Porridge mei pumpkin. Recipe tarieding.

De pumpkin is it meast streksum en sûne produkten tusken griente. Yn koken, wurdt it brûkt foar it opstellen fan plantaardige stew, soups, compotes, bakt yn 'e oven en itensean yn in garnish.

Pumpkin - it is krekt in pantry fan fiedingsstoffen en mineralen. Yn folk geneeskunde, it wurdt brûkt foar it ferbetterjen fan jo sûnens en reinigje jimme lichem. It is oan te rieden as vitamine is in gerjocht as brij mei pumpkin kin iten faker. Resept foar in hiel ienfâldich en net nedich grutte finansjele kosten. Mei dit kinne jo verwennen jo famylje een lekker en tige brûkbere gruel.

Porridge mei pumpkin. Recipe goede cooking.

Dit pap is goed geskikt foar voeding en baby iten. Foar har tarieding wy nedich: in heale kop de Oatmeal, in gleske wetter, 50 gram de Pumpkin pulp, twa tablespoons fan mangel noten, in knipe fan kaniel, nootmuskaat, sâlt, twa theelepels of sûker.

• It fleis fan de Pumpkin cut yn blokjes, cook of bakke mei in blender omfoarmje yn aardappelpuree.
• Mangels binne licht fried, jou it in bytsje koel en in goede grind.
• Pan mei wetter set op fjoer, bring it nei siedende, sâlt en falle yn 'e sliep oat flakes en itensiede foar likernôch twa minuten.
• De pumpkin puree foegjen de suiker, kaniel, nootmuskaat en stir.
• Kombinearje porridge mei pumpkin mingsel, set op fjoer en iten siede in pear mear minuten, stirring hiele tiid.
• Doch de granen yn in kom en sprinkelje mei brunoise amandels.
• It blijkt lekker en smakelijk pap mei pumpkin resept dat sil hawwe jo smaak.

Rice porridge mei pumpkin. Recipe tarieding.

Besykje te itensiede pap mei pumpkin resept dat ik beskriuwe hjirûnder. Dit pap is perfekt foar ontbijt sa't it is hiel befredigend en nuttich.

Wy sille nedich: in kopke rys, in heale liter wetter, 200 gram de Pumpkin, in gleske molke, twa theelepels fan sûker, bûter en in knipe fan sâlt.

• Skjinmakke en rinsed rys, geat yn 'e pot mei wetter, sâlt en brân stutsen. Neidat de rijst komt ta in swolm, ferminderjen it fjoer en sied dat oant folsleine reewilligens.
• Pumpkin rub op in grof Rasp of gewoanwei snije yn lytse blokjes.
• Yn in lyts pan, jit de molke en sette 'e brân. Sa gau as it swolmen, verspreiden in pumpkin, foegjen de suiker, sâlt te priuwen en itensiede oer lege waarmte, sûnder ferjitten te stir foar 10-15 minuten.
• Mei de help fan tolkushkoy shred sean pumpkin, kombinearje mei seane rys en voorzichtig stir.
• Fersprate pudding yn bowls en heakje in knob fan bûter. Mooglik, jo kinne gestoomde rozijnen.
• Besykje to cook de rys brij foar bern mei pumpkin resept soe wurde wurdearre.

Millet pap mei pumpkin - meager keuken.

Wy moatte: in pumpkin, 250 gram gierst, twa bekers fan amandel molke, in itenstleppel fan sûker, in itenstleppel fan plantaardige oalje.

tarieding:

• Myn Pumpkin, roege de korst skjin út sied en snie yn middelgrutte cubes. Dêrnei lei it yn in panne, folje mei wetter en koken oant it wurdt sêft. Recline yn in Vergiet oan glês overtollige floeistof.
• Oant wetter streamt út de pumpkin, nim de panne, pour de molke en bring it nei in swolm, sâlt te priuwen, heakjen de skylde en wosk gierst en itensiede oant oanbesteging.
• Ready-made porridge decompose op platen en jit boppe fan in plantaardige oalje. Millet porridge tsjinne mei stikjes pumpkin.

Jo kinne ek koken brij op it wetter (1,5 liter), doe't it wetter is hielendal swolm, add twa bekers fan amandel molke en trije tablespoons fan sûker.
Te befoarderjen sûnens en Rejuvenation fan it lichem, ûnder oaren yn jo dieet is in miel lykas granen mei in pumpkin. It resept fan syn tarieding net nimme folle fan jo tiid en sil haegje jo leafsten in tige lekker, streksum en smakelijk gruel.