Lekker en sûn casserole de Minced fleis (hin)

Elke frou soe hawwe yn harren arsenal binne ferskate lekker en ienfâldige mielen. Yn feite, nei it wurk, benammen oan 'e ein fan' e wike, net genôch enerzjy foar lange koken. Jo kinne biede jo húsdier in gerjocht as in casserole de Minced hin. Foar de tarieding It duorret likernôch in oere.

Hoe te kiezen Minced chicken

As kopen beferzen Minced fleis moat betelje omtinken oan de datum of manufacture oanjûn op it etiket. Mear op 'e ferpakking moat oanwêzich wêze expiry date en komposysje. Fresh Minced fleis kin opslein wurde foar 6 oeren. Ek, doe't it keapjen fan jo moatte yngeand bestudearje it uterlik fan it produkt. De gearhing fan de kwaliteit fan Minced fleis moat wêze uniform: sûnder cartilage, bonken, en oare inclusions.

Ut keapjen fanwege staleness is te jaan yn de neikommende gefallen:

1. De oanwêzigens fan vlekken op it produkt (kleur moat wêze uniform).
2. Surface haze.
3. Vivid útdrukking fan 'e rook fan sipels en speserijen.
4. Turbidity tawiisd sap, dat moat wêze transparant en read.

Komposysje Minced ryk oan izer, ferbetteret bloed komposysje en formaasje. Oanrikkemandearre foar gebrûk yn iten foar bloedearmoed. Mince befettet calcium en fosfor - wichtich foar it bouwen bonke mineralen. In potassium en magnesium fersterket de cardiovascular systeem. It produkt is ryk oan vitaminen: A, PP, B. Dêrneist Minced kip gâns ferbetteret de spijsvertering en nerveuze systemen. Ek, as it wurdt brûkt de fersnelling fan metabolisme optreedt. Ie Casserole de Minced kip in de oven - dit is in hiel sûn gerjocht.

Ûnderdielen foar skûtels

Fleis yn it Frânsk wie dol op in soad ynlânske kenners. Dêrneist is der in ferskaat fan plakken op koken recipe begûn forskining fariëteiten fan dit skûtel. Under harren binne simpel om te rieden en lekker casserole de Minced hin. Te dwaan is, jo wolle hawwe beskikber de folgjende produkten:

• 1 kg Minced kip klear.
• 100 gram sipel.
• 70 gram swiete peper.
• 400 gram hurde tsiis.
• 1 clove of knyflok.
• 150 gram mayonaise.
• 20-30 gram bôle kruimels.
• Om smaak: krûderijen, sâlt of kruiden voor fleis.
• 1 teeleppel fan plantaardige oalje.

Tarieding fan fleis, griente en tsiis

Casserole de Minced chicken selsmakke krigen mear lekker. Fansels, thús ferskate slypjen sil tanimme it itensieden tiid, mar twifels oer de kwaliteit fan direkt ferdwine. Foardat wurdt pleatst yn in vleesmolen te waskjen filets en droegjen mei in papieren handdoek of mei help fan doekjes.

Stuffing sette yn in glazuur of glêzen skûtel, te priuwen heakjen de swietrokige krûden en sâltwinning. As winske, kinne jo fuortendaliks keapje in kruiden voor fleis út in goed fêstleine merk. Casserole de Minced chicken sil folle mear brûkber as jo brûke speserijen sûnder MSG of keunstmjittige additieven. Dan moatst mix de ynhâld fan de kom en lit nei 30 minuten te impregnate it fleis kruiden rook.

Dit kear wurdt it bêste brûkt om te meallen de oare ûnderdielen fan 'e skûtel:

1. Peel en waskje de sipels. Cut yn tinne ringen dy't apart mei elkoar.
2. Nim de Peppers, bettere giel of read. Wosken, skjinmakke fan sieden en fyn chop.
3. Tariede knyflok, fyn chopped mei in mes.
4. Hurde tsiis (Nederlânsk, Russysk, of in oar type Zvenigorod) grate mei help fan in boete rasp.
5. Yn in aparte kom sette de ree tsiis, knyflok, bell piper en stir.

baking

No moatte wy nimme pan of ovenschaal passend djipte en diameter. Syn binnenste oerflak, ynklusyf bumpers, royaal grease mei plantaardige oalje, Sprinkelje mei broodkruimels. Dan sette dêr stuffing laach dikte fan 1 sm. Mar it is net nedich om te setten mear as oantsjutte yn it resept oan casserole de Minced chicken net draaide binnenkant fan lompe. De folgjende tarieding stappen der sa útsjen:

1. It laach moat cover Minced sipel ringen.
2. Top mei in mingsel fan grateful tsiis, swiete piper en knyflok.
3. Dan pour mayonaise gerjocht en plak yn de oven.

It kabinet moat wurde preheated nei 200 graden. Nei de casserole wurdt ynsteld, de temperatuer moat werombrocht wurde nei 170-180 graden en detect 25-30 minuten. De klear gerjocht moat besunige wurde en tsjinne hjit.

Recipe casserole de Minced hin is simpel om te meitsjen, is it net nedich in soad enerzjy en tiidslinend. En it resultaat is in lekker en sûn iten. Ommers, it wichtichste ûnderdiel fan it is in dieet produkt, dat wurdt advisearre om opnimme yn it dieet fan de bern. Troch spijsvertering fan aaiwiten casserole de Minced kip geskikt iten foar sporters en minsken jier. Yt lekker!