Italjaansk geheimen: soaprock soup. resept foar

Tradisjoneel Italjaansk sop is soaprock. It wurdt makke fan in grut bedrach fan de griente. Dat sop wurdt beskôge nuttich en ryk oan fitaminen. It resept fan dy skûtel omfiemet beantsjes, sipels en grien, soms fleis.

Soaprock soup. resept foar

It waard leauden dat dit sop moat bestean út 7 soarten yngrediïnten: 7 soarten grienten, 7 krûden en meats 7. No it resept hat ûndergien ferskate feroarings. Hjoed prepare net allinnich fleis, mar ek fegetarysk soaprock. It resept kin alle fan 'e produkten dy't fûn binne yn jo hûs. Mar jo moatte nimme as basis de neikommende: pasta of rys, wite beane, zucchini, woartels, knyflok, prei, sipels, koal, tomaat, rozemarijn, selderij, sâlt en piper, olive-oalje, Parmesan tsiis. Soak de bonen nacht iis. Zucchini, woartels, wassen, Peel en snie yn blokjes. Jo kinne ek brûke leguminous poeltsjes. Dy foods moatte wurde bakt yn in panne mei oalje. Sa'n twa liter wetter oan in swolm. Foegje de beannen en itensiede foar likernôch 2 oeren. Nei dit diel fan har eachje yn in blender. Ferbine de oerbleaune beans yn in panne mei zucchini en woartels. Add de tomaat paste (in pear tablespoons), likegoed as pasta of rys. Cabbage chop fyn en tafoegje oan it selde. Binnen 30 minuten fan boil simmered sop. Add sâlt en piper nei smaak. Nei in heal oere silst krije in lekker en geurige soaprock. It resept giet it om it brûken fan tsiis. As jo binne gjin fegetaarjer, kinne jo Sprinkelje mei grateful Parmesan tsiis hot soup. Jo kinne gebrûk meitsje fan de bouillon foar soaprock. Recipe supplement fried spek, ierdappels en poddestuollen. Dit plantaardige soup wurdt beskôge as in dieet-feroarderingen en is oan te rieden om gebrûk oan dyjingen dy't are watching harren gewicht en foarm.

Soaprock - in klassyk resept

Brûk de folgjende suite fan produkten: woartels, zucchini, pasta, prei, griene beane, selderij, olive-oalje, blik tomaten, plantaardige bouillon, blik beantsjes, poddestuollen, tsiis, krûden, speserijen. Groenten Wash, Peel en snie yn middelgrutte. Sauté se yn in panne mei oalje. De groente bouillon , foegjen chopped tomaten, speserijen: komyn, Basil, piper en sâlt. Set de grienten yn de bouillon. Wachtsje oant de sop komt ta in swolm, koken foar in oare heal oere. Dêrnei lei de beannen en pasta. En in pear mear minuten yn de wacht fjoer soaprock. It resept is hiel simpel, nettsjinsteande de oerfloed fen 'yngrediïnten. Serve hot soup. Garnish mei farske krûden en sprinkelje mei grateful tsiis.

Soaprock. Recipe Beef

Foar beef soaprock nimme de beef tenderloin, blik beantsjes, pasta, ierdappels, zucchini, tomaten, pipers, woartels, sipels, knyflok, swietrokige krûden en tsiis. De dikke-ommuorre Cauldron of pan fry beef oalje. Fleis moat útroege yn lytse stikken. Taheakje oan dat de woartels en sipels, fry in bytsje mear. Potatoes, blokjes, gesneden zucchini, klokke piper plakjes, pleatse it fleis. Chop tomaten, add krûden om te priuwen. Cook foar 5 minuten, stirring sa no en dan. Ôfhinklik fan hokker soarte fan dikte jo wolle krije de sop, heakjen it rjocht hoemannichte wetter. Soaprock karel de grutte. Add de beans út it blikje, pour pasta. Wachtsje, doe't se binne klear. Sop seizoen mei gemalen knyflok en lit it brouwen foar in pear minuten. Ladle yn bowls, Sprinkelje mei Parmesan en krûden.