Zucchini gevuld met: in resept foar in lekkere gerjocht

Ha jo ea ôffrege wat jo dwaan kinne mei de zucchini? Sa net, dan kinne jo besykje te iten siede de grienten yn de foarm fan gevuld begjint har fleis, tomaten en mozzarella tsiis. Dit gerjocht kinne jo dwaan frij gau, en alle bysûndere feardichheden net nedich.

Dus, zucchini gevuld met: resept

Jo sille nedich:

- 2 grutte zucchini, sa'n 30 sintimeter yn lingte;

- 4 tea leppel fan olive oalje;

- heal kopke fan sipels, skylde en fyn chopped;

- 1 griene piper, chopped en suvere út de sieden;

- 2 itenstleppel knyflok, skylde en fyn chopped;

- 0.5 KGS fan grûn beef of pork chopped;

- twa tea leppels fan Basil;

- 450 grammen fan tomaat saus;

- 2 bekers mozzarella tsiis, fersnippere.

Zucchini gevuld met: resept foar fleis toppings

Preheat oven oant 180 ° C. Spray baking tray plantaardige oalje of cover mei aluminium folie / perkamint papier.

Fry de sipel en griene piper 2 theelepels olive-oalje yn in nonstick Skillet. Cook foar 4 minuten of sa lang as de yngrediïnten net begjinne te verzachten. Add de chopped knyflok en fry tegearre foar in oar minute. Oermeitsje de ûntstiene massa yn 'e kom. Sa't jo sjen kinne, it resept fan gevuld zucchini yn de oven freget om in bytsje tarieding.

Pour de oerbliuwende 2 tablespoons fan olive oalje yn in panne en set it op in lytse brân. Fold Minced fleis of bargefleis. Mix it fleis boppe medium waarmte oant it is goed browned. Drain oerstallige fet út 'e panne, ferskowende cooked fleis yn in Vergiet pleatst oer in kom. Plaats in krante of papieren handdoeken derop te genieten de oalje (net te pour oer it oanrjocht, omdat it neitinkt min op it rioel systemen).

Sadree't it fet wurdt fuorthelle, werom it fleis oan 'e panne. Add de sautéed sipels, pipers, knyflok en tomaat saus. Mix alle yngrediïnten byinoar te krijen in homogene mingsel. Cook oer lege waarmte foar 10 minuten. Fuortsmite panne út 'e lange baan skood. Tastean it fleis mingsel om ôfkuolje oan keamertemperatuer.

Zucchini gevuld met: resept en foltôging

Cut eltse griente lengthwise yn twa helten, en dan yn stikken fan 5 sm breedte. Mei help fan teeleppel se fuortsmite fan de siedden sadat se lykje de foarm fan in plaat. Fold prepared zucchini op oiled (de lein folie) pan.

Add 1 1/2 cups fersnippere mozzarella tsiis nei it kuolle mingsel fan fleis en griente. Mei de help fan in leppel, pleatse de folling yn elke "fet", ferspraat út op in Baking sheet.

Zucchini gevuld met: it resept en bakken

It tarieden fan dizze gerecht yn de oven foar 20 minuten. Dêrnei, ferwiderje 'e panne en sprinzgje mei ree grienten mei grateful tsiis. Doch werom yn 'e oven en bake foar noch in 15 minuten. Kontrolearje de reewilligens fan dit skûtel kin wêze as folget: Pierce de squash mei in foarke of de punt fan in skerpe mes. As it fleis is maklik trochstutsen - jo klear binne.

Dit resept ymplisearret dat gevuld zucchini de opslach hjit, fuort nei tarieding. Boppedat, al fan 'e boppesteande tips binne geskikt foar de tarieding fan deselde pumpkin. Jo kinne ek ferfange tomaat pasta saus as winske.