Cooking Salmon Recipes: lekker en sûn

Goed sean salm wurdt "it haad fan 'e tafel." Recipes for salm wurde fûn yn ferskillende folken. Yn Italië, de salm fry yn de test yn Japan - lân yn Finlân taret Marinated salm, en yn Sweden - taarten en salm sop. Der binne in ferskaat oan salm recipes: it kin wêze stewed, seane, pickle, reek, meitsjen Kebabs, soufflés en sels mousse. Add de zalm en salades, en hokker binne krigen lekker Salmon burgers!

Hjir binne in pear ienfâldige resepten foar salm.
Alle Salmon recipes binne net allinne maklik ta te rieden, mar ek hiel lekker. Bygelyks, zalm bakt yn folie karakterisearre troch in gefoelige smaak. Folie yn 'e koken is in ûnmisbere assistint. Skûtels, bakt yn folie, bijna net brûke fet en dêrtroch binne dieet-feroarderingen. Mar alle fiedingsstoffen wurde ferwoaste troch in oare ferwurkjen metoade, perfect bewarre. Om cook de salmon foar dizze resept, jo moatte de folgjende produkten:

* Salmon 600 g
* Mosterd en huning ien itenstleppel
* Lemon 1.5 stikken
* Spinach
* spoekeblommen
* Salt en piper te priuwe

Salmon bakt yn folie taret lykas folget: de salm wurdt skjinmakke en snie yn parten. Of ien lemon squeeze út de sop en minge mei huning en moster. Yn de saus jo moatte tafoegje sâlt en piper en wrijven 'e stikken fan salm, wêrnei't sy moatte wurde ferpakt yn folie en plak yn in preheated 180 graad oven. Baked Salmon oant itensean foar in heal oere. Foardat serving Salmon stikken ferspraat op in skûtel, dekt mei spinaazje en fersierd mei lemon plakjes en spoekeblommen sprigs. Dit gerjocht wurdt klearmakke foar de fakânsje tafel.

Salm bakt yn 'e oven sûnder opstellen fan goed en huning en moster. Stikjes salm, kinne jo gewoan tafoegje sâlt, Sprinkelje mei sitroensop en Alle vet plantaardige oalje. Dan de fisk wurdt ferpakt yn folie en bake yn de oven foar 30-45 minuten. Baking tiid ôfhinklik fan de dikte fan de stikjes.

Der binne net allinne lekker zalm recipes, mar ek nuttich. Bygelyks, salm, bakt yn in dûbele ketel, wurdt sjoen as in dieet miel en syn tarieding nedich minder as in oere. Om dizze gerecht jo nedich hawwe de folgjende yngrediïnten:

salmon
Lemon 1 stik
Herbs: peterselie, dille, Basil
Sâlt to priuwe
Seasoning hipt suneli

Ree stikjes salm mei sâlt oan alle kanten, Sprinkelje mei kruiden en plak yn in stoomboat. Fan boppen nei sette sprigs fan grien en befetsje in dûbele boiler. Nei 45 minuten salm klear. Om garnish een hiel goed fit poeltsjes. It gerjocht wurdt fersierd mei fyn chopped krûden en lemon slices.

Of, bygelyks, salm bakte. Ta te rieden fjouwer parten sille nedich:

Salmon 4 plakjes 200 g
Sâlt, gemalen swarte piper
Plantaardige oalje 1 itenstleppel
Senf 2 theelepels
Chili poeder 0.5 teeleppel
0,25 cups fan wetter
Balsamyske jittik 2 tablespoons
3 tablespoons brandy
Butter 25 g
Blackberry 400 g

Salmon stikken moatte foegjen sâlt en piper oan alle kanten. Yn in frying pan pour de plantaardige oalje en plak oer hege waarmte. As de oalje is gleon genôch, de panne sette de fisk en fry foar twa minuten, drukken op elk plak mei in foarke. Nei't dat fjoer wurdt werombrocht, draaie de fisk, dekken mei in deksel en fry oare trije of fjouwer minuten. Dan trochjûn oan grilled zalm skûtel, en de saus wurdt klearmakke op in panne.

Om riede de saus jo moatte mix yn in kop goede mosterd, reade piper, wetter, jittik en blackberry. It mingsel is getten yn in panne en sied oer lege waarmte oant thickened. Dan foegjen bûter, sâlt en balsamyske jittik smaak. Dat grilled salm saus geat en tsjinne by de tafel.

Sa't jo sjen kinne, zalm kin cooked soad ferskillende gerjochten, en se binne allegear geweldich lekker.