Tasty menu jierrige bern

1 jier - in tige wichtige perioade foar eltse Kid. Hy net mear sjoen te wêzen hiel lyts, it is tiid om te wennen oan de hast "folwoeksen" it libben. Foar in grut part jildt dat ek foar de bern fan dieet. By 10-12 moannen foar in baby menu bestiet út in soad folwoeksen gerjochten. De wichtichste food - net geprakte, en bêst iten, dat fereasket bepaalde feardichheden. As der in poppe is wend oan in floeibere iten, it is tiid om te spenen him fan dizze gewoante, te bieden in mear ticht gearhing fan de mielen en leare him to iten mei in leppel ynstee fan spienen. Op dizze leeftyd it bern al hawwe tosken en kin yt bêst iten. Dêrom is it nedich om te fieren yn it menu jierrige bern. Mar earst it moat wêze lytse stikken fan 2-3 sm, om te learen hoe om te kauwen it makliker.

Hokker produkten opnommen wurde yn it menu foar dizze leeftyd bern?

Menu jierrige bern moatte ûnder mear fruit en griente. Dit essinsjele vitaminen, fiber, nedich foar in goede ûntwikkeling fan de poppe. Sûnt it jier fan 'e seleksje fan fruchten oanbean oan it bern, geandewei útwreidet. Swijend kin jûn wurde abrikozen, perziken. Wy moatte begjinne stadich - de noarm is likernôch 100 ml fan vruchtensap deis.

It is nuttich om te foegjen fruit en griente yn in ferskaat oan brij - tagelyk it diversifies it menu. Bygelyks, in figuer, kinne jo tafoegje apels en Oatmeal - de pumpkin. Sjoch him mear oan jo smaak.

Tige brûkber foar dyn poppe op dizze leeftyd, kersen, gooseberries, cranberry, bessen, cranberry, frambozen, bramen. Mar de druven bedoeld foar âldere bern, omdat It befettet tefolle koalhydraten en vitaminen dêryn is relatyf lyts.

Suvelprodukten moat ek opnaam wurde yn it menu jierrige bern, sy befetsje aaiwiten, vitaminen, fetten en mineralen. Mar hiele molke de poppe is noch te betiid om te jaan - fanwege de ferhege foarkommen fan allergieën, in protte nutritionists advisearje om te fieren dat mar twa jier.

Kefir net allinnich ferbetterjen spiisfertarring baby, mar hawwe ek in positive ynfloed op syn ymmúnsysteem. It befettet bifidobacteriën en Lactic acid baktearjes.

Op dizze leeftyd, it is te betiid om te bieden bern winkel yoghurt. Der binne te folle conserveringsmiddelen en Colorings dy't allergy kin foarkomme. Dêrom, wylst it is better beheind ta spesjale bern yoghurt mei in koarte planke libben.

Allinne yn dizze leeftyd, de snelheid fan suvelprodukten moatte net mear as 200 ml per dei. Se wurde karakterisearre troch hege acidity en lichem baby is noch net by steat om te gaan mei in grut part.

Wrongel is nedich as in boarne fan kalsium en proteïne. Mar it befettet in soad aaiwyt, fanwege wat net maklik digestible produkt. Ek ferwachtsje syn diel, it taryf foar de haarsnip net mear as 50 gram per dei.

In soere rjemme, tsiis en room is it bêste yntrodusearre stadichoan en stadich.

It nut fan de ferskate granen granen is twifele. De meast weardefolle fan harren yn it jier-âlde kind menu - boekweit en oatmeal. Net alle granen wurde oanmakke gelyk. Bygelyks, sa'n populêre griesmeel is net ryk oan fitamines, mineralen en befettet Glutenfri, dat kin feroarsaakje allergieën. Dêrom, do net útfierd wei troch it. Rice is maklik digested en opgenomen, en nôt - in boarne fan selenium, mar it is nedich om stoom yngeand goed.

Jierrige kid kin al produsearje steam schnitzels fan meager fleis, kip, turkije, knyn fleis. Hiele stikken fleis is it noch altyd dreech te kauwen, dus de foarkar gerjochten fan fleis. Ek, it fleis is better te jaan yn 'e earste helte fan' e dei as te beflappen in bern nedich in langere perioade. Lean fisk kinne sean ien kear of twa kear yn 'e wike, en ien aai moat wêze yn foar in Kid menu alle dagen. Allergy oan kip protein geskikt Quail aaien. 1-2 lytse aaien hielendal ferfange hin.

Ek de bern binne dol op goodies, mar yn in jier is it noch te betiid om te iten bonbons, gebak, vet lever. It is better om te tekenjen harren omtinken foar fruit Jellies, snoep en jam, dy't makke binne fan mear natuerlike produkten.

En te iten baby op dizze leeftyd moat wêze 5 kear - moarnsiten, lunch, diner, middeis tee en diner.