper en in pear tablespoons fan yochert en in bytsje grien.

Prepare sa'n produkt needsaaklik is as folget:

1. Yn in aparte kom sloegen de aaien, it tafoegjen fan sâlt en piper se.
2. Sûnder interrupting it proses, stadichoan ynfiere kefir. Massa stadichoan begjint te bubble.
3. Tsiis, hakje op in rasp, en dan taheakje wolle oan it aaien.
4. It mingsel is útstoart op 'e hite skillet en litte foar 10 minuten nei rêst.

Omelette op yochert blykt út hiel mals en smaakvol. , It is needsaaklik om te sprinzgje it gerjocht mei chopped krûden om it mear smakelijk.

wichtige oanfolling

De Frânske Omelette as de makkers fielde dat kinst net tafoegje neat oan is. Culinary feardigens wie dy fan in inkele produkt te rieden in keunstwurk. Nei ferrin fan tiid, minsken realisearre dat in goede oanfolling net foar skea skûtel, mar it is de iennichste foardiel. Wurkje benammen brûkt yn de panne. Har produkten waarden omfoarme stadichoan, sjocht harren bêste ferburgen funksjes. Dêrom, no faak taret op kefir omelet yn in panne. Mar mei de tafoeging fan tomaat skûtel is gewoan werkennen.

De formulearring befettet de folgjende ûnderdielen: aai, in heale beker yoghurt, sâlt, 2 tomaten, 4 gram sûker, piper, krûden (dille, peterselie) en guon plantaardige oaljes.

Proses technology is as folget:

1. Earst, de aaien moatte foegjen alle droege yngrediïnten (sâlt, sûker en piper), en dan skodzje omheech se yn in blender yn pluizig stabile skom.
2. Sûnder stopping, in tinne stream pour de yoghurt.
3. Waarme oalje panne, en dan bakt deryn mei beide kanten snije yn plakjes (of blokjes) tomaten.
4. Pour griente egg massa, omslach en lit yn dizze posysje foar 5-7 minuten. Flam as it moat net hiel grut.

Foardat serving geurige gerecht, as in regel. Sprinkle mei krûden.

griene Omelette

De bêste manier om te begjinne de dei goed - een lekker en stevige moarnsbrochje. En foar dy perfekte omelet op kefir. It resept yn dit gefal kin wurde oanfolle mei produkten dy't meitsje sil it mear voedzaam.

Foar tarieding fergje de folgjende yngrediïnten: 3 jirpels, 4 aaien, sâlt, 60 gram moal, 3 tablespoons fan yoghurt, 6 stikjes paddestoel, 60 gram fan tsiis, pipers, 1-2 gram drinken soda, plantaardige oalje, en in soad grien.

Wize fan tarieding is net yngewikkeld:

1. Potatoes besunige wurde yn strips en fry it yn oalje foar 10 minuten.
2. Dêrnei, add chopped poddestuollen en safolle mear bliuwe te ferwaarmjen behanneling mei in konstante stirring.
3. De oerbleaune ûnderdielen wurde byinoar brocht en sloegen se mei in mixer.
4. It gefolch massa is getten yn 'e panne, bewege, en oerlitte oan fersmachtsje ûnder it deksel foar 10 minuten op lege waarmte.

Appetizing cooked mingsel sil in grutte vivacity foar de hiele dei. De wichtichste regel: net tille it lid op 'e lêste etappe.

sa maklik as pie

Scrambled aaien en yoghurt - it is prachtich dieet produkt. Er, tegearre mei it minimum oantal calorieën befettet in rike vitamine kompleks en in ferskaat oan mineralen. Boppedat, al dit kin wurde taret fluch en maklik. Om it gerjocht wie mear sêfte en weelderige, om better gebrûk fan de oven.

Fan 'e produkten dy't jo nedich hawwe: 3 aaien, 2 tablespoons fan yoghurt, sâlt, 15 ml fan olive oalje en in bytsje piper.

It tarieden fan de skûtel is hiel simpel:

1. Egg Laget BEAT apart tafoegjen dêrby earste yoghurt, en dan it sâlt en piper. Guon de foarkar te brûken crème. Mar sa'n útwiksel, yn begjinsel, net spylje in grutte rol.
2. Yn in oare bak aaiwiten mei sâlt corolla turn fia in stabile skom.
3. Gearfoegje de twa mixtures.
4. Heat oven nei 180 graden.
5. Flaum oalje panne, en dan gieten it cooked massa.
6. Set it yn 'e oven foar 12 minuten.

De klear gerjocht to binnen bringe scil in oanbesteging aai souffle.