Selderij diet: sân kilo yn twa wiken

Eltsenien wit dat overgewicht is in oarsaak fan ferskate syktes, sa as ûnder oaren hypertensie, diabetes, hert sykte, nieren en lever.
Om effektyf ferlieze gewicht in beheining yn iten en tanimme lichaamlike aktiviteiten is net genôch. Body moat ek krijen in lykwichtich dieet, dat sil ûnder mear de needsaak foar alle organen fan it lichem fan fiedingsstoffen. It is dúdlik dat it effekt fan selsbewûndering sille net bringe, dus it bêste om te setten mei in registrearre dietitian wa sil foarskriuwe it passend yndividuele organismen dieet, sjoen de besteande sykte.

Ien manier om effektyf ferminderje gewicht en herstellen fan it lichems Nutritional lykwicht, in selderij dieet. Amazing nuttige eigenskippen fan selderij is al lang bekend, en op it hjoeddeiske tiid syn populariteit tanommen hiel soad, en de plantaardige wurden ubiquitous om te groeien. Binne alle ytbere dielen fan de plant - stamme, blêden en woartels. De blêden binne grutte hoemannichte Carotene en vitamine C, de woartels binne ryk oan kalium, fosfor en calcium. Ek selderij befettet bloedtransfúzje en nicotinic acid, verzadigd mei natrium chloride stâle wêrmei planten fanwege it net tafoegje sâlt te iten.

Folk recipes oanrikkemandearre te foegjen selderij as sâlt ferfanger doe't Anomalies galle blaas en werom pathologies, doe't sâlt fynplakken yn de gewrichten. De woartels fan planten brûkt as homeopathische aginten foar sykten fan it reproductive systeem, se hawwe in tonic eigenskippen en hawwe in diuretic effekt.

Selderij dieet sil net allinne helpe te ferliezen kilo saai, mar sil ek fersterkjen fan it ymmúnsysteem, ferbetterjen fan de toan fan it hiele hiele lichem. De doer fan de griente is twa wiken. Op dit stuit, it menu moat ûnder oaren in spesjale selderij soep, griente en in lytse hoeveelheid aaiwyt produkten, neist, tastien it brûken fan net-koolzuurhoudende mineraal wetter.

Dieet Soup Selderij giet it om it brûken fan it iten foar op syn minst trije of fjouwer kear deis. Om riede de sop taking 200 gram selderij, in lyts bedrach fan wite koal, in pear griene pipers, onion violet 6 ienheden fan 6 woartels en tomaten, tomaat sap en in heale liter. Alle yngrediïnten jo moatte hakje, stjoer yn in pot, har sop Bay. Dêrnei is de griente moatte wurde brocht oan in swolm op in sterke fjoer, mei regelmjittige stribjen, en simmer foar in oar tsien minuten. Dan moatst in pan cover mei in deksel en simmer it sop foar in oar tsien minuten.

De folgjende resept, dat wurdt basearre op dieet selderij soup. It moat wêze fyn poshinkovat beam grien selderij, koal trochsneed Forks, paprika, 6 bollen en twa tomaten. It sop kin in bytsje spice. Vegetables pour trije liter wetter en sied foar 20 minuten.
It is de muoite wurdich ûnthâlden dat de selderij dieet docht net ta it brûken fan snoep, bakt guod, pickles, carbonated en alkohoalyske dranken.

Standert selderij dieet omfiemet de folgjende menu foar elke dei.
Begjin: selderij sop, fruchten binne tastien, útsein bananen.
Twadde dei: sop en rauwe griente.
De tredde deis: sop, farske grienten wurde tastien, it iten kin sean yn harren skins in ierappel.
Fjirde deis: sop, bananen kin net mear as trije stikken, ien liter fan kefir of yoghurt.
Fyfte dei: sop, in kar fan sean fleis, kip of meager fisk (700 gram)
Sechste deis: sop, seane fisk of fleis oant 350 gram griente.
Sânde dei: gerjucht sop, rauwe griente, in lyts part fan tsjuster sean rys.
De twadde wike omfiemet deselde dieet. Sa, selderevaya dieet kin kwyt 5 oant 7 kilo.